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不斷的聽到老師說“不要抗拒，用你的呼吸去感受你身體的每個(gè)細(xì)泡”

在工作中和生活中，經(jīng)過會(huì)無端的煩操和急促，為了平衡身心，或者說是為了自己變的身心行一體，在懷疑、好奇和想變的更好的情況下，參加了空中瑜伽，

三次的體驗(yàn)，讓自己在呼吸中找到自己的靈魂，

其實(shí)想說，真的有點(diǎn)苦，肌肉被拉伸的繃緊刺激感，經(jīng)脈拉到不能拉的極限，腦子里面只聽到“不要抗拒，去接受，去感受疼痛的地方”當(dāng)自己放心身心去體會(huì)被拉伸的地方 疼痛感時(shí)， 慢慢的隨著呼吸 發(fā)現(xiàn)原本被拉伸的疼痛感，慢慢的變成麻木感，變成了身體的一部分。

生活中何況不是變化多端，有很多無法預(yù)測(cè)和預(yù)知的未來，請(qǐng)不要去抗拒，去接受他，包括你身邊的一切，也許是你不喜歡的同事，也許是你不喜歡的事情，這些你都要用身心去接受他，感受他。

不要恐懼 也不要慌張 和感到孤獨(dú)，因?yàn)槟愕男暮湍愕暮粑恢倍荚谂惆槟恪?。。。?！?/p>

不要抗拒 慢慢用你的呼吸去接受你身邊的一切