? ? 欲望就像手中的沙子，握得越緊，失去的越多。學(xué)會(huì)放手，甘愿舍棄，你才能真正得到。得與失，不過是相對(duì)而言，你自認(rèn)為得到時(shí)，或許正在失去；你覺得失去時(shí)，也許恰是得到。所謂舍得，就是要舍迷入悟、舍小獲大、舍妄存真、舍虛取實(shí)。凡事看淡點(diǎn)看開些，一切隨緣隨心。無意于得，就無所謂失。

? ? 清心寡欲有諸多良方，追根溯源其精髓就八個(gè)字“妄起而覺，覺即妄離”，意思是“當(dāng)你覺察到妄念生起時(shí)，不要跟隨它，讓它在萌芽狀態(tài)隨它自身自滅，這樣它就會(huì)遠(yuǎn)離我們”，如果妄念的種子一旦落地，便會(huì)肆無忌憚的瘋長，從而一發(fā)不可收拾，所以要真正做到這八個(gè)字很難。要知道調(diào)心如伏虎，必須做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，就算每次傷痕累累地倒下，也堅(jiān)持自己的腳步向前。壓制欲望也是沒用的，它就像一根刺扎在手指上很疼，越用力扎的越深，其實(shí)你大可不必管它，因?yàn)樯眢w會(huì)自己排出來。

? ? 如果你察覺到了自己的妄念，但就是克制不住的時(shí)候，不妨做些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)在精神控制和肉體誘惑的搏斗中起關(guān)鍵作用，或者做一些讓自己分心的事情，但這些方法治標(biāo)不治本，這個(gè)就跟用手壓彈簧一樣你作用力越大，彈簧對(duì)你的反作用力就越大，妄念、邪念亦是如此，要真正做到清心寡欲除了“妄起而覺，覺即妄離”這個(gè)方法外，在生活中也要多培養(yǎng)自己內(nèi)心境界，這樣經(jīng)常修身養(yǎng)性，正念會(huì)越來越多邪念會(huì)越來少直至清心寡欲，從而人生得以圓滿，

? ? 但是何為修生養(yǎng)性？修身，使身體健康；養(yǎng)性，使心智本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達(dá)到完美的境界，這才是各種修生養(yǎng)性方法的宗旨所在，生活中有很多方法，閉目養(yǎng)神靜坐是，抄寫經(jīng)書是，做家務(wù)是，打坐是，散步是，工作是，行、走、住、臥、吃、喝、拉、撒皆是，總而言之那些能讓自己的心地清凈的方法都是，如果能夠一直堅(jiān)持這樣，就算中間斷斷續(xù)續(xù)從欲望的漩渦中奮力解脫，也不要放棄堅(jiān)持下去，這樣自己的心在每一次失敗后都會(huì)變得更堅(jiān)毅，慢慢地就像海綿吸水一樣，總有一天內(nèi)心會(huì)變得非常沉穩(wěn)有力。