老公回來10多天的時(shí)間，我們小架吵了好幾次了，不知道為啥總是有那么多的怨氣，戾氣很重。

發(fā)脾氣的時(shí)候，明明知道是自己無理取鬧，甚至就是發(fā)泄情緒，可那一刻還是控制不住自己的情緒。

難道是更年期提前了？這也許就是一個(gè)借口罷了，說到底還是自己對別人期望太高，依賴太多，能量太低了。

我的情緒如何不被他人左右？如何做自己的情緒主人？

其實(shí)是自己日子太疲勞了，工作累，又有太多的不滿意，會影響心情的。

我該怎么辦？

一天天懟天懟地懟空氣，活脫脫的一個(gè)怨婦一樣，唉:-(無藥可救了...