今天跟朋友聊天的時(shí)候，我忽然打開了新世界的大門！我發(fā)現(xiàn)了以前從來沒有注意到的“燈下黑”。而且我相信還有很多人有這個(gè)問題！

事情是這樣的。

我跟朋友吐槽我的工作狀態(tài)不好，不能積極地完成工作，工作上的事情還沒有捋順。

朋友說，不強(qiáng)求，盡力做好就好。

看到她說“盡力做好”，我瞬間內(nèi)心惶恐，覺得跟她聊不下去這個(gè)話題了。因?yàn)槲矣X得我沒有盡力做好自己的工作，當(dāng)時(shí)內(nèi)心很難受，覺得：怎么別人都這么努力，我卻像一灘爛泥一樣？

后來我在做別的事情的時(shí)候，忽然腦子里靈光一現(xiàn)：我明明對(duì)待工作中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，都很用心，都盡力做到我能做到的最好了呀！

想到這里，我忽然整個(gè)人都震驚了，真的！

回顧我畢業(yè)的這幾年，明明每份工作我都很認(rèn)真地在做，每一個(gè)小環(huán)節(jié)都盡力做好。為什么我還一直會(huì)有“我沒有在好好工作”的念頭呢？

順著這個(gè)念頭，我開始一點(diǎn)點(diǎn)深挖，我發(fā)現(xiàn)，原因有兩個(gè)。

一是我做事喜歡拖延，雖然每天都能按時(shí)完成工作，但是我的理想狀態(tài)是希望每天提前完成工作。因?yàn)槲覜]有達(dá)到我的理想狀態(tài)，所以雖然我每天都認(rèn)真做完了工作，心里也依然覺得“我沒有好好工作”。

第二個(gè)原因是，我經(jīng)常跟朋友吐槽我工作中遇到的問題。即使那些問題后來我都解決了，但是吐槽的時(shí)候，無意識(shí)地加強(qiáng)了“我不能很好地搞定我的工作”的想法，于是每跟朋友說一遍，這種念頭就加強(qiáng)一遍，到最后我的潛意識(shí)就覺得“我沒有很好地搞定我的工作”。

而且很奇怪的是，我很少跟朋友分享我在工作上遇到的成功。我習(xí)慣于把自己的成功歸功于運(yùn)氣，所以即使我在工作上做出一點(diǎn)成績(jī)，我也內(nèi)心覺得忐忑不安，覺得那可能不是我多厲害，只是運(yùn)氣好或者別的什么原因。

而且這種不自信很可能不是你工作以來才有的，它早在很久以前，就存在于你的意識(shí)里了。

潛意識(shí)強(qiáng)大的地方在于，它可以影響行為。所以當(dāng)你覺得“自己沒有在好好工作”的時(shí)候，你也會(huì)讓行動(dòng)去符合你的潛意識(shí)?！究赡苓@就是我下了八百次決心還沒有改掉拖延的原因】而且“覺得自己沒有在好好工作”的想法，會(huì)讓你失去對(duì)自己工作生活的掌控感，變得越來越?jīng)]自信。

這樣也能反向梳理出【定期夸獎(jiǎng)自己】到底有多重要。因?yàn)楫?dāng)我們夸獎(jiǎng)自己的時(shí)候，就是在聚焦我們做得成功的地方，長(zhǎng)期以往，對(duì)自己也會(huì)越來越有自信。

而且根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來說，這種夸獎(jiǎng)要具體，要夸獎(jiǎng)【你覺得自己不行】的部分。比如我對(duì)自己的工作狀態(tài)不夠自信，那我就專門夸這個(gè)方面。如果你是對(duì)自己的人際交往不太自信，那你就夸自己在人際交往中做的好的地方。

讓潛意識(shí)覺得“我真的很不錯(cuò)”，然后就真的會(huì)變得很不錯(cuò)。