今天是什么日子
起床：6.20
就寢：天氣：小雨
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
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耳功八法81
早上榴蓮，五紅湯
中午煮泡面
晚上藕粉，鴨腿
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最美好的三件事
1 在我體內(nèi)有無限的力量、無限的慈悲和無限的智慧。我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)，每個人都是我的老師，萬事萬物都是我的老師。
2。我愿意更柔軟、更寬容、更友善待人，我知道，生活中所有的困擾、障礙，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛，不再逃避。
3 每當(dāng)內(nèi)心起伏的時候，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時候，就是我向內(nèi)看的機(jī)會。這一路上我根本不擔(dān)心，因?yàn)槲以敢飧淖?，我?nèi)在的智慧會引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛。
4 我感覺很有力量，很有勇氣。我不會迷失，從不孤單，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信，一切都是上天最好的安排，我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由。
5 不論發(fā)生什么事，都不會影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力，我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多。
6:每當(dāng)別人對我不友善的時候，我不會直接去批判或指責(zé)。我知道當(dāng)他們在攻擊時，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛。這個時候我愿意更加敞開，不再封閉我的心。
7當(dāng)我的心越開放，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切!
