4月15日,周三,多云轉(zhuǎn)雨,17-22度,52.8kg 生活中能將一件小事長(zhǎng)年累月地堅(jiān)持,都很不容易,但做久了,確實(shí)能從中受益。 就比如在朋友圈...
4月15日,周三,多云轉(zhuǎn)雨,17-22度,52.6kg 這雨可下得真有韌勁,綿綿不休??赡芪艺f它春不像春,它就偏要“春”給我看了。唉,可憐我的豆...
4月14日,周,多云轉(zhuǎn)雨,17-22度,53.3kg 從上周二開始控制飲食,到今天剛好一周,減了2.5kg。這第一周降速快。查記錄,這五斤肉是在...
4月13日,周一,多云轉(zhuǎn)雨,17-20度,53.4kg 一定要將日記時(shí)間提到晚飯前完成。因?yàn)橥砩仙⒉?,上單位打卡回來已近八點(diǎn)。十點(diǎn)前必須上床,倉(cāng)...
4月12日,周日,小雨,16-20度,53.6kg 丙午年十五周總結(jié) 1、閱讀:讀完【日】石黑成治著《少食生活》。全年總5冊(cè)。 2、購(gòu)書:7冊(cè),...
4月11日,周六,大雨,13-20度,53.8kg 希望落空,以為天氣預(yù)報(bào)又會(huì)不準(zhǔn),以為下雨也不過如夏天的暴雨,說來就來,說走就走。誰知,它真的...
4月10日,周五,小雨轉(zhuǎn)晴,17-28度,53.7kg 天氣預(yù)報(bào):昨天大雨,結(jié)果大晴;今天多云,結(jié)果淅淅瀝瀝下了一夜,天亮還沒停。昨天做的豆豉,...
/4月9日,周四,晴,20-31度,54.1kg 盛夏的氣溫來了。 這周睡眠不太好。上周十點(diǎn)上床,能一覺睡到凌晨四五點(diǎn)。這周可能睡得晚,都過十一...
14月7日,周二,晴,15-25度,54.5kg 輕斷食 清晨四點(diǎn)起床,有點(diǎn)犯困,熬到五點(diǎn)半,實(shí)在困得不行。爬回床上,睡至七點(diǎn)半起。烙了五個(gè)蔥油...