丘吉爾:自律,就是搞定你的生活

在人生的前25年我渴望自由,在接下來的23年我喜歡秩序。后25年,我意識到,秩序就是自由。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——溫斯頓·丘吉爾

你年紀不大,每天被世間的繁華迷亂了眼。

有段時間流行夜宵吃小龍蝦,你也要嘗試一下,不試不要緊,一試之下才發(fā)現(xiàn)原來時間還有這樣的美好,于是從小龍蝦開始,在夜宵的路上一發(fā)不可收拾。

喜茶、奈雪的茶近期炒得火熱,你覺得凡是成功必有其道理,決定看一看他們?yōu)槭裁磿@樣成功,頂著炎熱排了一個多小時的隊,終于喝到了一杯,不知道是排隊太久太渴還是茶確實很好喝,你覺得真是不錯,從此入了深坑,走不出來。

每一部電影上映前,鋪天蓋地的網(wǎng)絡宣傳,你覺得身為一個走在潮流一線的人,有必要在第一時間鑒賞一下這些電影的成色,于是你每場都追,每部都看,仿佛是一個狂熱的電影愛好者。

漸漸的你發(fā)現(xiàn)你離不開自己的手機,每隔幾分鐘不看看自己的手機感覺渾身難受,不管有沒有意思,你都要刷刷微博,刷刷朋友圈,看一看今日頭條,或許還會看一看抖音。

說起抖音,你最近覺得這個軟件真的是太有意思了,怎么這么多好玩的視頻呢,越看越離不開,一度刷到深夜。

到了深夜,你發(fā)現(xiàn)自己越來越享受這種在深夜的生活,你覺得夜里的你才是真的你,你可以肆無忌憚的發(fā)泄,無所畏懼的做自己。

你睡得越來越晚,但或是學業(yè)或是工作又逼著你不得不早起,你很討厭這樣的生活,你覺得很累,你失去了自由。

你開始明白自由可貴,開始在無數(shù)個深夜里追逐自由的深意,有一天,你在深夜的夜宵攤吃著燒烤喝著啤酒刷著抖音,突然有那么一瞬間,你仿佛明白了什么是自由。

時間久了,由于你睡眠質(zhì)量越來越差,你的身體也跟著變得很糟糕,臉上開始長痘痘,還很喜歡出油,用了很多護膚品,依舊沒法改善,只好給自己化個濃濃的妝。

時間久了,你身材開始走形,慢慢變胖。

時間久了,你精力越來越差,學業(yè)上有心無力,工作上常常被上級批評。

有一天照鏡子的時候,看到自己糟糕的樣子,感覺自己好像是個失敗者,是個loser。

你看著自己下定決心要改變,可是也只是下了個決心,下一秒就把決心拋在腦后。

慢慢的,你的生活越來越糟。

你不知如何是好。

我想,或許我可以做點兒什么。



我想要通過總結(jié)一本非常有用的書《搞定3》,來幫助你理順你的工作和生活,讓你有條不紊的處理工作和生活中五花八門各種各樣的事情。

這本書作者戴維·艾倫,是戴維·艾倫有限公司的總裁。作為一名行政管理培訓專家和教育家,他擁有20多年豐富的管理經(jīng)驗,被譽為在提高工作效率方面最具建樹和影響力的思想家之一,并且一直擔任甲骨文、世界銀行等企業(yè)的高級管理顧問。

以下內(nèi)容為《搞定3》的解讀,供你學習參考,歡迎分享,未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。



目錄

引言:為什么這本書如此重要?

一、步驟一:捕捉

二、步驟二:明確意義

三、步驟三:組織整理

四、步驟四:行動

五、步驟五:回顧

六、五萬英尺:宗旨和原則

七、四萬英尺:愿景

八、三萬英尺:目標

九、兩萬英尺:關注和責任范圍

十、一萬英尺:項目

十一、跑道:下一步行動




引言 為什么是《搞定》?

你是否渴望過這樣一種狀態(tài):自己雖然整日事物纏身,卻仍然能夠頭腦清醒、輕松自如地控制和處理一切。

這是有可能實現(xiàn)的。

近年來,人民的生活質(zhì)量得到了顯著提高,但同時也開始承擔超負荷的工作,結(jié)果導致我們感到自己身上的壓力與日俱增。無論是我們所接受的標準教育、傳統(tǒng)的時間管理模型,還是當今那些充斥市場、隨手可得的時間管理輔助工具,都無法全面地幫助我們應對各種新要求。我們迫切需要挖掘出一些新方法、新技術和新工作模式幫助我們立于不敗之地。

《搞定》或許能幫到我們。

《搞定》的管理方法中,運用了五個基本步驟,將生活和工作中正在進行的、尚未發(fā)生的所有工作、事務、工具、想法一網(wǎng)打盡,同時運用六種視角將這些工作、事務、工具、想法等等有序的區(qū)分開來,讓一切一目了然,清晰明確的知道自己當下和未來需要做的事。

接下來,將逐步的介紹五個步驟和六個層面的實際操作技巧。

步驟1:捕捉

捕捉是實現(xiàn)掌控的第一個步驟,這個步驟的關鍵詞是:“清空”,

清空什么?

清空你的大腦。

給自己一點時間,拿一張紙,寫下你大腦中所有的事務,所有事務,所有事務(重要的事情說三遍)比如正在做的工作,腦子里靈光一現(xiàn)的idea,家里還沒洗的碗和臟衣服,家人和朋友的生日,接下來的假期度假計劃,健身計劃,投資方案,自我提升計劃,人際關系梳理等等等等。

在這個步驟里,你只需要做一件事:清空你的大腦!寫下你大腦想到的一切!everything!all!

這一步,你可能得到一份有上百條信息的清單,我們將這張清單命名為:未完成事務清單。

步驟2:明確意義

明確意義是實現(xiàn)掌控的第二個階段,你需要再準備兩張紙,一張紙命名為“無意義清單”,另一張紙命名為“暫緩處理事務清單”。這個步驟的主要工作,就是清空你在“未完成事務清單”中寫下的所有內(nèi)容,將它們分配到這兩張清單上。

這里的清空怎么定義?

想清楚你在步驟1里寫下每一條信息的意義即為清空。

如何清空?

你需要依次回答以下幾個問題:

1.這件事情是什么?

2.這件事對我來說意味著什么?

3.這件事情需要采取行動嗎?

4.如果需要,我希望它的結(jié)果是什么?我決心實現(xiàn)/完成它嗎?下一步要怎么做?為了向這個目標邁進,接下來我要做哪些事?

5.如果不需要,則需要判斷它是沒有意義的東西嗎?如果是,可以將它放進無意義清單。如果不是,則將它放在暫緩處理事務清單。

6.如果你不確定是否需要采取行動也沒有關系,你可以將依舊將它放在未完成事務的清單中,在下一次回顧的時候再思考這個問題。

做完這一步,你將得到一份對你來說有一定意義的需要未來處理的清單,接下來我們進入下一個步驟:組織整理。

步驟3:組織整理

在第二步中你得到了一份需要處理的事務清單,這個清單上的每一條信息對你來說都有一定的意義,你知道你為什么需要處理這些信息,但清單上的信息或許依舊多達上百條,非?;靵y。

這個時候,我們就需要將這些信息有條理的整理歸納。

那么,什么是有條理?

把每一條信息放在一個符合它們在你心中的位置的地方,即為有條理。

如何組織整理這些信息呢?

這里為你提供一個基本的框架作為參考,當然,你可能會有更好的更適合你的分類方式,一切以自己的使用喜好為準。

"電腦”清單:列出所有必須用用電腦處理的事務,比如收發(fā)郵件、起草文件等。

“辦公室”清單:列出所有必須在辦公室才能完成的工作,比如公司開會等。

“家”清單:列出所有你需要在家里(或宿舍里)完成的事情,例如打掃衛(wèi)生、洗衣服、洗碗等等

“閱讀/回顧”清單:列出所有你需要閱讀的資料,提醒自己有資料需要閱讀,一有時間就閱讀這些信息,比如在上下班的地鐵上。

“將來/也許”清單:用來存放任何未來可能會發(fā)生的事務。


分類的方式多種多樣,適合自己的才是最好的,希望你能積極思考,找到適合自己的分類方法。

步驟四:行動

我相信如果你認真執(zhí)行了前面的三個步驟,此時的你從某種程度上已經(jīng)對現(xiàn)在的生活有了一個初步認識,你得到了一系列的分門別類的清單,你明白了自己在未來的生活中需要做哪些事,也明白了自己為什么要做這些事。接下來,你就大膽的去做吧!

這個步驟的核心,是執(zhí)行。

你可以按照以下的模式來處理自己的清單:

1.處理這條信息(指你寫在清單上的事務)需要多個步驟行動嗎?如果需要,那么你需要為這條信息列出一個單獨的項目清單,用來追蹤這個項目的具體進度。

2.如果不需要多個步驟,那么是否能在兩分鐘內(nèi)解決?如果可以,那么你可以立即執(zhí)行。

3.如果無法在兩分鐘內(nèi)處理完畢,那么是否需要委派給別人才能處理?如果一定需要委派給其他人才能處理,你需要將它分配至一個新的項目清單,并需要追蹤這個項目的具體進度。

4.如果不需要委派給別人處理,那么需要判斷,是需要在一個指定的時間里完成?還是需要盡快完成?前者需要將信息記錄在日程表中,后者可以將之記錄到下一步行動的提示清單中。

在執(zhí)行前,你需要先回答三個問題:

1.先做什么?

2.怎么做?

3.在那里做?

如果你不能明確回答這三個問題,你還需要繼續(xù)思考。

步驟五:回顧

這個步驟發(fā)生的前提,是你已經(jīng)按照你的清單執(zhí)行了一段時間,并按部就班的完成了自己生活和事業(yè)的目標。

每隔一段時間,你需要對之前的安排做一個簡單的回顧,主要包括以下幾方面:

1.思考在過去的執(zhí)行過程中可以改進的地方

2.更新你的清單

反思,調(diào)整,再出發(fā)。

給自己積蓄足夠的力量,打出漂亮的一拳。



我相信任何人在認真執(zhí)行了上述五個步驟后,都能或多或少的有一些收獲,感受到自己對生活的掌控感比之前強了那么一丟丟。

只要有進步,就是一件好事。

接下來為大家提供六個視角,目的是為了讓你能更清晰更明確的安排好自己每天應該做的事。

你需要明白的一點是,這六個視角的優(yōu)先級是自上而下排列的,也就是說,你的宗旨和價值觀決定了你的愿景,構(gòu)想出具體目標,具體目標構(gòu)成關注和指責范圍,它們共同引出項目,項目要求通過行動來完成。

或許你從沒想過某些視角下的具體內(nèi)容,沒關系,你只需要明白那些你思考過的問題處在什么視角下就好。

在各個視角保持活躍的思考是個動態(tài)的過程,生活在變,觀念在變,相應的,我們關注的范圍也需要不斷更新。

五萬英尺——宗旨和核心價值觀

你需要回答四個問題:

1.我的安身立命之本是什么?

2.我成功的標準是什么?

3.我為什么做這件事?

4.我做這件事的原則是什么?

四萬英尺——愿景

你需要回答一個問題:

如果我成功了,我的生活是什么樣子?

三萬英尺——具體的長短期目標

你需要回答兩個問題:

1.為了實現(xiàn)愿景,我在今后的一年到兩年里希望實現(xiàn)什么?

2.為了實現(xiàn)愿景,我在今后的一年到兩年里必須實現(xiàn)什么?

兩萬英尺——關注和職責范圍

你需要回答以下幾個問題:

1.為了實現(xiàn)目標,在工作中我需要在哪些重要的領域做出努力?

2.為了實現(xiàn)目標,在生活中我需要在哪些重要的領域做出努力?

一萬英尺——項目

這個視角下需要關注的是我們想要實現(xiàn)的結(jié)果,要求分布執(zhí)行,在一年內(nèi)完成。

你需要列出你全部項目的總清單,每一個項目的計劃表。

同時,需要你在每周對你的項目進行回顧,或是在發(fā)現(xiàn)自己下一步行動無法推進的時候即使進行調(diào)整。

跑道——行動

這個視角下,我們需要明確對項目或其他預期的結(jié)果采取的具體的下一步行動,即明確“我接下來應該做什么”,在這個視角下,你每天都需要多次查看你的清單,只要有“下一步做什么”的問題被提出,你就應該立即更新你的清單,并執(zhí)行它。



著名的長跑運動員卡爾·劉易斯在談到自己跑步的秘訣時說道,“你需要時刻盯緊終點”。

物理學中用“熵”的概念評價能量的價值,“熵”越大,能量的價值越低。

當然上面兩句話和本文內(nèi)容沒什么關聯(lián)。

每個人終歸會在某一個時間點頓悟,那一刻他或許會想做點兒什么來改變自己。

不論你以前怎樣,從這一刻開始,你可以嘗試去做點什么。

希望你看到這里能有所收獲。

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