前言：
做生涯咨詢的這幾年，職場(chǎng)人問(wèn)的最多的問(wèn)題是：被上級(jí)說(shuō)不專業(yè)，不適合現(xiàn)在崗位，真的是這樣嗎？我真的適合現(xiàn)在崗位嗎？我真的對(duì)這個(gè)崗位感興趣嗎？我真的能做好這個(gè)事情嗎？我得職業(yè)發(fā)展該怎么走……
在工作中總有被貼上“不合適"這工作的標(biāo)簽，總有被所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”評(píng)估所謂的“不專業(yè)”，這種否定也讓人產(chǎn)生自我懷疑，自我懷疑其實(shí)很正常。但是自我懷疑產(chǎn)生后的代價(jià)就是在不斷地通過(guò)各種事情希望可以證明自己是可以做到的。
我在幫助來(lái)訪者梳理自己的興趣、能力及動(dòng)機(jī)的時(shí)候，我會(huì)讓他們慢慢了對(duì)自我的正向肯定。同時(shí)，在咨詢的過(guò)程中，來(lái)訪者也讓我意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題：不要試圖用你的標(biāo)簽去對(duì)他人的行為/動(dòng)機(jī)/價(jià)值觀下判斷，也不要被他人的標(biāo)簽所影響。其實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該了解自己的職業(yè)生涯及發(fā)展。下面我們一一來(lái)說(shuō)。
**一、生涯定義**
究竟何為生涯？從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度看，生涯就是個(gè)人在人生中所經(jīng)歷的一系列角色和工作職位，是個(gè)體接受教育培訓(xùn)后職業(yè)發(fā)展的結(jié)果。是個(gè)人通過(guò)所從事的工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一段時(shí)間的生活模式。
“生涯”本身的界限并未大到可以“生命”或“生活”對(duì)等，但是卻也沒(méi)小到僅僅包含“工作”“職業(yè) ”，它本身具有豐富的內(nèi)涵與范圍。學(xué)習(xí)生涯對(duì)我們的意義在于以下三點(diǎn)：
（1）更加精準(zhǔn)地找到定位。人生的旅程大概率都是彎路，沒(méi)有直路，但在過(guò)程中有無(wú)數(shù)次糾錯(cuò)的可能。生涯知識(shí)最大的作用之一就是能夠快速地找到一條相對(duì)正確的道路前行，不至于盲目地往前沖。
（2）更快地獲得職業(yè)發(fā)展：生涯的對(duì)象不僅僅只關(guān)注個(gè)體本身，職業(yè)世界的各種現(xiàn)象也是研究對(duì)象之一。通過(guò)研究者們的發(fā)現(xiàn)，可以通過(guò)一些模型和工具，幫助個(gè)人迅速發(fā)現(xiàn)自身能力與企業(yè)要求之間的矛盾，及時(shí)做出調(diào)整，加速職業(yè)發(fā)展進(jìn)程。
（3）更容易接近自己的夢(mèng)想：通過(guò)生涯的知識(shí)，能夠?qū)?mèng)想和自己進(jìn)行分解評(píng)估，找到自己欠缺的部分，從而有針對(duì)性地進(jìn)行提高。也能夠有足夠的技巧保證自己不會(huì)與夢(mèng)想偏離太遠(yuǎn)，達(dá)到最小的損耗。
**二、生涯發(fā)展地圖**
根據(jù)生涯問(wèn)題的定義，我們可將其發(fā)展分為定位、適應(yīng)、發(fā)展、轉(zhuǎn)型、平衡共5個(gè)階段：
1、定位階段的核心問(wèn)題是：方向不清晰，自我認(rèn)知不清。常見(jiàn)人群有中學(xué)生與大學(xué)生，沒(méi)有確定方向的職場(chǎng)新人，想探尋職場(chǎng)方向的職場(chǎng)人等。
2、適應(yīng)階段的核心問(wèn)題是：期待過(guò)高，資源和能力不足。常見(jiàn)人群有剛畢業(yè)1-3年的職場(chǎng)新人，剛進(jìn)入到新領(lǐng)域的職場(chǎng)人等。
3、發(fā)展階段的核心問(wèn)題是：內(nèi)驅(qū)力不足或進(jìn)入倦怠期。常見(jiàn)人群有畢業(yè)3-10年的職場(chǎng)精英，職業(yè)發(fā)展動(dòng)力不足。
4、轉(zhuǎn)型階段的核心問(wèn)題是：職場(chǎng)的再定位及身份認(rèn)同。常見(jiàn)人群有遇見(jiàn)職業(yè)發(fā)展天花板或行業(yè)壁壘的人群。
5、平衡階段的核心問(wèn)題：角色沖突及時(shí)間精力分配的問(wèn)題。常見(jiàn)人群有同時(shí)兼并多種社會(huì)性角色如父親、母親、丈夫、妻子等多角色關(guān)系間的平衡。
每個(gè)人都有其特定的人生發(fā)展賽道且起點(diǎn)及終點(diǎn)各不相同，所以請(qǐng)跑在合適自己發(fā)展的賽道上。不要盲目聽(tīng)從那些試圖給你跑道建議的人，沒(méi)有人可以為別人的人生負(fù)責(zé)，更不要輕信告訴你人生路怎么走的人。
**三、自我探索工具——霍蘭德類型論**
了解完生涯發(fā)展的問(wèn)題后，則可以通過(guò)工具一之霍蘭德類型論對(duì)自我進(jìn)行探索?；籼m德教授經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐研究在1973年提出六角型理論原理：將職業(yè)歸納成六大類型，相對(duì)應(yīng)的，也有這六種類型的人去從事和自己類型相同的職業(yè)。（建議找市面上專業(yè)的測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)的量表進(jìn)行測(cè)試。）
**霍蘭德類型論? **
現(xiàn)實(shí)型R（Realistic）：“匠人”特征。愿意從事實(shí)物事務(wù)性工作、體力勞動(dòng)；喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，不喜歡在辦公室純動(dòng)腦的工作。與“事物”工作的能力與“人”打交道的能力更突出。典型職業(yè)：園藝師、木匠、汽車修理工、工程師等。
研究型I（Investigative）：“哲人”特征。喜歡探索和理解事物，研究思考抽象問(wèn)題，探索事物本質(zhì)。對(duì)未知問(wèn)題的挑戰(zhàn)充滿期待和興趣。典型職業(yè)：教授、實(shí)驗(yàn)室工作人員、化學(xué)家等。
藝術(shù)型A（Artistic）：“藝人”特征。喜歡自我表達(dá)、自由、開(kāi)放，喜歡文學(xué)、藝術(shù)、音樂(lè)等富有創(chuàng)造性、變化性的工作，以非傳統(tǒng)的方式進(jìn)行自我表達(dá)。典型職業(yè)：設(shè)計(jì)師、編輯、作家、音樂(lè)家等。
社會(huì)型S（Social）：“好人”特征。喜歡與人合作，熱情，關(guān)心他人幸福，愿意幫助他人成長(zhǎng)或解決問(wèn)題，希望與人建立起鏈接。典型職業(yè)：教師、社工、心理咨詢師等。
企業(yè)型E（Enterprising）：“商人”特征。喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)、勸說(shuō)來(lái)達(dá)到對(duì)組織或個(gè)人目標(biāo)，追求權(quán)利、地位、影響力等其中一方或多方的因素。敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)果導(dǎo)向，追求卓越。典型職業(yè)：律師、銷售、市場(chǎng)等。
常規(guī)型C（Conventional）:“公人”特征。喜歡固定有規(guī)則、有秩序的工作或活動(dòng)，需要確切的規(guī)則指導(dǎo)工作，對(duì)文字、數(shù)據(jù)以及事務(wù)進(jìn)行細(xì)致有序的處理，以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)。典型職業(yè)：文字編輯、會(huì)計(jì)、稅務(wù)等。
霍蘭德結(jié)果應(yīng)用之一：職業(yè)定位十字架。根據(jù)個(gè)人興趣及能力的得分情況，判斷對(duì)現(xiàn)有職業(yè)發(fā)展的定位?？筛鶕?jù)以下的“能力-興趣”模型，可推演出個(gè)人的職業(yè)定位模式。
雖然目前市面測(cè)評(píng)工具多重多樣，但測(cè)評(píng)只是基于有規(guī)律的科學(xué)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)從而得出的能力程度結(jié)論或性格測(cè)評(píng)特征論，僅有可參考性，不能做到百分百準(zhǔn)確。對(duì)于成年人不要拿測(cè)評(píng)說(shuō)事，要拿能力說(shuō)事，也不給自己貼標(biāo)簽，不執(zhí)著準(zhǔn)確性。雖然借助工具可幫助我們理清及界定方向上的困惑，但每個(gè)人的職業(yè)發(fā)展具有獨(dú)特性，這是由個(gè)人特質(zhì)決定的。同一個(gè)職業(yè)對(duì)不同人有不同吸引點(diǎn)，需要深入去挖掘自身的需求及價(jià)值的體現(xiàn)。
**四、能力界定與發(fā)展**
1、職業(yè)能力定義：個(gè)體將所學(xué)的知識(shí)、技能和態(tài)度，在特定的職業(yè)活動(dòng)或情景中進(jìn)行類化遷移與整合所形成的，能完成一定職業(yè)任務(wù)的能力，最后將通過(guò)工作結(jié)果來(lái)呈現(xiàn)及評(píng)定。
職業(yè)能力結(jié)構(gòu)組成的模型(能力三核)是：知識(shí)、技能、才干三部分?？赏ㄋ椎夭鸾獬扇糠郑?/p>
（1）我懂得的東西是知識(shí)，知識(shí)靠大腦學(xué)習(xí)獲得；
（2）我能操作與完成的事情是技能，技能是用手和實(shí)踐來(lái)獲得；
（3）我的個(gè)性、品質(zhì)、內(nèi)在特征是才干，才干是天賦+有意識(shí)地覺(jué)察+持續(xù)刻意練習(xí)。
2、能力的發(fā)展可發(fā)為三個(gè)階段：
第一階段：學(xué)習(xí)知識(shí)：從”無(wú)知無(wú)能“到”有知無(wú)能“，從對(duì)某一領(lǐng)域的知識(shí)毫不了解的情況下，通過(guò)學(xué)習(xí)可以獲得此領(lǐng)域的知識(shí)；
第二階段：固化技能：從”有知無(wú)能“到”有知有能“，在獲得相關(guān)的技能后，通過(guò)練習(xí)可以固化此領(lǐng)域的技能；
第三階段：內(nèi)化才干：從”有知有能“到”無(wú)知有能“，掌握此領(lǐng)域的技能后，通過(guò)反復(fù)長(zhǎng)期的實(shí)踐將此領(lǐng)域技能內(nèi)化為才干。
能力修煉可以用九個(gè)字概括：學(xué)知識(shí)，用技能，攢才干。
3、能力的管理：每個(gè)人都會(huì)有很多能力，可是將如何管理這些能力，才能有利于職業(yè)發(fā)展呢？我們可將能力根據(jù)高低以及喜歡與否分為：優(yōu)勢(shì)、潛能、退路、盲區(qū)。
優(yōu)勢(shì)：核心區(qū)的能力一定是你現(xiàn)在的能力，一方面需要持續(xù)不斷地聚焦、精進(jìn)，確保它具有競(jìng)爭(zhēng)性，另一方面需要刻意使用及主動(dòng)宣傳及傳播，讓這個(gè)能力形成你的個(gè)人品牌。
退路：這部分能力是你過(guò)去的能力，可能是在生存階段被迫鍛煉起來(lái)的技能?？筛鶕?jù)目前的發(fā)展情況進(jìn)行技能的重新定位或者與你所感興趣的能力一起使用，可能時(shí)不時(shí)地進(jìn)行回顧練習(xí)。
潛能：這部分能力往往是你很有興趣發(fā)展起來(lái)的能力，但目前暫時(shí)欠缺。關(guān)鍵的措施就是投入學(xué)習(xí)的力度，刻意練習(xí)，提升專注力，每段時(shí)間聚焦于1-3個(gè)潛能的提升，同期提升的潛能越少越好，避免精力分散導(dǎo)致專注度下降。
盲區(qū)：這部分的能力需要認(rèn)真面對(duì)，正視自己的不足。然后你需要積極的回避，回避的措施有授權(quán)與合作，如非不得已，盡量避免正面碰撞。
4、如何合理認(rèn)知自己的能力：
1）積極行動(dòng)，分享，尋求反饋，正確認(rèn)知自己的能力；
2）把能力變成產(chǎn)品，積累自己的產(chǎn)品庫(kù)；
3）定期梳理成就事件，找機(jī)會(huì)分享，形成個(gè)人品牌。
基層拼知識(shí)，中層拼技能，高管拼才干。只要技能、才干匹配，加上可以的練習(xí)，不管做出怎樣的選擇，都能在最快的時(shí)間進(jìn)行糾正回正確的道路。
**五、價(jià)值觀**
很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然有精進(jìn)的技能或是綜合的才干能把工作高效地進(jìn)行結(jié)果產(chǎn)出，但我們依舊沒(méi)有能得到滿足，希望能得到更多來(lái)滿足欲望。從人的角度講是心理到身體的一種渴望、滿足，它是一切動(dòng)物存在必不可少的需求。而這需求的背后的訴求則直指你的價(jià)值觀，是否符合你內(nèi)心的“標(biāo)尺”。一旦突破了這個(gè)標(biāo)尺，欲望的需求將可能變成噩夢(mèng)的來(lái)源。
1、價(jià)值觀的定義：
一、生活方式的排序：即便是兩個(gè)具有相同價(jià)值觀的人，對(duì)同一個(gè)價(jià)值觀在自己生活中的重要程度排序也會(huì)有不同的觀點(diǎn)；二、行為的驅(qū)動(dòng)力：你的行為是被你最熱切擁護(hù)的價(jià)值觀所驅(qū)動(dòng)的。三、非常主觀的：正是由于你的價(jià)值觀的自由組合和優(yōu)先排序，使得你成為與眾不同的你，價(jià)值觀沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有真實(shí)與否。四、一段時(shí)期內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定：價(jià)值觀會(huì)隨著你的需求及視角變化而變化。
2、價(jià)值觀是對(duì)事物重要性評(píng)價(jià)的一套標(biāo)準(zhǔn)，而出于人類的本能，對(duì)自己越重要的東西就越是會(huì)不斷努力的去爭(zhēng)取。如何形成穩(wěn)定的價(jià)值觀系統(tǒng)，保證我們的生命朝向同一個(gè)方向進(jìn)行，就顯得很重要。以下則為價(jià)值觀提煉的技巧：
1.持續(xù)確認(rèn)：對(duì)生活上多去經(jīng)歷和體驗(yàn)，不斷地反問(wèn)自己：這真的是我想要的生活嗎？持續(xù)的確認(rèn)，才不會(huì)走上自己不喜歡的道路。
2.自我激活：在不斷的確認(rèn)后，可能會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己追求一生的價(jià)值觀，如何在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中保持初心，則需要有高度的覺(jué)察力及自我接納的能力。
3.公開(kāi)主張：主動(dòng)去營(yíng)造呈現(xiàn)個(gè)人價(jià)值觀的地方，獲得更多的人支持。同時(shí)也防止個(gè)人價(jià)值觀被觸犯的行為發(fā)生。
4.不斷踐行：價(jià)值觀的最終形成在于不斷的去實(shí)踐確認(rèn)及自我激活的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)自己做事的本質(zhì)動(dòng)力或是喜好的源泉，過(guò)上自己覺(jué)得有意義的生活。
價(jià)值觀就像指紋一樣，最終會(huì)體現(xiàn)在你摸過(guò)、做過(guò)的一切?！埻?/p>
**六、職業(yè)重新定位（轉(zhuǎn)型）**
1、轉(zhuǎn)型背景：當(dāng)我們開(kāi)始去梳理出自己的職業(yè)能力的結(jié)構(gòu)和對(duì)自我價(jià)值探索后，則說(shuō)明已經(jīng)基本擺脫了職業(yè)定位的問(wèn)題，下一步將容易面臨職業(yè)重新定位（轉(zhuǎn)型）的困擾。在這個(gè)“VUCA”的時(shí)代里衍生了很多意想不到的新職業(yè)（一個(gè)揮發(fā)性、不確定性、復(fù)雜性、模糊性的世界），也導(dǎo)致轉(zhuǎn)型的人群越來(lái)越多。
2、轉(zhuǎn)型人群特點(diǎn)：1.危機(jī)感：多變節(jié)奏快的社會(huì)中，普遍活在焦慮中的人們希望尋求改變而獲得新的穩(wěn)定感；2.價(jià)值/意義感：在工作中尋找支撐下去的內(nèi)驅(qū)力，滿足自我實(shí)現(xiàn)的要求。
3、轉(zhuǎn)型判斷：雖說(shuō)世上唯一不變的就是變化，為了能更好的掌控工作和自己的人生則需要謀求工作轉(zhuǎn)型。但轉(zhuǎn)型時(shí)需注意下自己是否有以下3點(diǎn)特征：1.在轉(zhuǎn)型中尋求絕對(duì)安全，思維僵化；2.心態(tài)過(guò)急，希望一步到位；3.沒(méi)有清晰的職業(yè)認(rèn)知。
4、轉(zhuǎn)型的職業(yè)探索：當(dāng)有轉(zhuǎn)型的念頭或行動(dòng)時(shí)，跟自己確認(rèn)下是否準(zhǔn)備了以下6點(diǎn)信息：
（1）時(shí)間：給自己留了多少時(shí)間轉(zhuǎn)型；
（2）精力：你能投入多少精力；
（3）經(jīng)驗(yàn)：你對(duì)這個(gè)領(lǐng)域有多少了解；
（4）技能：你有哪些技能上的準(zhǔn)備；
（5）金錢：你有多少的轉(zhuǎn)型儲(chǔ)備金；
（6）人際/資源：有哪些人可以支持你。
轉(zhuǎn)型的局限不在于行業(yè)寬窄，而在于視野寬廣。沒(méi)有錯(cuò)的路，只有總結(jié)的方向。
**七、職業(yè)發(fā)展**
1、隨著職業(yè)定位及轉(zhuǎn)型的人在工作上的認(rèn)知度提高，職業(yè)發(fā)展的問(wèn)題也將接踵而至。
2、工作的本質(zhì)是價(jià)值交換，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是拿我會(huì)的換我要的。當(dāng)其中發(fā)生不對(duì)等交換時(shí)，將引發(fā)一系列的困擾。當(dāng)能力 > 要求時(shí)，容易出現(xiàn)“混”的狀態(tài)；當(dāng)能力 < 要求時(shí)，容易出現(xiàn)“累”的狀態(tài)；當(dāng)職業(yè)回饋不夠時(shí)，容易出現(xiàn)“怨”的狀態(tài)；當(dāng)自我需求不明確時(shí)，容易出現(xiàn)“亂”的狀態(tài)；
具體對(duì)職業(yè)發(fā)展的分析思路可參考：”CD模型“：核心是交換，是通過(guò)2個(gè)循環(huán)來(lái)體現(xiàn)的，分別是資源外環(huán)導(dǎo)向和愿景內(nèi)環(huán)導(dǎo)向。
CD（Career Development）模型?
（1）資源外環(huán)導(dǎo)向，從”我能做什么“出發(fā)。
①?gòu)膫€(gè)人能力到職業(yè)要求，如果能力滿足職業(yè)的要求，則說(shuō)明這個(gè)人是能夠成功完成工作任務(wù)的，稱之為“成功線”；
②從職業(yè)要求 到個(gè)人回饋是對(duì)一個(gè)職業(yè)的評(píng)估。即企業(yè)通過(guò)現(xiàn)階段的崗位描述、能力要求、發(fā)展空間等是否與這個(gè)職業(yè)相匹配；
③從職業(yè)回饋到個(gè)人需求是對(duì)工作幸福指數(shù)的界定。即在該職業(yè)上企業(yè)所給的反饋是否能滿足現(xiàn)階段員工的需求，在這條線的界定上稱之為“幸福線”；
④從個(gè)人需求到個(gè)人能力是對(duì)個(gè)人當(dāng)下?tīng)顟B(tài)的一個(gè)評(píng)估，即能力所創(chuàng)造的價(jià)值與個(gè)人需求是否匹配。
（2）愿景內(nèi)環(huán)導(dǎo)向，從”我想要做什么“出發(fā)。
①?gòu)膫€(gè)人需求出發(fā)，自己的需求是什么，企業(yè)的回饋是否可以滿足自己的需求；
②如果職業(yè)的回饋是可以滿足自己的需求，那自己是否明確了解職業(yè)需求，是否清楚企業(yè)要求自己做什么；
③如果職業(yè)要求明確，那么需求評(píng)估個(gè)人能力是否能夠滿足職業(yè)要求；
④如果個(gè)人能力能夠滿足職業(yè)要求，再通過(guò)自己能力的評(píng)估來(lái)分析，個(gè)人需求與回饋是否匹配；
3、當(dāng)個(gè)人能力與職業(yè)需求不匹配時(shí)，容易發(fā)生不適應(yīng)的情況；當(dāng)個(gè)人需求與職業(yè)回饋不匹配時(shí)，容易發(fā)生職業(yè)倦怠的情況。因此我們可以通過(guò)幾個(gè)問(wèn)題來(lái)對(duì)自己現(xiàn)階段的發(fā)展做一個(gè)評(píng)估：
Q1：你希望在工作中更專業(yè)還是更滿足；你是卡在哪里 ，是不能勝任還是動(dòng)力不足；
Q2：在你看來(lái)，哪一個(gè)是重心？先解決哪一條線的問(wèn)題你會(huì)更滿足？
Q3：a.成功線：到底是能力沒(méi)有滿足要求不是職業(yè)要求不清楚？b.幸福線：到底是職業(yè)回饋無(wú)法滿足個(gè)人需求還是自我需求不清晰？
4、現(xiàn)階段的今天，職業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)線越發(fā)地長(zhǎng)，對(duì)人的要求也在不斷變化，擁抱和迎接變化變成了必修的一門課程。個(gè)人認(rèn)為職業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)在于：明確自我需求，提升自我能力，清晰職業(yè)要求，得到合理回饋，最后形成獨(dú)特的個(gè)人品牌，自我價(jià)值自大化。能力發(fā)展的落地計(jì)劃如下：
1）勤練習(xí)：不斷地通過(guò)刻意練習(xí)，針對(duì)現(xiàn)有技能進(jìn)行拆解并反復(fù)練習(xí)，主動(dòng)尋求外部體驗(yàn)機(jī)會(huì)及他人反饋，核心關(guān)鍵是勇于突破舒適區(qū)，給自己一個(gè)突破的機(jī)會(huì)；
2）做總結(jié)：針對(duì)現(xiàn)有能力進(jìn)行盤點(diǎn)及精進(jìn)，定期對(duì)自我能力、狀態(tài)、精力進(jìn)行總結(jié)及復(fù)盤，以結(jié)果性的任務(wù)產(chǎn)出倒逼自己不斷地進(jìn)行調(diào)整；
3）找價(jià)值：在工作交換的過(guò)程中，找到個(gè)人價(jià)值最大化的核心需求點(diǎn)并持續(xù)精進(jìn)技能及自我覺(jué)察。成就導(dǎo)向不一定只適用于目標(biāo)結(jié)果導(dǎo)向性強(qiáng)的人，而一定適用于追求自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)最大化的人。個(gè)人品牌可以是能力上的“標(biāo)簽”，可以是行為風(fēng)格上的“感染力”，但重點(diǎn)是“覺(jué)察自己做自己”。
**八、小結(jié)**
1、職業(yè)定位探尋：善用科學(xué)測(cè)評(píng)+正確面對(duì)他人評(píng)價(jià)+自我覺(jué)察，探尋自我的職業(yè)定位問(wèn)題。不要怕走彎路，因?yàn)槁繁緛?lái)就是彎的；
2、職業(yè)價(jià)值觀確認(rèn)：“虛無(wú)飄渺”的內(nèi)在東西最讓人琢磨不透，只有通過(guò)跟內(nèi)在的自己反復(fù)確認(rèn)，努力認(rèn)可并接納現(xiàn)階段的價(jià)值觀并勇敢地對(duì)外聲張，并用行動(dòng)不斷地踐行，確認(rèn)喜歡的、想要的、想表達(dá)的是什么，為什么，影響了什么。
3、能力結(jié)構(gòu)分析：通過(guò)相應(yīng)的工具對(duì)能力進(jìn)行盤點(diǎn)，有計(jì)劃地拆解職業(yè)技能，通過(guò)有效且刻意的練習(xí)，持續(xù)保持著優(yōu)勢(shì)區(qū)能力的精進(jìn)，階段性地專注于1-2個(gè)潛能區(qū)能力的培養(yǎng)及發(fā)展，有意識(shí)地對(duì)發(fā)展儲(chǔ)存區(qū)的能力進(jìn)行復(fù)習(xí)，最后盡量避開(kāi)或授權(quán)盲區(qū)的能力。目標(biāo)就是“精力盈余不加班，有意培訓(xùn)能力升，定期復(fù)習(xí)做分享，硬碰盲區(qū)需謹(jǐn)慎”。
4、職業(yè)轉(zhuǎn)型及發(fā)展導(dǎo)向：每一個(gè)階段都沒(méi)有準(zhǔn)備好的狀態(tài)，但一定會(huì)有迷惘困惑的狀態(tài)。碰見(jiàn)時(shí)，先厘清迷惘困惑背后的需求后再做判斷?？梢酝ㄟ^(guò)找專業(yè)的咨詢師或行業(yè)較有權(quán)威的人員提供支持。但人其實(shí)在面臨重大決策時(shí)，一般遵循的原則是：判斷隨腦，選擇隨心。所以，想開(kāi)點(diǎn)可能會(huì)更開(kāi)心。
今天把生涯規(guī)劃講到這，如有想進(jìn)行深入咨詢的可以CALL ME。
