不知道大家有沒(méi)有這樣的疑惑？
心理咨詢不就是坐那聊聊天吧，和朋友在一起我也是可以傾訴的啊，為什么心理咨詢就要收費(fèi)呢？并且一個(gè)小時(shí)上百上千甚至上萬(wàn)的不等呢？
還有一旦知道自己在做心理咨詢，很多親戚朋友也會(huì)跑過(guò)來(lái)，向你咨詢“心理問(wèn)題”，請(qǐng)你給他們一個(gè)解決方案。
或者告訴你是某某的朋友或子女，最近遇到了哪些“心理問(wèn)題”，希望你幫忙解決，當(dāng)然，這一切都是免費(fèi)的。
還有一種情況，生活中也有遇到心理問(wèn)題的向你咨詢，一而再，再而三，當(dāng)你提起咨詢收費(fèi)的時(shí)候，便不再吭聲了。
是啊，不就是坐在那聊聊天嗎？又不能給我解決很多實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，比如幫助找個(gè)工作啊，比如讓孩子立刻去上學(xué)啦，比如讓我收入翻番啊……
為什么還要收費(fèi)呢？
實(shí)際上，心理咨詢并不等于聊天，也不等于講道理，之所以有這么多人愿意花錢花時(shí)間去做心理咨詢，是因?yàn)樾睦碜稍兊挠行?，咨詢師在工作期間只屬于你一個(gè)人，而且，咨詢師的狀態(tài)比其他人的狀態(tài)更穩(wěn)定。
還有當(dāng)你遇到棘手的事找朋友聊天的時(shí)候，很多朋友是會(huì)被代入進(jìn)去的，會(huì)有評(píng)判出來(lái)，會(huì)急于給你出主意，你的感受，好多時(shí)候是看不到的，但是咨詢師不會(huì)輕易去評(píng)判你或者推動(dòng)你向前，在那一刻，他能與你深深共情，理解到你，看到你內(nèi)在的需求，而這種被理解的積極情感體驗(yàn)，正是咨詢的根本。
只有來(lái)訪者感受到了來(lái)自咨詢師的接納、真誠(chéng)和包容，才有可能反思到自己的認(rèn)知模式和行為模式，意識(shí)到在當(dāng)前困境中自己的責(zé)任，以及可以為此做些什么，并產(chǎn)生改變的動(dòng)力。
還有聊天是漫無(wú)目的的，但是咨詢是以來(lái)訪者利益為核心的工作。像你的第三只眼睛，運(yùn)用自己的專業(yè)對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行引導(dǎo)、開解以及協(xié)助領(lǐng)悟。
也許有人會(huì)說(shuō)我不開心的時(shí)候，壓力很大的時(shí)候，我吃吃吃，買買買就可以來(lái)減壓，緩解情緒啊，不可否認(rèn)，這是有效的，但這是治標(biāo)不治本的方法。咨詢師會(huì)帶著你看到這個(gè)模式，并與你一起討論，計(jì)劃出新的行為模式，比如傷心難過(guò)時(shí)，去跑步，或者去書寫，去唱歌，用積極應(yīng)對(duì)行為，取代消極應(yīng)對(duì)行為，減少這一行為的發(fā)生。
同時(shí)，咨詢師能夠創(chuàng)造一個(gè)真誠(chéng)、積極關(guān)注的氛圍，和來(lái)訪者之間建立堅(jiān)定的同盟關(guān)系，再加上一些技巧，從而通過(guò)有效的情緒疏導(dǎo)作用，帶來(lái)良好的心靈療愈，普通聊天是無(wú)法達(dá)到這樣的效果的。
剛才分享了心理咨詢和聊天的區(qū)別，接下來(lái)講免費(fèi)的心理咨詢?yōu)槭裁礋o(wú)效。
心理學(xué)屆有這樣一句話：咨詢不收費(fèi)，效果全白費(fèi)。
免費(fèi)的心理咨詢，通常是比較隨意而又簡(jiǎn)潔的，來(lái)訪者想說(shuō)就說(shuō)，想走就走，不重視，也會(huì)對(duì)心理咨詢感覺(jué)無(wú)所謂。
著名心理咨詢師楊鳳池老師，也曾旗幟鮮明地表達(dá)過(guò)：免費(fèi)心理咨詢無(wú)效，許多事情都可以做公益，只有心理學(xué)的幫助是不可以。
收費(fèi)，是咨詢關(guān)系的重要內(nèi)容，有研究表明，收費(fèi)的心理咨詢比免費(fèi)的心理咨詢更為有效。
首先付費(fèi)有利于建立平等的咨詢關(guān)系。付費(fèi)是承諾的表現(xiàn)，也是投入的保障；只有來(lái)訪者付了費(fèi)，他才不會(huì)感覺(jué)虧欠對(duì)方；付費(fèi)也有利于來(lái)訪者自由選擇咨詢師，也有利于咨詢的進(jìn)展。
付費(fèi)也是對(duì)心理咨詢專業(yè)人員的約束，來(lái)訪者的隱私不僅可以得到法律的保護(hù)，也可以得到心理咨詢職業(yè)道德的約束，這樣才能促進(jìn)來(lái)訪者在咨詢師面前毫無(wú)保留地探討自己面臨的問(wèn)題。繳費(fèi)在一定程度上給來(lái)訪者上了保險(xiǎn)。
其次，一個(gè)心理咨詢師的養(yǎng)成費(fèi)用并不低，學(xué)習(xí)成本很高。
據(jù)我了解到的情況，五萬(wàn)基本入門，10萬(wàn)到20萬(wàn)是基本操作，30萬(wàn)以上不在少數(shù)。學(xué)習(xí)，考證，個(gè)人體驗(yàn)，督導(dǎo)等等，這還不是一次性投入，需要終身學(xué)習(xí)。
除了系統(tǒng)的培訓(xùn)，心理咨詢師自己也要做個(gè)案咨詢啊，也是一小時(shí)幾百幾千的投入，還有咨詢督導(dǎo)費(fèi)用。
除了金錢，還有時(shí)間和精力的投入，心理咨詢師的培訓(xùn)，很難完全通過(guò)上課的形式進(jìn)行大批量培養(yǎng)，
一對(duì)一訓(xùn)練，還有工作坊，成長(zhǎng)小組等方式進(jìn)行成長(zhǎng)。并不是誰(shuí)都可以堅(jiān)持這么長(zhǎng)時(shí)間的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。
并且心理咨詢師工作帶有反人性的特點(diǎn)，他們必須放下誘惑，放縱和自私，始終堅(jiān)持中立原則，這些都極不符合人性規(guī)律，如果不是訓(xùn)練有素的心理咨詢師，其他人是幾乎不可能做到的。
從某種意義上說(shuō)，并不是心理咨詢師選中了這個(gè)行業(yè)，而是心理咨詢行業(yè)在挑人，心理咨詢是行業(yè)挑選出來(lái)的一群人。
當(dāng)一個(gè)來(lái)訪者明明負(fù)擔(dān)得起費(fèi)用，卻還要求免費(fèi)的時(shí)候，也可能意味著，ta就是抱著“試一下”的心態(tài)——萬(wàn)一有效呢？這里面很多人的邏輯就是：我可以不投入（不僅僅是金錢上的），卻能看到效果。
對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，心理咨詢其實(shí)起不到什么作用。因?yàn)樾睦碜稍?，歸根到底，是一種“自助助人”的工作，只有來(lái)訪者意識(shí)到自己有問(wèn)題，帶著強(qiáng)烈的改變?cè)竿度肫渲?，愿意為解決問(wèn)題付出代價(jià)，包括金錢、時(shí)間和精力，這樣心理咨詢才能幫助ta實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)和蛻變。
當(dāng)然，這不是一次咨詢就可以的，一次咨詢只能解決一個(gè)議題，這些模式和信念的改變，需要長(zhǎng)期多次的咨詢才能實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)一個(gè)來(lái)訪明明有實(shí)力，卻拒絕投入，總想著不付出成本，卻還能看到效果，這種自身不愿作為的心態(tài)，證明ta改善的愿望和動(dòng)力不足。一旦在咨詢過(guò)程中遇到困難，需要ta付出更多的努力去克服的時(shí)候，ta可能就退縮了。這樣的來(lái)訪，其實(shí)還沒(méi)有做好心理咨詢的準(zhǔn)備不僅會(huì)白白消耗咨詢師的時(shí)間和精力，對(duì)自身也沒(méi)有好處。
所以拒絕白嫖，也是心理咨詢師在篩選用戶，給自己排雷。
唯一例外的情況是，來(lái)訪者確實(shí)生活有困難，付不起咨詢費(fèi)用，又急需心理援助，遇到這種情況，咨詢師會(huì)給來(lái)訪者提出一些要求。
比如心理咨詢大師歐文亞隆，曾給付不起錢的來(lái)訪做免費(fèi)咨詢，但相應(yīng)的，每次來(lái)訪咨詢后，要寫一份真實(shí)的報(bào)告代替費(fèi)用。
我們真正反對(duì)的，是那些明明經(jīng)濟(jì)條件很不錯(cuò)，卻還是想要“白嫖”的來(lái)訪者，因?yàn)樗麄儾蛔鹬刈稍儙煹膭趧?dòng)。
心理咨詢確實(shí)是助人的行業(yè)，大部分咨詢師也確實(shí)有一顆助人之心，看到來(lái)訪者的成長(zhǎng)與變化，也確實(shí)會(huì)由衷感到欣喜和歡樂(lè)，但他們考的畢竟是從業(yè)證書，而不是義工證書。
就像理發(fā)，修電腦，修汽車這些工作一樣，咨詢師也是憑本事吃飯，靠手藝賺錢，他們和世界上所有行業(yè)的從業(yè)者一樣，都有權(quán)利從自己的勞動(dòng)中獲得回報(bào)。
一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，往往會(huì)在你最艱難的時(shí)候，成為你的成長(zhǎng)伙伴，幫助你實(shí)現(xiàn)人格的成長(zhǎng)乃至人生的蛻變，他們溫暖了你，也請(qǐng)你尊重他們，理性看待咨詢收費(fèi)！
