我是個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的人，不知道有多少人跟我一樣，拖延癥堪比吸毒，我們深知其危害卻依然欲罷不能。

早上定了七點(diǎn)的鬧鐘，打算早起多背幾個(gè)單詞，然而當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候卻迷糊中一再摁掉，安慰自己再睡三分鐘，就三分鐘就好，就這樣一拖到了八點(diǎn)，然后不得不火急火燎地起床洗漱，再慌里慌張地去上班，一周下來(lái)，發(fā)現(xiàn)背過(guò)的英語(yǔ)單詞不超過(guò)五個(gè)。

上班期間內(nèi)急想去廁所，由于活沒(méi)干完，于是一再告訴自己，忙完手頭這一點(diǎn)再去，然而活越來(lái)越多，好像永遠(yuǎn)也干不完，就這樣一直拖著，直到下一秒會(huì)尿褲子才不得不捂著肚子匆匆跑向廁所，長(zhǎng)年累月發(fā)現(xiàn)自己腎功能都不太好了。

晚上回來(lái)計(jì)劃著吃完飯就去洗澡，然而吃完了之后煲劇煲的不亦樂(lè)乎，告訴自己看完這一集就去，然而劇集太精彩，根本停不下來(lái)，就這樣跟隨著劇情的起伏一拖拖到了十點(diǎn)半，等到大家都上床開始睡覺了才發(fā)現(xiàn)自己居然還沒(méi)有洗澡，于是不得不匆匆忙忙奔向浴室，稀里嘩啦洗過(guò)擦干之后竟然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有帶睡衣……

此類的事情簡(jiǎn)直不勝枚舉，導(dǎo)致的結(jié)果就是想做的事情永遠(yuǎn)沒(méi)時(shí)間做，循環(huán)往復(fù)的焦慮一直都在，你會(huì)開始抱怨生活的不公平，感嘆生命的無(wú)意義，整天頂著一張便秘臉，看誰(shuí)都像你的仇家，其實(shí)你不知道，這全是拖延癥造成的。

拖延癥對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是個(gè)魔咒，它奪去了我們的很多時(shí)間，奪走了我們對(duì)生活的激情，甚至奪去了我們的健康。

拖延癥是種病，得治；但是對(duì)于一個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的人來(lái)說(shuō)不可能一下子就藥到病除，必須得有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，比如早起這回事，你第一天可以嘗試只將鬧鐘摁掉兩次然后心理暗示自己，該起床了；再如洗澡這件事，你吃完晚飯后半個(gè)小時(shí)就強(qiáng)迫自己把手機(jī)關(guān)掉，告訴自己現(xiàn)在到了洗澡的時(shí)間，然后以最快你速度沖向浴室。

治療拖延癥最終的目的是讓人改掉之前不好的習(xí)慣并慢慢養(yǎng)成之后良好的習(xí)慣，養(yǎng)成一種習(xí)慣并不容易，也沒(méi)有別的辦法，只能說(shuō)貴在堅(jiān)持，或者你可以事先許給自己一點(diǎn)好處，比如健身成功之后獎(jiǎng)勵(lì)自己一件漂亮的裙子等來(lái)激勵(lì)自己，增加堅(jiān)持的趣味性。

一旦改掉拖延癥，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活大不一樣，起碼不會(huì)每天對(duì)所有該完成卻并未完成的事情產(chǎn)生焦慮，你會(huì)每天過(guò)的很充實(shí)，整個(gè)人也沒(méi)那么陰郁，就連便秘說(shuō)不定都好了呢！

不信的話，不放試試吧！