上個(gè)星期六計(jì)劃寫(xiě)一下一周的總結(jié)，是因?yàn)槟菚r(shí)候看的書(shū)還是《解讀蔣介石日記》受到這位稱(chēng)的上偉人的前輩的啟發(fā)，他老人家就會(huì)每個(gè)星期對(duì)自己的生活進(jìn)行總結(jié)，看書(shū)就是為了使自己進(jìn)步，所以我也要學(xué)習(xí)老人家，去做我的周總結(jié)，可是上個(gè)星期的計(jì)劃到今天才開(kāi)始起頭，真的是懶癌晚期??！

今天上午，用了三個(gè)25分鐘，終于把年前需要完成的家庭教育的論文完成了初稿，這項(xiàng)任務(wù)更是拖了又拖，從去年國(guó)慶到今天還沒(méi)有完稿，而且寫(xiě)的內(nèi)容還是時(shí)間管理，是不是有種諷刺啊！

拖延癥，該怎么破？！

擺脫拖拉的10個(gè)竅門(mén)

“對(duì)行事拖拉的人進(jìn)行勸誡就如同讓抑郁癥患者高興起來(lái)那么困難?！狈ɡ淌谡J(rèn)為，勸導(dǎo)對(duì)拖拉癥患者來(lái)說(shuō)作用微乎其微，關(guān)鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心，這需要很大的精神動(dòng)力才能完成。試著結(jié)合以下10個(gè)竅門(mén)，可能會(huì)更容易一些。記住，每達(dá)到其中一項(xiàng)，你就離成功進(jìn)了一步。

1. 時(shí)刻提醒。將你提工作報(bào)告或論文的最終期限或約會(huì)日期寫(xiě)下來(lái)，可以時(shí)刻提醒自己。對(duì)于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下。

2. 將工作安排在一天當(dāng)中效率最高的時(shí)候。

3. 給自己設(shè)個(gè)最后期限。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那些看似不可能按時(shí)完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成。

4. 將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做。當(dāng)一大堆工作都攤在你面前時(shí)，你就不知道該從何做起了。

5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就會(huì)在輕松的心態(tài)下完成。

6. 勞逸結(jié)合

7. 將龐雜的工作分成一部分一部分地去做

8. 避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時(shí)間完成更多的工作。

9. 計(jì)劃不要變來(lái)變?nèi)?。一旦你給自己制定了計(jì)劃，就嚴(yán)格遵循它。不要為了使計(jì)劃更完美，而中途添加新的內(nèi)容。

10. 當(dāng)你按時(shí)完成工作時(shí)，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。

我喜歡自己解決自己的問(wèn)題，所以上面的辦法就是我自己百度的，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有犯拖延癥的病，把這個(gè)習(xí)慣送給各位。