樓下的一個大爺去了至少一年多了，以前他經(jīng)常在樓道里面抽煙，在他家門口的扶梯處堆積大量的煙灰。他生命中的最后一年，那堆灰不見了，可是他的肝病并沒有恢復(fù)。曾經(jīng)他踽踽獨(dú)行的時候，我路過那里，說，這身體得需要鍛煉。

他落寞地笑了一下，悠悠地慢聲說道：晚啦！

一聲晚啦！聽著讓人心酸。那是對命運(yùn)安排的無力抗?fàn)?，是放棄掙扎的徹底投降?/p>

昨天夜里睡得不好，又覺得這心臟不好好的跳了。它調(diào)皮地打破常規(guī)，好像還偷懶地停了幾秒，而且不墨守陳規(guī)按部就班！

時代在進(jìn)步，我的心請你安分守己些，不要跳出圈外，不然我們?nèi)纪嫱辏?/p>

為了安撫我那缺血的心臟，一大早我就起來運(yùn)動啦！

希望不晚！希望不晚！

昨天是十五分鐘跑，今天是三十七分鐘。那個大爺就是我樓下的，現(xiàn)在留下大媽和陪伴大媽的閨女。

我覺得自己還是應(yīng)該注意一下素質(zhì)，不敢有大的動作。在前陽臺和客廳穿上輕便鞋運(yùn)動。

大爺去后，樓下大媽很少出門活動了，幾乎見不到，有糖尿病和高血壓，常年吃藥。夏天也不出來走走。真心希望她健康。

身體是一部奇妙的機(jī)器，我們應(yīng)該注意保養(yǎng)。無論什么時候，有這這個軀體才能裝上我們可愛的靈魂。

現(xiàn)在人們生活條件好啦，注意飲食，注意休息，注意體育鍛煉，就能健康長壽啦！

我這都有危機(jī)感了。加油！每一個熱愛生命的靈魂，讓我們守護(hù)好保養(yǎng)好我們都身體，健康快樂每一天。

煩惱什么的拋到九霄云外去。

運(yùn)動過程中，總是提示我速度太慢。呵呵…慢慢來吧，太快了，可能一下子接受不了。

然后我測了血壓，竟然很平穩(wěn)，不是運(yùn)動有影響嗎？搞不懂！莫非是我的運(yùn)動量實(shí)在太小啦！

不應(yīng)該呀，三十七分鐘，又走又跑的。不管了，正常比不正常好。

嘿嘿！

祝大家身體都健康！