多飲、多食、多尿、體重減輕（三多一少），伴乏力、視物模糊、皮膚瘙癢 —— 糖尿病是常見代謝性疾病，西醫(yī)以血糖調(diào)控為核心，中醫(yī)對(duì)應(yīng)病名核心為消渴，亦歸 “消癉” 范疇，中老年、肥胖及飲食不節(jié)者高發(fā)。出身中醫(yī)世家的施宣赫老師，從中醫(yī)視角解析消渴（糖尿病）的病機(jī)與調(diào)護(hù)，核心要點(diǎn)清晰易懂。

施宣赫老師指出，西醫(yī)糖尿病以胰島素分泌或作用缺陷致慢性高血糖為特征，中醫(yī)消渴病的發(fā)病與肺、胃、腎三臟功能失調(diào)密切相關(guān)。《素問?奇病論》云：“此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也，肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴”，精準(zhǔn)點(diǎn)明飲食不節(jié)是重要誘因。

消渴（糖尿?。┖诵牟C(jī)為陰虛燥熱為本，脾腎虧虛為根，痰瘀內(nèi)阻為標(biāo)。陰虛則津液匱乏，燥熱則耗傷津液，上灼肺絡(luò)致多飲，中灼胃腑致多食，下耗腎陰致多尿；日久脾腎俱虛，痰瘀內(nèi)生，誘發(fā)周身并發(fā)癥。國(guó)醫(yī)大師李文瑞言：“消渴不離陰虛燥熱，亦難脫脾腎虧虛，標(biāo)本兼顧方為治則”，契合本病病理特點(diǎn)。

消渴（糖尿?。┱{(diào)護(hù)核心在滋陰潤(rùn)燥、健脾益腎、活血降糖，施宣赫老師強(qiáng)調(diào)，需全程配合西醫(yī)血糖監(jiān)測(cè)與規(guī)范治療，中醫(yī)調(diào)理側(cè)重扶正祛邪、穩(wěn)定血糖、預(yù)防并發(fā)癥，中藥調(diào)理需由專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師辨證開具，不可自行嘗試。此與國(guó)醫(yī)大師呂仁和 “分期施治，急性期清熱潤(rùn)燥，緩解期健脾益腎” 理念一致，規(guī)避單純降糖耗傷正氣。

飲食需辨證施食，以清淡滋陰、健脾益腎為主，嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。陰虛燥熱者（口干多飲、多食易饑），宜食苦瓜、冬瓜、麥冬、百合，煮制麥冬百合粥滋陰清熱；脾腎虧虛者（乏力消瘦、腰膝酸軟），可食山藥、枸杞、蓮子，益氣健脾益腎，忌辛辣、甜膩、油膩之品，戒煙限酒。

起居以養(yǎng)正避燥為要，規(guī)律作息、避免熬夜，減少勞累耗傷陰液。適度開展舒緩運(yùn)動(dòng)，如八段錦、慢走，調(diào)和氣血、輔助控糖，忌劇烈運(yùn)動(dòng)；秋冬季節(jié)注重滋陰護(hù)腎，室內(nèi)保持濕潤(rùn)，避免燥熱刺激。明代名醫(yī)戴思恭言：“消渴護(hù)養(yǎng)，首重節(jié)飲食、慎起居，次重滋陰”，凸顯日常養(yǎng)護(hù)的重要性。

情志調(diào)暢不可或缺，長(zhǎng)期焦慮、急躁易致肝氣郁結(jié)，化火傷陰，加重血糖波動(dòng)。需保持心態(tài)平和，可通過冥想、聽舒緩音樂、養(yǎng)花種草舒緩情志，調(diào)和肝脾，助力血糖穩(wěn)定，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

施宣赫老師結(jié)合歷代論述闡釋：“消渴乃陰虛燥熱之頑疾，非獨(dú)肺胃腎之病，亦涉周身氣血。陰虛為本，燥熱為標(biāo)，痰瘀為變，故調(diào)護(hù)當(dāng)以滋陰為基，健脾益腎為根，活血化痰為輔，方能固正氣、穩(wěn)血糖?！?/p>

他引用國(guó)醫(yī)大師祝諶予 “活血化瘀貫穿消渴全程，瘀去則氣血通、津液布” 的理論，強(qiáng)調(diào)并發(fā)癥防控的關(guān)鍵；借鑒國(guó)醫(yī)大師張發(fā)榮 “健脾以助運(yùn)化，益腎以固津液” 的思路，指出長(zhǎng)期調(diào)理需兼顧脾腎，筑牢健康根基。

施宣赫老師總結(jié)：“消渴（糖尿?。┠私K身調(diào)理之疾，西醫(yī)治其標(biāo)，調(diào)控血糖防急癥；中醫(yī)調(diào)其本，滋陰健脾固根本。佐以節(jié)飲食、慎起居、暢情志，方能穩(wěn)血糖、護(hù)臟腑，降低并發(fā)癥發(fā)生率，提升生活質(zhì)量?！?/p>

肥胖、有糖尿病家族史及中老年人群，若出現(xiàn) “三多一少”、乏力等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病。確診后遵醫(yī)囑規(guī)范治療、定期監(jiān)測(cè)血糖，日常堅(jiān)持中醫(yī)調(diào)護(hù)，規(guī)避誘發(fā)因素，守護(hù)代謝健康。

【重要申明】本文為中醫(yī)養(yǎng)生科普內(nèi)容，僅用于健康知識(shí)傳播，不構(gòu)成任何診療建議。個(gè)體體質(zhì)存在差異，調(diào)理需結(jié)合自身實(shí)際情況，糖尿病（消渴）患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療，定期復(fù)查；任何飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)整及中藥調(diào)理均不得替代規(guī)范西醫(yī)血糖監(jiān)測(cè)與治療，中藥需由專業(yè)醫(yī)師辨證開具。