最開始，一看到這么功利的書名時，我是拒絕的?；叵胧忻嫔犀F(xiàn)在頗多的成功學、勵志學、雞湯書籍，且不說其質量如何，千篇一律的功利性的書名就讓人連一個字也不想看。但這次不一樣，作者采銅是知乎里的一位知識廣博的大V。懷著敬仰和好奇的心態(tài)，我第一時間購買了這本書。

這本書通過時間、選擇、行動、學習、思維、努力、成功七個方面，給大家提供了成為很厲害人物的方法。仔細品讀的過程中，有種不忍心讀完的心態(tài)。在看這本書的時候，我就結合書中所說的，結合自己的實際情況去讀這本書，收獲頗豐。但是任何方法如果不去實踐都是空談。

1. 少做馬上讓自己爽的事。

現(xiàn)代生活的特點是：信息爆炸，信息碎片化。我們接觸的互聯(lián)網(wǎng)每日都會推送成千上萬的信息。我們把大量的時間耗費在無意義的刷微博微信上，充斥的信息多是“性”、“矛盾事件”、“娛樂事件”等內(nèi)容，我們關注的是“娛樂八卦”、“新奇好玩的段子或視頻”。真正需要去靜下心學些什么的時候發(fā)現(xiàn)自己早已變得浮躁，耐不住性子?？赡茏屇憧?00字的短評很容易，可是深入的去學習一門知識的時候，總是淺嘗輒止。

當然不僅僅是社交網(wǎng)絡，我們還追求享樂，追求即刻的滿足感，追求膚淺的贊許。自滿和浮躁永遠都不可能使人沉下心去做自己的事業(yè)。

這里作者提到的多做 “長半衰期的事”是指這件事對你的影響持續(xù)時間較長且可以不斷累積，如學習技能、深刻的講座及對話、學會一種有效的思維方式 等； 而少做“短半衰期的事”是指某件事短時間內(nèi)讓你爽，過不了幾天就完全遺忘，例如漫無目的的刷社交軟件，玩游戲，經(jīng)?？匆曈X震撼的商業(yè)電影等。

有人會說我忙碌了一天休息下看看無腦電影怎么了？當然時間是自己安排的，休息和工作適當結合，一切都不是絕對的。

2. 不做“差不多先生”

過去我總喜歡說的一句話“差不多就行了”，我不得不先深深譴責下自己蜻蜓點水的工作態(tài)度。如我一般的人應該很多，我們在工作中只求大體完成任務，得過且過。此外，很多人在受到他人“膚淺的贊許”后就沾沾自喜。醒醒好嗎？人家只是說說客套話。自滿和“差不多”的心態(tài)又如何能夠成為一個很厲害的人呢。

真正厲害的人都是追求極致，不會因為一點小小的成就就沾沾自喜停步不前。我的導師曾教導我“做科研寫論文，做讀書報告豈能隨便糊弄，你要把自己當做雕塑家，把他們當做你的作品，細心雕琢打磨”。

人的精力有限，我們不可能凡事都要完美，我們的目標是找一件真正重要的值得的事做到極致，從而使它成為自己事業(yè)上的閃光點。東邪西毒南帝北丐各有自己獨門武功，潛心修煉最終成為真正的武林高手，倘若如慕容復、趙敏般什么都想學，什么都是淺嘗輒止，那也做不成一個很厲害的人。如果你又想學吉他（耍帥），又想學心理學（很帥很有意思的樣子），又想塑造形體，還想在自己專業(yè)上有所突破，那么將一事無成。

如何做呢？設立高目標，逐步挑戰(zhàn)自己。首先離開舒適圈，舒舒服服的躺床上看一天教材，不可能學的進任何東西。然后想想自己同專業(yè)的清華北大，甚至國外名校的同專業(yè)學生在干什么。或許你拿著衛(wèi)生部編的落后的第七版《內(nèi)科學》的時候，名校的學生可能正在研讀《西式內(nèi)科學》了。你覺得自己內(nèi)科學考得年級第一非常牛逼的話，真的牛人可能已經(jīng)在接觸科研工作了。

如果一個人，處處能以最高目標為原則，必然能在生活中做出正確的決定。

可能很多人意識不到這點，所以我自己覺得平臺是個很重要的東西。更高的平臺，哪怕自己平平淡淡，但是還是會接觸到更多的機會。

其次給自己的學習不斷增加難度。主動尋找一些具有挑戰(zhàn)性的任務和測試。就本專業(yè)，可以嘗試在丁香園參與病例討論，嘗試寫一篇綜述，嘗試回答自測題之類。

3. 現(xiàn)在就做，不要拖延

說我本人曾經(jīng)的心理變化吧：

“要上臨床了，好！我要制定計劃，把心臟病學好好看一遍，做筆記，適時復習，然后就可以上臨床了?！?/p>

“4000多頁！！好吧第一章分子生物學及遺傳學，好像和臨床沒什么關系嘛。。先硬著頭皮看吧”

“好難。。第一章不看了。。直接看第二章吧。?！?/p>

“算了直接跳心力衰竭章節(jié)開始看吧”

“記不住。。好煩。。?！?/p>

再次體現(xiàn)我浮躁的心態(tài)=。=?

記得以前看過關于強迫癥的書，提到強迫癥多數(shù)是完美主義者。我在學習時，心里的心態(tài)也如此，按部就班的從第一章開始，完全都要學下來。然而這樣做的缺點是：①前幾章相關性較差的章節(jié)消磨了我深入學習的意志；②即便完全看完學完，需要使用時候，難以及時調出需要的知識。而這本書中也提到一個觀點：

你并不需要完全準備好再上場，你可以邊上場邊準備或先上場再適應，雖然一開始可能會摔得鼻青臉腫，但進步反而會更快。

俗話說“計劃不如變化快”，形勢總是在改變，完美的計劃，完美的實施極難實現(xiàn)（當然不乏一些學神。。）。就我個人的收獲時，在臨床的實踐中去學習。今天接觸一個心衰的病人，發(fā)現(xiàn)很多疑問，那么帶著疑問去學更加有效（下一節(jié)講）。

本節(jié)另一個重要的觀點：關于“多線工作的可行性”。你可以一邊吃飯一邊聊天，但你絕對做不到一邊做數(shù)學題一邊聽英語。我歸納為“因為一邊吃飯、一邊洗腳、一邊吃薯片屬于無腦操作。。?！庇腥似髨D多線工作，一般是低效率的。但是作者給出一些類似多線工作，提高效率的方法：

①先完成任務的骨架，這部分需要思考。例如我做心力衰竭的PPT的第一步不是找漂亮模板，而是快速設計PPT的框架結構“病因-病理生理學機制-癥狀體征-輔助檢查-治療”。至于選模板，選美麗的圖片這類無腦操作，你啥時候心累啥時候沒效率時候不能做嗎？

②集中處理同質性工作。?

③對不同認知類型工作分層處理。

4. 學會提問

非主動性學習模式就是我上面學心臟病學干的事。這樣的學習模式，當你需要調用知識的時候，往往是困難的（你真當自己大腦是硬盤么。。）傳統(tǒng)學習方式學到的只不過是死知識。研究發(fā)現(xiàn)比較有效的學習方式是：測試練習、分散練習、交錯練習等（自行谷歌）；效率較低的學習方法有：概況、重復閱讀、標記重點等。運用書中的知識，把他當做技能去操練可以提高學習效率，作者提出三種操練方法：

①寫作式操練：比如我現(xiàn)在在干的這個事——寫讀后感。。。并且得到反饋，并糾正自己的錯誤。再例如本專業(yè)，讀了多篇綜述和最新的研究后，嘗試寫一篇臨床綜述，并嘗試投稿。

②游戲式操練：如思想實驗。

思想實驗就是構建一個現(xiàn)實中不存在的假想情景，然后運用所學的知識，來設想事物在這個情境中的變化。

好吧，例如本人YY有個心衰病人，我該怎么辦？

③設計式操練：調用已有的知識，設計一套解決方案，來解決某個特定的問題。

知識往往可以相互關聯(lián)。善于學習的人善于在所學知識之間創(chuàng)造關聯(lián)。一個印象深刻的例子：布羅迪把紡織學的染料知識和醫(yī)學相結合，設想給某些化合物染色，通過顏色深淺明確該化合物在血液的含量。這種聯(lián)想創(chuàng)造的例子在醫(yī)學界真是不勝枚舉，比如心電圖、X光等等。這里提到在有深度的基礎上要有知識的廣度。在日常時間的分配中，8分予以主業(yè)的工作學習，2分予以興趣愛好等擴展學習。

這本書精彩的地方還有很多，喜歡的朋友可以買書支持下采銅，我根據(jù)自己的需要，先選擇性的看了2/3的內(nèi)容。然而這本書高度密集的方法論，也不是一朝一夕就能貫徹到自己的生活中的。1/3本九陽神功，張三豐和郭襄平地建起了武當派和峨眉派。書中的方法論哪怕貫徹實施一部分，或者循序漸進的學習及運用，那~~