我的同事鄭元元，今年一年長(zhǎng)了20斤了。

笑不活了。

她其實(shí)很有毅力，一年了，天天跳操。

雖然從120斤跳到了140斤，但是一直在堅(jiān)持。

起初我很支持她，運(yùn)動(dòng)減肥才是平凡人的樣子，很感動(dòng)。

直到前幾天，我打電話她有事，她正在吃大醬肘子，吃的那個(gè)香啊。

仔細(xì)一問(wèn)，原來(lái)她樓下是宵夜一條街，她每天都去宵夜。

合著一邊跳操一邊吃，這么吃不胖才怪。

減肥就是自律。

掉秤方法，就是吃蘋果，餓了就吃。

喝低脂酸奶，餓了就喝。

吃水煮西藍(lán)花，吃玉米或者紅薯。

吃牛肉或者雞胸肉，吃蒸土豆，吃水煮雞蛋。

堅(jiān)持堅(jiān)持，發(fā)現(xiàn)自己衣服大了一圈才罷休。

鄭元元，趕緊要減40斤才行啊。