? ? ? 第一，我們的大腦在閱讀的時候起著關(guān)鍵性的作用。建議在閱讀的時候，時刻關(guān)注你大腦的很多偏好，盡量避免受到無用信息的干擾和刺激。不能讓大腦感到害怕和緊張，而是要讓大腦覺得是在做某件有意思的事，讓大腦覺得非常好玩，增強執(zhí)行的意愿，并給予大腦獎勵的暗示。
? ? ? 第二，我們要在自己精力充沛的時候閱讀，而不是在精力不足、狀態(tài)不佳的時候閱讀。
? ? ? 第三，我們要讓自己集中注意力，也就是要帶著目的和問題去閱讀。只有這樣大腦才會知道，在讀書的時候應(yīng)該注意什么，應(yīng)該關(guān)注什么。
? ? ? 第四，讀書的時候要專注，提升你的專注力。如果覺得有難度，可以嘗試用番茄鐘來幫助自己。
? ? ? 介紹一個工具。當(dāng)我們有某件事情必須去做但又無法專心的時候，可以使用一個叫作“潮汐”的軟件，這個軟件實際上是一個番茄鐘。
? ? ? 作者在開始做閱讀練習(xí)時，就嘗試著使用番茄鐘。番茄鐘會規(guī)定在25分鐘的時間里不允許干別的，必須專注地看書。番茄鐘是專門推動我們做那些很重要，但又很難開始的事情的有效工具。
? ? ? 第五，要增強記憶力，只有一個很笨的辦法——復(fù)習(xí)。這個反復(fù)熟悉的過程不是讓你死記硬背，而是通過分享、測試、反復(fù)練習(xí)來提升你的記憶力。
? ? ? 第六，讀書要從入門級的書開始閱讀，要讓自己進入心流狀態(tài)，要讓自己的能力能應(yīng)對當(dāng)前的壓力。如果覺得列夫·托爾斯泰（Tolstoy L.N.）的《戰(zhàn)爭與和平》或者馬塞爾·普魯斯特（Marcel Proust）的《追憶似水年華》太難，就可以先讀讀圣?？颂K佩里（Saint-Exupéry）的《小王子》、赫爾曼·黑塞（Hermann Hesse）的《悉達多》，讓這些入門的小說培養(yǎng)自己的閱讀興趣，之后再去挑戰(zhàn)難度大的書。
? ? ? 最后一個建議是要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。每天讀多久都可以，只要包里有一本書能隨時拿出來看，閱讀的習(xí)慣就可以慢慢養(yǎng)成，毫不費力。
