你是不是也有這樣的經(jīng)歷：夜晚，當(dāng)你結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)或者工作躺在床上，順手拿起手機(jī)打算娛樂一下.刷到一些視頻的時候，突然發(fā)覺已經(jīng)凌晨1點了.

我們?yōu)槭裁磿绱松习a，沉浸其中，久久不能自拔，以至于浪費了大量的寶貴時間呢？

原本玩玩手機(jī)，只是為了放松自己，如果能控制好時間，其實是沒有什么壞處的.可是你不停地在各個軟件之間穿梭，不知不覺，夜已經(jīng)很深了.放下手機(jī)，你會覺得大腦一片空虛，自己被深深的無聊感擊中.

有時，短視頻刷多了，就連三分鐘以上的視頻都沒有耐心看下去了.長此以往，我們會變得越來越?jīng)]有耐心，也會容易麻木自己，逐漸喪失目標(biāo)和動力.這樣下去對我們百害而無一利.