就像拔掉花園里的雜草，才能播下新的種子，讓它們發(fā)芽，長葉，開花，結(jié)果；放下一些舊的東西，心里才有空間讓新的思想，新的信念，新的情感，新的你長出來。
放下其實是一種慈悲，一種智慧。
親愛的伙伴們，年底了，來一場內(nèi)在花園的清理，并播下新的種子，在來年綻放生命的芬芳吧～
雜草：外求——種子：內(nèi)在探索
翻土：
向外求，終究是會失敗的，新的一年，記得向內(nèi)探索。
播種：
每一天，問自己：
今天，我在向外求什么？
今天，我勇敢地向內(nèi)探索了嗎？
陽光雨露：
“去聽你的感覺。去聽你的思想。去聽你的體驗。真正力量的增加，只有在你了解和體驗之后?！保杜c神對話》
雜草：抱怨——種子：責(zé)任
翻土：
抱怨是毒藥，有人說，抱怨就像口臭。
生命最大的自由，是對發(fā)生在自己身上的一切，負(fù)起責(zé)任。
播種：
每一刻，問自己：
這一刻，我在抱怨什么？
這一刻，我是不是自己生命的主人？
陽光雨露：
“一個真正的人是試著征服自己的人，而不是試圖去征服他人；一個真正的人會想要了解自己，而不會試著操控他人來填補(bǔ)內(nèi)在的空虛。一個真實的人熱愛自由，不論是自己的自由，還是他人的自由?！?——《能量脈輪書》
雜草：擔(dān)心——種子：祝福
翻土：
擔(dān)心是最糟糕的詛咒。祝福是最好的滋養(yǎng)。
播種：
每一件事，問自己：
這件事，我的擔(dān)心，會有什么意義？
這件事，我祝福它，抵達(dá)存在的圓滿。
陽光雨露：
“使你的生命成為禮物，要永遠(yuǎn)記得，你是那禮物。成為每個進(jìn)入你生活的人的禮物。要小心，如果你不能成為禮物，就不要進(jìn)入那人的生活?！薄杜c神對話》
雜草：匱乏——種子：分享
翻土：
匱乏是一種幻象。分享會喚醒內(nèi)在的圓滿。
分享你的微笑，你的贊美，你的愛，你的美好的生命狀態(tài)，給這個世界。
播種：
每一天，問自己：
今天，我在索求什么？
今天，我要去分享什么美好？
陽光雨露：
“如果沒有一個需要去關(guān)心的“自我”，你就能自由地把自己貢獻(xiàn)給他人。你一旦開始了解自我只是個幻覺，就有機(jī)會對每一個人生起慈悲和菩提心?！薄谒_欽哲仁波切
雜草：評判——種子：欣賞
翻土：
評判是狹隘的自我囚禁。
每個生命都是獨(dú)特的，生命的每一刻都是獨(dú)特的，所以，才有了我們這一趟地球之旅的豐富體驗。
播種：
每一刻，問自己：
這一刻，我在評判什么？
這一刻，我欣賞到生命什么樣的獨(dú)特和美好？
陽光雨露：
“你知道每一棵小草的顏色都不一樣嗎？”－艾瑞克森
雜草：拒絕——種子：好奇
翻土：
走出舒適的安全壁壘，充滿好奇，才能探索內(nèi)外世界的無盡邊界，才能深刻，才能遼遠(yuǎn)。才能抵達(dá)詩意的遠(yuǎn)方。
播種：
每一天，問自己：
今天，我要呆在舒適區(qū)嗎？
今天，我要去突破什么，去探索什么新奇的體驗？
陽光雨露：
“如果你能睜開心眼，看看內(nèi)在無窮盡的寶庫，就會發(fā)現(xiàn)無處不是珍寶；你的內(nèi)在有一處金礦，可供給你光彩、喜悅、富足的生活所需要的一切?！薄狫oseph Murphy
雜草：焦慮——種子：專注
翻土：
焦慮是向外的迷失，專注是向內(nèi)的寧靜。
播種：
每一天，問自己：
我在外在世界，尋求什么？
我如何抵達(dá)內(nèi)心的寧靜，在寧靜中，找到專注和智慧？
陽光雨露：
“靜心就足夠解決你的難題，但是在它里面還欠缺某些東西……慈悲。如果慈悲也存在，那么你就能夠幫助別人解決他們的難題?！?——《般若心經(jīng)》
雜草：抗拒——種子：臣服
翻土：
抗拒是最大的無明，臣服是最深刻的自由。
播種：
每一刻，問自己：
我在抗拒什么？
我為何不在深深臣服后，發(fā)現(xiàn)力量和通途？
陽光雨露：
“除了活在每個片刻、不受不會再來到的過去所困擾、不欲求尚未來到的未來之外，我不知道還有其它的富有。你已經(jīng)忘記活在當(dāng)下的語言，那是唯一的貧窮。” ——《禪的宣言》
雜草：受苦——種子：感恩
翻土：
走出受害者的牢籠。為自己的生命負(fù)起全然的責(zé)任，然后，會有滿滿的愛，流向你的生命，也有滿滿的感動，令你忍不住去感恩。
播種：
每一天，問自己：
我在做一個受害者嗎？
今天，我要感恩誰？感恩什么事？
陽光雨露：
“我們常常無法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛去做一些小事。”——特蕾莎修女
雜草：恐懼——種子：愛
翻土：
恐懼是心的沉睡，愛是痛苦中，開出的最美的花。
播種：
每一天，問自己：
我在恐懼什么？它們是真實的嗎？
我看見自己是圓滿具足的愛了嗎？
陽光雨露：
“成為慶祝者，已經(jīng)有太多東西在那里了，綻放的花朵、歌唱的鳥兒、天空的太陽，你還需要什么？就是慶祝！你正在呼吸、你活著、你擁有意識，慶祝這個事實，于是，過去的壓力與痛苦，都轉(zhuǎn)成了感謝，整顆心隨著深深的感激而跳動?！薄獖W修
親愛的，愿你在新的一年里，悉心安頓好過往， 夢幻處依然深情， 虛妄中仍舊真愛。
作者：飛呀，心理學(xué)碩士，心理咨詢師，催眠師，祝福你。
