在過去的反思中，我把非常重要的一件事忘記了——就是控制情緒。直到昨天看到微信好友圈中轉(zhuǎn)載的一篇關(guān)于控制情緒的文章，我才忽然記起來。一查看每日五次反思的模板，確實沒有控制情緒這一塊內(nèi)容。其實控制情緒非常重要。成功路上最大的絆腳石不是能力不足，而是情緒不穩(wěn)。我曾經(jīng)也在這方面多次吃過虧。

網(wǎng)上看到這樣的一句話：職場上，你會溝通，加10分；會合作加20分；會開拓資源，加50分；但如果你無法控制自己的情緒，那么將扣100分。

如果不能控制情緒，每當(dāng)遇到問題時，你就陷入情緒中，損失好很好解決問題的機會。俗話說，你每陷入情緒1分鐘，你就會損失1分鐘去解決問題。工作中，情緒不穩(wěn)定之人，一味沉溺于糟糕心境，抱怨、焦慮、抵觸等情緒，讓工作效率大打折扣。而只有情緒穩(wěn)定之人，面對問題不猶豫，不拖延，遇山開路，逢水架橋，工作自然就順了。

情緒如水，穩(wěn)定時，情緒就是靜水流深，滋養(yǎng)萬物，不穩(wěn)定時，就是波濤駭浪，可以瞬間淹沒一切。工作的本質(zhì)就是解決問題，不能控制情況，不僅毫無益處，反而在無形中把你拖夸。

修煉情緒，是每一個職場人的基本功。冷靜工作，理智做事，學(xué)會在不動聲色中強大自己，才能少吃工作的苦。一個人最好的工作狀態(tài)，就是不玻璃心，遠(yuǎn)離情緒內(nèi)耗。

工作中遇到問題時，最要緊的事就是先把工作做好，而不是產(chǎn)生其他情緒，這才是一個成熟的人該有的心態(tài)。任何時候，一個人都不應(yīng)該使一切行動受制于情緒，而應(yīng)該控制情緒，把全部精力用在與問題死磕上，才是解決問題的最好辦法。

比爾蓋茨說，掌控情緒的能力，決定了一個人是否能成功。古語有言：心寧則智生，智生則事成。工作中，從來就沒有一帆風(fēng)順，多的是突如其來的問題。而解決問題的關(guān)鍵不是有多聰明，而是情緒有多穩(wěn)定。性躁心粗者，一事無成本；心和氣平者，百福自集。當(dāng)你遇到不順時，處變不慌，穩(wěn)住情緒，有條不紊地面對一切，你會發(fā)現(xiàn)，工作中大多數(shù)難題總能迎刃而解。

狄更斯說，情緒心態(tài)之健全，比一百種智慧更有力量。所以，我們要放下情緒的枷鎖，修煉好自己的情緒，停止無謂的內(nèi)耗，就能工作中逆風(fēng)翻盤，游刃有余。