學習有作業(yè)滿天，臨考通宵的時候，更多的是每天悠閑三節(jié)課的時候。
工作有兵荒馬亂，熬夜加班的時候，也有無所事事，任你發(fā)呆的時候。
宿舍里的姐們一起追過金秀賢的《星星》，一起追過孫儷的娘娘。工作之后，與辦公室的同事一起追過羋月，追過《歡樂頌》，追過《前半生》。上學期間和工作的前兩年，一旦聽見別人說某個電視劇比較好看，或者大家都在追一個劇，那我也會義無反顧的加入到追劇的行列。即便看《前半生》的前十集之后，后面已經不太能看得下去，但是我還是追完了，因為閑著的時間不知道干什么。
即便是在工作午休的一個小時，用不斷快進的方法也能追兩集電視劇。周末不上班，把一星期更新的綜藝節(jié)目刷完。刷劇的同時，還能刷刷微博，刷刷朋友圈。刷完之后像是完成了周末的休閑任務一樣，獲得了滿足，松一口氣。
但是，緊接著的是一種深深的失落感。
《精進》里說，如何判斷一件事情是否值得做？一是，這件事在當下帶來的收益的大小，這個收益可以是心智情感層面的，也可以是身體物質層面的。二是這項收益隨時間衰減的速度，被稱之為收益半衰期，半衰期長的事情既影響會持續(xù)較久。
我們在享受刷朋友圈帶給我們的即刻享受，享受電視劇帶給我們的即刻好處和滿足，而忽略了這種好處是不可以持續(xù)下去。這種半衰期較短的娛樂，就像是一個沙坑，我們總是一次次地把沙子抓起來，但剛獲得一點快感，沙子就已從指尖滑下，然后我們不得不重新來過，即便這個過程重復再多次，我們還是得到相同的結果。
如果把追劇改成其他的休閑方式，我們能做些什么呢？
最好的答案是發(fā)展一項的興趣
這里說的是發(fā)展興趣。在發(fā)展興趣之前，肯定得先找到自己的興趣所在，每個人在小的時候都會問過，長大以后你想做什么，那個就是興趣的起點。
有可能因為一些因素，我們上大學所學的專業(yè)并不是自己的興趣所在，我們畢業(yè)之后所找的工作也沒有符合自己的興趣，那么，除了學習專業(yè)和完成工作內容之外，那個真正的興趣是什么呢？如果我們不能拿興趣作為專業(yè)，或者把興趣當成工作的方向，那何不在休閑的時候，來發(fā)展自己的興趣呢？
有的時候總是羨慕別人畫畫畫的好，寫作寫的好。善于運動，又懂得生活的情調。
與其羨慕別人何不爭取讓自己就成為那樣的人。
工作場合，我們看到的每一個人幾乎都是一樣的，忙于學習，疲于工作，但是人和人最大的不同通常是在看不見的地方。
曾經有一個同事特別喜歡出去玩兒，每到周末，可能是約兩個同事去逛街，也可能是約兩個同事看電影。有兩個月的時間，我們不見她跟小伙伴一起玩兒，就很好奇，不知道他在做什么，突然的一天，他在朋友圈里曬出了一只貓，我明白了他所有的無聊時間去了哪里。
學習和工作總是辛苦的，所以辛苦之余我們總想用最放松的方式來度過我們的空閑時間。最好信息能直接進入腦子里，不用思考。
最懶的休閑方式，從長期來看，是收益最少的方式。
判斷一件事情是否值得做，其實最簡單的方式就是用時間來檢驗。
一件事情，即便不能獲得及時的快樂。如果從較長一段時期內看，如果它能夠增強我們的身體健康，增加我們的心靈修養(yǎng)，或者是增強我們的某項技能，那就是一種好的休閑方式。
就像是讀一本經典的書籍，寫一篇文章。多用幾種植物，多做一些手工，在這種活動中，陶冶性情，放松身心。好處不是即刻的，卻也都被記下了，在將來的某個瞬間，能摘取長期收益的果實。
如果把追劇改成追杰出人物，把刷朋友圈改成刷經典。和那些歷史上的杰出人物做朋友，就如同把他們加為微信好友，每天捧讀他們的作品，刷他們的朋友圈。
讀經典不同于日常的刷朋友圈，就在于經典每讀一遍總能給人帶來新的收獲。一本經典是讀不盡的，但是刷日常的朋友圈確是無聊的。
也許刷偉人的朋友圈更引人入勝！
人的價值體現除了工作之外，還有許多方面。工作之外的休閑時間構成了人與人直接的區(qū)別。而休閑時間的利用方式更多地決定了生活的樂趣和意義所在。
空閑的時候，不妨想想，戒掉追劇，周末我們還能做些什么？
