? ? ? ?高效學(xué)習(xí)的目的是什么？做到哪種程度才算是高效？
? ?每個人的衡量標(biāo)準不一樣，就我個人而言，在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)某個技能或者某塊知識點要學(xué)的快、學(xué)的好，最后能在我計劃的時間內(nèi)完成，并且達到我預(yù)想的掌握程度，這就算是完成了一次高效學(xué)習(xí)。
? ?以前很推崇“書讀百遍，其義自現(xiàn)”，今天有幸讀了克里斯蒂安寫的《超級快速閱讀》，豁然開朗，死讀書等于沒讀書，高效閱讀的關(guān)鍵是方法，而有效的方法是在科學(xué)的時間管理下，利用大腦天生的運作原理，用最自然的方式處理最復(fù)雜、最深奧的信息，然后將其融入自己已有的知識架構(gòu)，把新舊知識系統(tǒng)地整合在一起，隨時調(diào)用。
? ? 《超級快速閱讀》是作者克里斯蒂安用自己的親身經(jīng)歷驗證了這套方法的實效性，他在參考眾多學(xué)習(xí)方法類書籍的基礎(chǔ)上獨辟蹊徑，創(chuàng)造出的一套讀書不再靠蠻力，工作不當(dāng)窮忙族的高效閱讀方法。這讓一個天資一般、智商普通，年紀不輕的我也熱血沸騰，摩拳擦掌，躍躍欲試！本書用最簡明易懂的方式和最簡潔的語言向大家傳授所有高效的學(xué)習(xí)秘訣，并插入圖和具體實例，以便解釋清楚每種方法的原理。
? ? ? 超級快速閱讀的方法具體表現(xiàn)為“學(xué)習(xí)流程的四個階段”：拓寬視野，快速閱讀；快速閱讀，進階訓(xùn)練；五感并用，超級記憶；把方法應(yīng)用到你的學(xué)習(xí)、工作與生活中。重點講述了前三個階段。
第一階段：拓寬視野，快速閱讀
? ? ? ? 我平時的閱讀方法是逐字閱讀，文章闡述了逐字閱讀法有三大問題：低效閱讀、無法集中注意力及視線的下意識游移。這三個問題也通過實例深入淺出的描述的很清楚，同時對比了閱讀高手之所以能夠達到常人難以想象的閱讀速度，就是因為他們快速找到了最合適的語義單元來讀取信息，視線每聚焦一次就能捕捉同一語義單元的所有字詞，將其作為一條完整信息輸入大腦。我才真正明白逐字閱讀不但費時還成效低，解決這個問題的方法：
? ? 1、借助手指或筆尖進行輔助閱讀（1、2天的適應(yīng)期），簡單的一個引導(dǎo)工具，真的很神奇，速度隨著指尖的滑動快速跟隨，視線也被牽引的不再游移，集中了注意力。
? ? ? 2、一目十行的“3、2、1練習(xí)”
? ? 借助手指輔助閱讀段落，在保證理解的前提下閱讀3分鐘，記錄閱讀速度；再次閱讀，用2分鐘時間完成；最后進行第三遍閱讀，1分鐘內(nèi)完成。
? ?小結(jié)：不斷重復(fù)練習(xí)！只要掌握正確的閱讀技巧，提高閱讀速度反而能夠促進理解。
第二階段：快速閱讀，進階訓(xùn)練
? ? ? ?完美筆記法---視覺卡片，也叫思維導(dǎo)圖，感謝前期參加了思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營，真是速度和質(zhì)量的完美結(jié)合！閱讀速度提高后，可以按照“3、2、1練習(xí)”升級版，結(jié)合視覺卡片逐步養(yǎng)成快速閱讀的習(xí)慣。
? ? ?所謂“3、2、1練習(xí)”升級版，是在每次完成3分鐘的第一遍閱讀后，用2分鐘根據(jù)記憶制作視覺卡片，并有意識地總結(jié)自己理解和記憶的缺口，然后帶著問題開始為時兩分鐘的第二遍閱讀，再憑借記憶對視覺卡片進行補充，同理再進行第三遍的閱讀和視覺卡片的補充。
? ?視覺卡片優(yōu)點：梳理邏輯思維，把純粹的文字用圖文并茂的形式分層提煉繪制。刺激大腦，增強記憶。
? ? 小結(jié)：通過這種方式，培養(yǎng)自己一邊閱讀一邊思考的習(xí)慣，最終將現(xiàn)在的刻意練習(xí)變成潛意識操作的能力。
第三階段：五感并用，超強記憶
? ? 這個世界確實存在記憶力超長的罕見個例，我們身邊也許也有這樣一些似乎有一幅好腦瓜，從不費力記憶任何東西的人，其實，通過專家分析他們是掌握一些記憶的技巧，在不知不覺中激活了自己的五大感官，通過多個感官渠道記憶信息，并逐漸發(fā)展成自己的潛意識行為能力。那對于我們這樣沒有這么幸運的人來說，又該怎樣通過訓(xùn)練提高記憶力呢？
訓(xùn)練五大感官的瀑布練習(xí)：
? ?從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺方面體驗無中生有的瀑布想象。從單個感官開始，逐漸適應(yīng)，最后進行感官組合訓(xùn)練。練習(xí)的目的是增強記憶力和注意力。
隨時隨地的訓(xùn)練自己的感官：
? ?利用零散時間觀察周圍事物，閉上眼睛回憶細節(jié)，再睜開眼睛觀察，再補充細節(jié)，直到真實地圖像和自己的想象完全一致。
聯(lián)想法：
? 把所記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為生動的故事進行記憶，只要能輔助記憶，故事怎么編都可以，很有意思的建議，大家可以試試！
? 小結(jié)：堅持練習(xí)，盡可能的發(fā)揮想象力，你也能擁有超強的記憶力！
? ? ? ? 這是我用有限的時間所閱讀的內(nèi)容，只是對方法進行了單一的描述，大家如果有興趣的話，可以進行深入的閱讀，書中一些實例的介紹讓整本書不再枯燥難讀，我個人覺得方法可行，要在自律的條件下逐步加以訓(xùn)練即可。
