同樣大小的一杯水、一杯沙子、一杯蜂蜜？就價值而言，你希望得到哪一杯？
如果這個杯子，是我們的一生時間容器，你有哪些方法讓你的一生更具價值？
兩天前，在千島湖畔的“渡空間”咖啡店。他坐在我的對面，在整個過程的談話中：驚嘆我的時間充裕，埋怨自己總沒有時間?！皶r間都去哪了？”唱得那般抒情；“時間象乳溝，擠擠總是有的。”網(wǎng)絡段子對時間也總是那般好色。
時間就是一只善于躲藏的貓，我們需要抓住它！撫摸時間柔軟的毛發(fā)，聽時間對著我們?nèi)鰦?。用教練的思維幫助你打開腦洞，了解我對時間把握的七度空間：
第一度：抓住貓，需要體能。
教練工具：區(qū)分哪些是你可控因素、哪些是你不可控因素。
一年365天，一天24小時的時間節(jié)奏是你不可控制的，但是你的睡眠質量和身體健康是你可以去改善和把握的。保護好身體健康，延長生命長度，是你參與抓貓游戲的基礎；保證良好的睡眠就是抓貓的精力保證。還有哪些？這一度空間，你有哪些覺察？
第二度：早晨，頭腦演練一遍抓貓。
教練工具：基于三腦原理的時間線問題
萬年以前，我們還是追逐獵物，且被獵物追逐的猿人。但最終從無到有，是什么讓我們在GDP和科技的鼓舞下，享受買房開車及吃海鮮的樂趣。我們的大腦皮質層，讓我們大膽去想象。但凡想到，人類都可以做到。我們將自己的思維抽離于時間線外：將一天計劃經(jīng)歷的事情，擱置在一條軌道上，來回預演。哪些事情可以先做？哪類事情可以同時發(fā)生？關于交通問題，如何去安排，并且乘坐交通工具時，我還能做些什么？
第三度：滿世界抓貓，還是在房間里抓貓？
教練工具：SMART原則
我們在制定時間計劃時候，我們的計劃必須是具體的、可以衡量的、可以達成的、實實在在的，可以被證明并觀察到的，必須有明確的截止日期。比如說：你說你要珍惜時間。這個就屬于滿世界抓貓。你說我要在一周內(nèi)，讀完200頁的一本書。這就符合上述原則。
第四度：黑貓、花貓、波斯貓，你要去抓哪只貓？
教練工具：邏輯層次
當下我們早已經(jīng)滿足了生存溫飽所需。你知道自己想要的樣子嗎？至少每個人都可以努力成為自己想要的樣子。如果你想抓黑貓，你就不必去追著花貓后面跑。當你內(nèi)心感慨沒有時間抓波斯貓，你就得停下來，想想此生究竟什么是你的愿景？你希望擁有什么樣的身份？抓到波斯貓體現(xiàn)了你什么樣的價值觀？抓到波斯貓需要哪些能力，你已經(jīng)具備了哪些，還有哪些需要去提升？如何提升你抓波斯貓的能力，什么時候邁出第一步？還有哪些資源可以支持到你抓波斯貓的行動中去？
第五度：左手抓貓，還是右手抓貓？
教練工具：重要、緊急四象限
按照哪些消耗我們時間的事情，分為：（唐僧開始念經(jīng)）不重要不緊急、不重要且緊急、重要且不緊急、重要且緊急的事情。（你暈了嗎？）好啊，淡定一下。我們需要時間高效利用，平時多做一些“重要不緊急”的事情。增加計劃性、防范性，讓生活中“重要且緊急”的少事情發(fā)生，不必做“不重要不緊急”的事情，“不重要且緊急”的事情是否必須是自己去？
第六度：抓貓的N+1種方案
教練工具：開放式問題線
如何開始抓貓，第一步是什么？抓貓的方法有哪些?還有呢？更好的，更多的、更強的方法再想想？建立一個可持續(xù)、優(yōu)化、效果更大化的抓貓系統(tǒng)那會是怎么樣的？時間的把握方法就開始千變?nèi)f化，發(fā)散性的思維源源不斷地為你提供各種方案。
“我可以帶著小禮物參加聚會，為大家提供一些驚喜和笑話，但我會提早離開，不必去聽那些醉話。我就多出了2個小時?！?/p>
“我會搭順風車去另一個城市，在車上我可以美美睡一覺?！?/p>
我會下載“得到APP”，就那本書的內(nèi)容，我可以一邊運動一邊聽。
第七度：貓在我懷里，那時會怎么？
教練工具：假如框架
當在時間面前，生活給予我們有太多的限制。“我無法離開辦公室，即便無事可干，也必須待到下班?！薄皬V場舞大媽的聲音太響，她們掠奪了我看書時間?！?.....貓飛檐走壁，我臉大腿也粗。
“假如你不必離開辦公室，你會做哪些事情？”“假如廣場舞時段，你還能做哪些事情？”魔術開始.....
（時間轉換）“假如，現(xiàn)在是五年以后，你如何看眼下時間的困境？”
（視角轉換）“假如你現(xiàn)在是你的同事，如何看待你的時間管理問題？”
（系統(tǒng)思考轉換）“假如可以后退一步，站在你的企業(yè)和家庭的角度，你的時間管理有怎樣的覺察”
如果最后貓在你懷里，你如何看待你抓住貓的努力?！斑?！”我說的貓，是時間這只貓！
