區(qū)賽第63天

每天早晨“三更燈火五更雞”其實算一算時間，你把玩手機(jī)的時間算進(jìn)去，其實不用三年更燈火，五更雞的。這是幾天早晨迷迷糊糊的頓悟，我晚上11點睡覺，早晨4點30分起床，這個作息并不科學(xué)，科學(xué)的作息應(yīng)該是晚上10點前，早晨5點30分，我早起了2個小時，當(dāng)初這么設(shè)計只為讓自己憑空多出2個小時時間，當(dāng)時合計著，我早晨8點上班11點30下班，也就3.5個小時，晚睡早起這兩個小時多么的有用?？墒悄?，我突然間發(fā)現(xiàn)，晚上吃完飯后總是看一個小時的手機(jī)，有時候刷著刷著忘記了時間，差不多就到了2個小時了，如果我把這2個小時的刷手機(jī)的時間用來睡覺，那也是一件非常愉快的事情。所以一定要避免刷手機(jī)，一定要提高工作效率。