? ? 我自己最近比較亂，來這里書寫自救的。也不管邏輯啥的了，想哪寫到哪吧。我知道內(nèi)在里有憤怒，有很多情緒……但不知道如何處理。于是來到這里，脫離現(xiàn)實(shí)中所有關(guān)系，我就想在這里真實(shí)點(diǎn)。不再壓抑自己的情緒，不再自己一個(gè)人苦悶?zāi)抢铩?/p>

? ? ? 為啥罵不出口呢？我共情他喜歡上了別人？我是不是有病啊。我深知自己無法左右他的思維想法，所以不知如何去質(zhì)問他?？紤]到他目前的心理疾病，實(shí)在不想再去激怒他的情緒……

? ? ? 但我的情緒呢？我也受傷了呀。我真的覺得被傷住了，那我該如何安慰那個(gè)表面裝作若無其事，內(nèi)在已經(jīng)到了崩潰邊緣的我呢？

? ? ? ? 自我指責(zé)？自我否認(rèn)？自我貶低？盡管自己不愿意承認(rèn)，但事實(shí)就是如此。如果我足夠好，他就不會被別人吸引？狗屁話，你的好與壞，與他被別人是否吸引沒有什么邏輯關(guān)系。放下這些自我攻擊吧。