投射
投射，把自己的思想，態(tài)度，愿望，情緒，性格等個性特征，不自覺地反應于外界事物或者他人身上的心理過程。真是好熟悉的詞語，讀了好多這方面的書，好像也能理解了，但還真是難逃脫。
在家庭里面，隨時歲月的增長，我們也許就成為了那個自己并不喜歡的父母（你小時候討厭父母的那些點滴細節(jié)，等你為人父母了，又不自覺地用在自己的孩子身上）。要打破這個鏈條，首先是覺察力的提升，得要意識到自己在不自覺的投射，只有意識到了，才有機會去改變些什么。
記得前幾年走騰格里的時候，帶著沙友們走在浩瀚無邊的沙漠中，隊友們各種情緒不斷的上演，我就不斷在告訴自己，這些情緒都是我內(nèi)在自有的放大版，接納TA，呵護TA，愛TA，而不是對抗或冷漠。
