每一次課堂學(xué)習(xí)，我都懷著無比敬畏的心情。因?yàn)樘鄸|西自己不知情。說不定自己踩了雷區(qū)都不知道。感恩自己非常幸運(yùn)，有機(jī)會跟著一稼老師學(xué)習(xí)。我也學(xué)習(xí)了一句話，我拼了老命也要實(shí)際踐行起來。還有，先完成再完美。

第一個(gè)愛有五種語言：

1.高質(zhì)量陪伴

2.身體接觸

3.服務(wù)

4.禮物

5.肯定的語言

以前從來不知道愛有5種語言。買來書，也看不進(jìn)去。感恩一稼老師督促我們實(shí)踐。

實(shí)際操作：

愛人餓了，桌子上有餅干包裝，我主動給萬霸筆洗枇杷4個(gè)，喂到他嘴里，他忙著工作，我又去接住他吐出來的籽。他竟然跪在地上感謝。哈哈，逗得寶寶超級開心。

第二個(gè)成就他人

我在漸漸地靠近一稼老師提的智慧地成就他人。付出多，要求少，但回報(bào)不一定少的智慧女人。

人大致分三類

1.索取者（最痛苦）

2.你來我往（妓女型交易）

?3.成就他人（最幸福）

關(guān)于婚姻，選人比培養(yǎng)人更重要。我早就過了選人的階段。接下來就是好好過日子。不要瞎折騰。因?yàn)槿f霸筆確實(shí)符合我的核心擇偶標(biāo)準(zhǔn)，人品，婚姻和事業(yè)都符合我的價(jià)值觀。通過學(xué)習(xí)和感恩日記，真的發(fā)現(xiàn)自己很幸福。

實(shí)際操作：

一稼老師要求每天練習(xí)感恩日記，是每天打好底子關(guān)系最好的方法，使用愛人的愛語和他溝通、相處，不管怎樣，每天感恩練習(xí)做下去。感恩那些被看起來理所應(yīng)當(dāng)?shù)男∈聝骸Ｎ掖_實(shí)照著實(shí)踐了。也教給身邊人這個(gè)方法。

溝通：遇到分歧，找出我們共同的目標(biāo)，先聽他的想法，他什么愿意做？他什么不想做？

核心基礎(chǔ)，把與愛人之間的情感基礎(chǔ)底子打好了，一稼老師說，底子打好了，一切問題都不是問題了。

當(dāng)我和愛人提出某個(gè)問題后，他會反饋，這件事情你別管了，我來處理。

底層邏輯：一稼老師說，這個(gè)成就他人同樣適合工作，社交，等等。

感恩日記

01

昨天外面下小雨，感恩先生和我一起去買菜，并且給我買菜煮菜的建議。

我買牛骨時(shí)準(zhǔn)備買一條，他建議買兩條。滿足他小小心愿。他真的很慷慨呀。

02

今日主動為他倒茶。他反饋不喜歡苦茶的紅茶。那我以后不倒這款茶葉給他，只給自己喝吧。

03

感恩大寶送給弟弟一份禮物，親手畫的特別美好。她很細(xì)心有愛啊。和他一起畫畫，培養(yǎng)親子關(guān)系情感帳戶。他說我很笨時(shí)，我也很開心。他對我真的超級耐心啊。感恩孩子。

04

感恩自己給自己睡覺的時(shí)間多了。以前看書，不會挑，盲目地看。有時(shí)也會遇到偏激的書，自己也會照著模仿，等等。

自從遇到一稼老師的書，再也不會熬夜了，全部改成早起學(xué)習(xí)，精力充沛。感恩自那開始之后，睡眠也多了起來。精神也好了起來。希望更多人關(guān)注公眾號：一稼，掌握運(yùn)營方法，過上美好人生。

05

最近寫感恩日記，萬霸筆也跟著感恩了。哈哈，以前他嘲笑我說那些虛的事情，沒有實(shí)際的。昨天晚上，他開始主動跟寶寶說，我們要感恩…。

感恩自己擴(kuò)大了家庭影響圈。先生從來不把感恩掛在嘴上的，現(xiàn)在也開始了。我改變了，家人也跟著慢慢地改變了。

06

感恩萬霸筆主動催促我和大寶去睡覺。我太需要及時(shí)睡覺了。還沒做到對自己100%負(fù)責(zé)。以后，我可以的。

07

感恩萬霸筆不抽煙，不喝酒，人際關(guān)系超級好。他一直在我和孩子關(guān)系快要僵時(shí)，特別及時(shí)的站出來，緩和了氣氛。太多次了。還經(jīng)常學(xué)我生氣的樣子，現(xiàn)場示范一下，原來生氣的樣子那么丑啊。以后我不要那樣了。感恩家人的示范。

08

感恩寶寶總是包容我。感恩自己從來不打孩子。給他適當(dāng)空間自我反思。我是外力，他才是自己的主人，我漸漸地自主學(xué)習(xí)，希望拿到結(jié)果，用結(jié)果說話。