國慶節(jié)上映了一部喜劇片《羞羞的鐵拳》，由開心麻花團(tuán)隊(duì)制作并出演，影片以MMA（綜合格斗）為核心，講述了一段主人公即搞笑，又勵(lì)志，還奇幻的爭奪MMA冠軍的全過程。
雖然影片看上去輕松搞笑，但影片中所展現(xiàn)的MMA遠(yuǎn)沒有現(xiàn)實(shí)中殘酷。
綜合格斗即MMA(mixed martial arts)，是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運(yùn)動(dòng)。MMA比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術(shù)，被譽(yù)為搏擊運(yùn)動(dòng)中的“十項(xiàng)全能”。
MMA是一項(xiàng)勇敢者的游戲，可以說沒有兩把刷子的選手上到擂臺(tái)上就相當(dāng)于去送命。
我的表哥曾經(jīng)練過一段時(shí)間的MMA，每周訓(xùn)練完回家一定都是掛著彩進(jìn)家門的，最嚴(yán)重的一次是在與人實(shí)戰(zhàn)對抗的過程中被擊中頭部導(dǎo)致休克，直接倒在臺(tái)上吐白沫。因?yàn)樘^危險(xiǎn)，家里人嚴(yán)禁我哥再去練MMA，他這才無奈收手。
我看到MMA的比賽時(shí)，也被其炫酷的動(dòng)作深深吸引，但考慮到過于危險(xiǎn)，最終還是沒有報(bào)名學(xué)習(xí)。
不過有幸的是，我哥在放棄MMA的學(xué)習(xí)之后，拉著我一起學(xué)習(xí)了MMA其中的一個(gè)拳種——拳擊。這過程中我感受到了拳擊的技法內(nèi)涵所帶給我的魅力。
拳擊在很多人看來有些雞肋，因?yàn)樗孟癫⒉荒苡糜趯?shí)戰(zhàn)，規(guī)則的制約它只能使用上肢動(dòng)作進(jìn)行攻擊，下肢只能用于移動(dòng)和閃躲。在學(xué)習(xí)拳擊之前我和大多數(shù)人一樣也抱有這種想法。但事實(shí)并非如此。
拳擊的出拳動(dòng)作其實(shí)非常簡單，基本拳法只分為直拳，勾拳和擺拳，這就是拳擊的全部攻擊招式，但要標(biāo)準(zhǔn)的擊出這三種拳法，沒有上萬次的刻苦訓(xùn)練是無法做到的。
首先，出拳所需要的力是從哪里來的呢？答案是你腳下的大地，這聽起來很像武俠小說，也很荒唐。但其實(shí)這才是最科學(xué)的發(fā)力方法。借由牛頓力學(xué)第三定律——作用力與反作用力，通過腳掌部位的蹬地及扭轉(zhuǎn)，將蹬地的反作用力從腳底傳到腿部而后腰部，最后傳至你的拳風(fēng)，一氣呵成，這樣的發(fā)力擊打出來的效果才是最具殺傷力的。
做出整個(gè)動(dòng)作時(shí)人的感覺就像一根鞭子，揮動(dòng)鞭子的是你的腳，最后擊打中物體的卻是你的拳。這種發(fā)力方式，我們通過一周的單調(diào)乏味的出拳動(dòng)作才慢慢體會(huì)到。之后每一次練習(xí)都是讓它在大腦形成新的溝回并固化在腦中的過程。
拳擊的另一項(xiàng)基本功則是平衡，平衡可謂至關(guān)重要，教練要求我們無論處于動(dòng)態(tài)還是靜態(tài)，身體的重心永遠(yuǎn)要保持在雙腿之間，不可以偏向任何一支腿。
因?yàn)橹挥羞@樣，才能讓你在與他人的對抗中擁有快速移動(dòng)，進(jìn)攻和閃躲的資本。擂臺(tái)上對抗的本質(zhì)就是平衡的對抗，如果前一秒重心產(chǎn)生偏移，下一秒就可能被對方擊倒在地。這就是比賽的殘酷性所在。
練習(xí)平衡的過程可以說比練習(xí)出拳還要艱難，平衡是看不見摸不到的，一切都只能憑自己的感覺。
單單是出拳和掌握平衡就需要長時(shí)間的自我探索和練習(xí)?？梢娙瓝舨⒉皇鞘裁摧p而易舉的無腦運(yùn)動(dòng)。就算這兩項(xiàng)練的爐火純青了，也只是一只腳剛踏進(jìn)門而已。
聊了聊拳擊的入門基本功，最后想說說大多數(shù)人的印象和現(xiàn)實(shí)中拳擊運(yùn)動(dòng)的反差。很多人覺得拳擊沒用，打起架來別人一腳就可以踹到你身上，而你出拳根本打不到別人。
這種觀點(diǎn)其實(shí)是很荒謬的。過多的例子我就不舉了，我親眼看到過隊(duì)上的拳擊老手們的步法是有多么靈活。有多靈活呢？靈活到你剛剛向他踹出一腳時(shí)，他已經(jīng)不再原地了，而下一秒等著你的就是他那近在咫尺的上勾拳，一旦打中你的下巴，下巴脫臼應(yīng)該算是最輕的。
有人說拳擊的出拳可能打的那么準(zhǔn)嗎？看電視中的比賽，拳擊手好像都是瞎打一氣沒有章法。我想說的是，要多準(zhǔn)有多準(zhǔn)。到底能有多準(zhǔn)呢？
教練有次讓我當(dāng)假想敵，為學(xué)員做動(dòng)作示范。我剛剛站好他就突然揮出拳頭，一記快如閃電的左勾拳從距離我鼻尖兩厘米處飛過，而我沒有任何閃躲之力，拳就這樣出完了，而那拳沒有打到我的鼻子，只是因?yàn)樗怯脕頌閷W(xué)員做示范動(dòng)作的。換作實(shí)戰(zhàn)的話，我已經(jīng)被KO（擊倒）了。
