聰明的人不會(huì)留戀昨天， 幻想明天而輕輕的放過今天！

再美好的規(guī)劃不如一個(gè)糟糕的開始！

每天使用1%的時(shí)間，進(jìn)步1%，成為1%的人。

核對(duì)目標(biāo)（含多完成成果）

[x] 做好綜合計(jì)劃培訓(xùn)的分享

[x] 做好對(duì)接會(huì)任務(wù)表的跟蹤

[x] 明確自己的方向（梳理價(jià)值、明確目標(biāo)、制定路徑）

好習(xí)慣打卡

[x] 晨間反思日記

[x] Omifocus 排程 日歷

[x] 閱讀 ：現(xiàn)在去干、按自己的意愿過一生、超效率手冊(cè)、

[x] 每晚給孩子講故事

[ ] 瑜伽減脂

[x] 冥想放松

[x] 清晨書寫

本周回顧

家庭和睦：

1.父母：給媽買了返程的票，和爸打了幾次電話，爸讓我多注意身體

2.夫妻：本周和老婆交流挺少的，溝通的時(shí)間也很少

3.子女：任性的在北海培訓(xùn)的2天時(shí)間里，讓老婆孩子也來北海玩，還玩的挺開心的

建議：下周和老婆多交流

個(gè)人成長(zhǎng)：

1.輸出經(jīng)典書目清單V1.1

2.形成了儀式清單

3.形成了APP 印象筆記、幕布、奇妙清單的結(jié)構(gòu)化清單

4.固定了利用印象筆記記錄讀書筆記

建議：逐步建立自己的系統(tǒng)（解釋系統(tǒng)、時(shí)間管理系統(tǒng)、個(gè)人成長(zhǎng)系統(tǒng)等）

健康（運(yùn)動(dòng)、冥想）

1.本周發(fā)燒一次

2.本周加強(qiáng)了微運(yùn)動(dòng)

3.本周沒有進(jìn)行KEEP的力量練習(xí)

4.冥想固定5分鐘音頻先

建議：固定冥想從5分鐘開始、瑜伽從15分鐘開始。

工作、事業(yè)：

1.去北海作為講師進(jìn)行了分享，得到了表揚(yáng)

2.完成了縣公司管理評(píng)價(jià)

3.完成了公司專業(yè)年中會(huì)張局的PPT制作

建議：要加快總結(jié)，后面綜合計(jì)劃的工作很緊湊，可以提前開始指標(biāo)調(diào)整、并把創(chuàng)新項(xiàng)目的

自我實(shí)現(xiàn)：

1.作為講師進(jìn)行培訓(xùn)

建議：進(jìn)行讀書的總結(jié)分享。

理財(cái)：

1.完成所有欠款的歸還事宜，剛好都借了一周個(gè)月

2.對(duì)隨手記進(jìn)行了及時(shí)的整理

建議：和老婆討論一下關(guān)于攤鋪的事情

休閑：

1.電影糊涂神探

2.電影公主日記1、2

3.北海2天游

建議：適度的休閑很好，但要注意好休息時(shí)間，不能顧此失彼

社交：

1.幫莫工整理收集的課件

2.和林工學(xué)習(xí)SPSS，進(jìn)行討論

3.和陶凱八卦

建議：多與人交流，但要有底線，要從別的角度看看這個(gè)問題是不是可以回答。

清空大腦? 零態(tài)清爽 查看一萬米高空

1 清空

[x] 清空奇妙清單收集箱

[x] 清空手機(jī)相冊(cè)

[x] 回顧任務(wù)清單

查看未來

[x] 檢查下周日程表 （朝夕日歷）

[ ] 查看夢(mèng)想板

[x] 檢查任務(wù)清單 將來可能（奇妙清單）

90天目標(biāo)

明確自己的方向（梳理價(jià)值、明確目標(biāo)、制定路徑）建立系統(tǒng)、輸出清單

冥想養(yǎng)身、瑜伽健身——8月瘦3公斤

完成論文1篇（投稿廣西電機(jī)年會(huì)）

下周青蛙：

1.個(gè)人時(shí)間管理系統(tǒng)

2.啟動(dòng)指標(biāo)計(jì)劃調(diào)整工作

3.瑜伽15分鐘*7

4.老婆論文