在一部1990年的香港電影中，張國榮飾演的阿飛旭仔，把自己優(yōu)雅地比喻為“無根鳥”。旭仔試圖在生命中遇到的每位女性身上，彌補母親在他長大成人過程中的缺失。他曾感受過溫暖，卻還是無法擺脫沉重和無力感，找到自己的“根”，最后他拋下一切去南洋尋找生母，改寫自己的命運。
很多人都認(rèn)為孩子長大之后，自然會忘掉小時候的事情。但研究表明，被確診為精神分裂癥患者的人中，至少有一半曾在童年遭受過虐待。原生家庭帶來的影響，會貫穿我們的一生。
為了幫助人們揭開記憶深處的秘密，獲得自我成長，英國心理學(xué)家奧利弗·詹姆斯寫下了這本《原生家庭生存指南，如何擺脫非正常家庭環(huán)境的影響》。這本書于 2002年首次出版，是一本熱銷英國近20年的心理學(xué)經(jīng)典著作。
作者奧利弗·詹姆斯，不僅是一位兒童心理學(xué)家，同時也是關(guān)系精神分析學(xué)家、作者、記者、電視紀(jì)錄片制作人和主持人，被英國《泰晤士報》譽為“國民心理學(xué)家”。代表作有《天生非此》、《青少年的暴力傾向》和《沙發(fā)上的不列顛》等。
20世紀(jì)80年代時，基因決定論處于鼎盛時期。但現(xiàn)在，對于“我們究竟如何成長為現(xiàn)在的我們”這一主題，已經(jīng)認(rèn)為社會環(huán)境，尤其是父母的撫育，才是真正的決定性因素。
一、父母撫育對我們的影響
已經(jīng)有研究證明，父母對孩子的撫育方式，會影響孩子大腦的電-化學(xué)模式，甚至?xí)绊懘竽X不同部位的尺寸，早期撫育可以說為我們的皮質(zhì)醇水平和左額葉腦電波模式設(shè)置了控制器。
我們成長為什么樣的人，很大程度是來自于我們童年的經(jīng)歷，來自于我們父母或撫養(yǎng)人的撫育方式，我們的父母或撫養(yǎng)人會把他們童年經(jīng)歷的一部分轉(zhuǎn)移給我們。
而當(dāng)我們?yōu)槿烁改敢院?，又會將自己的童年?jīng)歷的一部分帶給我們的孩子。
因此，了解“我們是如何成長的”，能幫助我們成為更好的自己，也有助于我們現(xiàn)在或未來成為更好的父母。
二、影響父母撫育方式的因素
家庭生活中，除去父母本身的特質(zhì)造成的差別以外，還有以下這些因素，會影響你的父母或撫養(yǎng)人的撫育方式：
（一）性別
無論如何強調(diào)一視同仁，男孩和女孩受到的撫育仍然是不同的。
1.生理差異
兩性體內(nèi)產(chǎn)生的性激素，睪酮和雌激素的量是不同的，男嬰和女嬰確實天生就不同，這會影響父母的行為。
2.性別刻板印象
許多研究表明我們會根據(jù)一套性別刻板印象來對待孩子，無論他們的實際行為如何，例如傾向認(rèn)為男孩更擅長數(shù)學(xué)和體育，女孩更擅長語文和藝術(shù)。
社會環(huán)境也會促使部分父母區(qū)別對待不同性別的孩子。
曾在戴安娜王妃的葬禮上獻唱的英國著名搖滾歌手艾爾頓·約翰，有眾所周知的女性化愛好，他是家中的三男，小時候像個女孩一般長大。艾爾頓的母親凱蒂來自一個著名的演藝世家，家族中有很多杰出的女演員，她一直希望有個女兒。
艾爾頓從小就被認(rèn)為嬌弱且富有藝術(shù)天賦，他喜歡穿衣打扮，不擅長板球、足球等男子氣的運動，但非常喜歡在觀眾面前表演，他對母親的戲劇世家很感興趣，對母親家族的女性產(chǎn)生了強烈的身份認(rèn)同。這是一個極端的例子，但也說明了父母的撫育方式對孩子的個性塑造上的影響。
（二）出生次序
多子女家庭的兄弟姐妹間，通常存在巨大差別，即使是同卵雙胞胎也不例外，用基因無法解釋每個孩子的獨特性。
其實，父母的精力和愛有限，不同出生次序的孩子，會采取不同的策略來獲得父母的關(guān)注。
而且不同的孩子出生時，他們父母的生活、婚姻都處于不同的階段，這會導(dǎo)致父母采用不同的撫育方式。除此之外，每個父母都會把自己童年經(jīng)歷的一部分包袱轉(zhuǎn)給每個孩子。
所以，出生次序的不同，會影響父母的撫育方式。
通常來說，家中老大找定位最省力，只要聽父母的話就行了。所以老大通常比弟弟妹妹更有主見，更自信，也更強勢，他們往往更具有責(zé)任心，認(rèn)同傳統(tǒng)道德，認(rèn)同父母的價值觀，服從父母的權(quán)威，基本不喜歡冒險和危險的運動。
獨生子女在許多方面與老大很相似，不同之處在于獨生子女沒有弟弟妹妹，父母的愛不會被奪走，尤其是在他們自己也意識到這一點以后，他們很容易改變策略。
后出生的孩子，通常會采取不同的策略來定位自己，他們相對來說沒有很強的責(zé)任心，但會更有同理心，更合群，不太容易發(fā)怒，更熱衷于冒險性和接觸性的運動。
家中最小的孩子出生時，吸引父母的愛和親代投資的許多策略，已經(jīng)被哥哥姐姐們使用過了，由于沒什么可選的，作為最后出生的孩子，最好的策略是創(chuàng)新和拒絕現(xiàn)狀。
著名的思想家列夫·托洛茨基，卡爾·馬克思和菲德爾·卡斯特羅，在家里的排行都不是老大；而建制派的主要人物們往往是家里的老大。
在家里排行靠后的科學(xué)家更有可能開創(chuàng)全新的理念，例如查爾斯·達(dá)爾文，科學(xué)家在家里的排行越靠后，他們的興趣就越廣泛，也許是因為廣泛的興趣可以增加獲得父母寵愛的機會。
（三）偏愛和期待
流行歌星邁克爾·杰克遜，從小生活在非常嚴(yán)酷的環(huán)境下，他的父親使用威嚇手段把杰克遜五兄弟訓(xùn)練成了頂尖的流行偶像。他們放學(xué)之后的所有時間都用來練習(xí)，他們的父親則手持皮鞭在旁監(jiān)督。
父親對邁克爾的要求最為嚴(yán)格，他被要求練習(xí)更長的時間達(dá)到更高的水平；而母親認(rèn)為他獨一無二，在所有孩子中與他的關(guān)系最親密。
從小被視為與眾不同，可能是取得非凡成就的一個重要原因。
大多數(shù)情況下，父母雙方不會偏愛同一個孩子，一方喜歡一個長相漂亮的孩子，另一方可能會偏愛一個長相不太出眾的孩子。
對于特別有成就的人來說，在成長過程中，他們在父母或其他親人眼里總是有特殊地位的，已退役的足球運動員加里·萊茵克爾也是這樣的例子。
（四）過去的經(jīng)歷對現(xiàn)在的影響
英國查爾斯王子，生來羞怯壓抑，缺乏自信，這些個性特征更可能和他父親菲利普親王對他采取的教育方式有關(guān)，也與母親和保姆對他的早期撫育有關(guān)。
研究表明，我們會把童年的許多經(jīng)驗帶入成年后的生活。在信息的觸發(fā)的條件下，我們很容易把親人的某些特征轉(zhuǎn)移給陌生人。
我們更傾向于喜歡那些與我們的父母或兄弟姐妹相似的陌生人，看到“熟悉”的陌生人時，我們就會期待陌生人以同樣的方式對待我們，就像我們的親人在過去所做的那樣，這種期望也會反過來會影響我們的感受。
我們總是在友情或愛情關(guān)系中重復(fù)某些模式，例如總是傾向于和同一類型的人陷入愛河，或者成為朋友。
三、如何面對父母撫育帶給我們的影響
每個人在家中都有一個角色，或許你從小特別受父母和其他親人重視，或者你從小都是不善待見的丑小鴨，無論你的童年經(jīng)歷如何，在你長大之后它仍然會影響你，我們應(yīng)該積極地面對。
（一）自我審視
首先根據(jù)下列因素，列出你的情況：
● 性別
● 出生次序
● 在學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯方面，父母對你的期望
● 從小被偏愛的程度或不受待見的程度
● 過去的經(jīng)歷對現(xiàn)在的影響
為了讓信息盡量完整，如果可以，不妨請你的原生家庭成員幫你參詳，任何目睹了你的童年生活的人都可以幫你回憶。
審視自我時不需要很確定，你可以推測過去發(fā)生了什么，例如你父母的動機可能是什么。
（二）維持現(xiàn)狀或改變
完成自我審視后，應(yīng)該能夠明確你在原生家庭中的角色、特征以及成因了。
你可能對現(xiàn)狀還算滿意，愿意維持下去，這當(dāng)然沒問題；但更多的可能是你想要一些改變。
改變的發(fā)生主要通過內(nèi)省。
內(nèi)省主要有以下幾種方式：
1.向親近的人表達(dá)自己
與同事、朋友、家人或愛人談?wù)撟约河幸欢ǜ怕适鼓愕玫絻?nèi)省，但概率通常不高，事實上與親近的人誠實地談?wù)撟约?，有更大概率演變成回避真相的一種方式。
2.向心理咨詢師表達(dá)自己
與心理咨詢師或心理治療師這樣擅長傾聽，受過專業(yè)訓(xùn)練的人交談，他們也許會給予你很大的幫助。不過，可能很難找到真正正好能解決你心理問題的治療師。
3.通過藝術(shù)活動來表達(dá)自己
寫作和繪畫等藝術(shù)活動，有較大可能引發(fā)生動的自我覺悟，并且可能是一種不自知的方式。內(nèi)省的發(fā)生必須有情感的重新體驗。在重新體驗之后，你可以寫一個以你自己為中心的短篇故事。
奧利弗·詹姆斯在《原生家庭生存指南》中闡述了他的理論和研究觀點，原生家庭在我們最初的6年里，賦予我們家庭劇本中的角色，塑造我們的自體感，形成我們的依戀模式，決定我們的良心。
這本書讀起來并不輕松，內(nèi)容之豐富絕不是一篇兩篇文章所能表達(dá)的，如果你想要更深入地拆解自己人生的前6年，通過剖析原生家庭帶給我們的是非觀，關(guān)系模式和自我界限，改寫我們自己的人生劇本，那一定要翻開《原生家庭生存指南》讀一讀。
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