這幾天一直計(jì)劃周末去爬一爬跑步經(jīng)過(guò)的上坡。平時(shí)跑步時(shí)間比較緊張，所以早早就計(jì)劃利用周末充足的時(shí)間再向上爬一爬那個(gè)上坡*?( ??? )?*。本來(lái)是滿心的期待，不錯(cuò)的計(jì)劃，反而因?yàn)橹苣r(shí)間充足，這次的計(jì)劃并沒(méi)有想象的那么愉快。

充足的時(shí)間顯現(xiàn)出散漫的毛病

每周一到周五上班的關(guān)系，早晨給自己制定一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。所以從計(jì)劃跑步開始就做好了充足的準(zhǔn)備:提前把衣服準(zhǔn)備好、所需物品擺放好、鬧鐘一響，立刻起床，從出門一直到回家，整個(gè)過(guò)程不敢有絲毫的懈怠。但是這次，從昨天晚上就想:周末時(shí)間充足不需要再起那么早，晚起一小時(shí)出來(lái)跑步，時(shí)間充足。衣服、用品也不用準(zhǔn)備，明天早晨再找也不晚。

散漫之后是拖延癥的表現(xiàn)

今天早晨醒來(lái)后，慢慢悠悠的拖延癥表現(xiàn)出來(lái)。拖拖拉拉的起床，拖拖拉拉的洗漱，拖拖拉拉的找衣服，拖拖拉拉的準(zhǔn)備東西。因?yàn)橥侠臅r(shí)間太長(zhǎng)，最后出門時(shí)有點(diǎn)慌亂的倉(cāng)促。

拖延癥產(chǎn)生了懶惰的心理

其實(shí)，在出門的前一刻，產(chǎn)生了放棄的念頭。做了一番思想斗爭(zhēng)后，匆忙出門，堅(jiān)持戰(zhàn)勝了懶惰。充足的時(shí)間，偷懶的念頭，跑步的動(dòng)力明顯感覺(jué)不足，所以沒(méi)跑多遠(yuǎn)就感到很疲憊，速度不自覺(jué)的放慢。

懶惰心理和堅(jiān)持意念的較量

在整個(gè)上坡的過(guò)程中，懶惰心理和堅(jiān)持意念展開了激烈的斗爭(zhēng)。懶惰心理覺(jué)得時(shí)間充足，沒(méi)必要那樣急匆匆的奔跑，可以跑跑停停，不要那么疲憊。堅(jiān)持的意念覺(jué)得既然設(shè)定要跑步爬坡，就要堅(jiān)持做到，不能因?yàn)闀r(shí)間充足就可以降低跑步要求和質(zhì)量。在這樣的較量中，堅(jiān)持的意念還是占據(jù)主導(dǎo)地位，最后保質(zhì)保量的完成了爬坡。

雖然挑戰(zhàn)爬坡成功了，但是因?yàn)閼卸栊睦淼脑?，缺少了跑步的激情，沒(méi)有暢快淋漓的享受感。

調(diào)整自己的心態(tài)，積極向上的面對(duì)

返回時(shí)，在埋怨自己不該拖拉，不該有偷懶心理的同時(shí)，又想，既然這已經(jīng)是不能改變的事實(shí)，那就不要再糾結(jié)，何不放慢腳步，欣賞一下平時(shí)因?yàn)橼s時(shí)間匆忙忽略的山中秋色哪。

調(diào)整心態(tài)，放慢腳步，聽(tīng)著山中的雞鳴狗吠聲，看著路邊花兒最后的爭(zhēng)艷，聞著帶著深秋的清新空氣，心情豁然開朗。

人生有很多事情會(huì)因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤而達(dá)不到預(yù)設(shè)的目標(biāo)，所以有時(shí)候需要調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變一個(gè)角度，樂(lè)觀積極的面對(duì)，可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，收獲不一樣的滿足。

加油堅(jiān)持，拒絕懶惰！