曾經(jīng)有一位二十五歲左右的男性來(lái)訪者，向我闡述過(guò)他的煩惱：
“相愛(ài)了許久的女友突然提出了分手，原因是說(shuō)我不夠成熟不夠可靠，給不了她想要的安全感。
我很難過(guò)，也很想挽回?？晌也恢涝趺醋?，才能夠讓她感覺(jué)到我是一個(gè)可以依靠的人。
我也覺(jué)得很委屈，在戀愛(ài)過(guò)程中，我覺(jué)得自己做的很好，照顧她的感受也盡到了男友應(yīng)盡的義務(wù)，可她為什么還是會(huì)這樣想？究竟是哪里出了問(wèn)題？”
許多戀愛(ài)中的男女雙方或許有跟他同樣的疑惑，同時(shí)也對(duì)自我產(chǎn)生懷疑，不清楚究竟如何展現(xiàn)自己的成熟感與可靠性。
針對(duì)這一問(wèn)題，我們先要搞清楚，在戀愛(ài)關(guān)系里成熟可靠的角色，往往都有怎樣的表現(xiàn)形態(tài)。
首先，成熟可靠的人是會(huì)包容對(duì)方的情緒。
任何人都有自己的情緒，也需要一個(gè)正確的途徑作為自己情緒的發(fā)泄口。
處于親密關(guān)系中的人們，非常容易將自己在任何地方受到的委屈、憤怒等負(fù)面情緒，輕易地在親密關(guān)系中對(duì)自己的伴侶展現(xiàn)。
發(fā)泄的本意是希望可以在親密關(guān)系當(dāng)中獲得安慰，但如果此刻另一方無(wú)法包容，無(wú)法理解，這將會(huì)很容易激發(fā)起雙方的矛盾，導(dǎo)致情緒不但不會(huì)得到緩解，還會(huì)加深兩人的矛盾，最終造成分手的結(jié)果。
其次，成熟可靠的人不以自我為內(nèi)心。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，通過(guò)和開頭的來(lái)訪者進(jìn)一步的聊天后我發(fā)現(xiàn)，在他與女友同居的過(guò)程中，來(lái)訪者因?yàn)橐惶斓墓ぷ魈^(guò)勞累，下班后只想放松，于是一回到家便打開了游戲投入到了娛樂(lè)中。
可同時(shí)上班回來(lái)的女友，卻極度不喜歡他這樣的行為，兩人因此發(fā)生了無(wú)數(shù)次爭(zhēng)吵。女友希望來(lái)訪者不要沉迷于游戲，而是和她一起來(lái)整理家務(wù)。
但這一請(qǐng)求卻被采訪者以太累了想休息為由拒絕了。
來(lái)訪者沒(méi)覺(jué)得自己有什么問(wèn)題：“我太累了，想休息有錯(cuò)嗎？”
這種思考模式本身沒(méi)錯(cuò)，但也從側(cè)面透露出來(lái)訪者自我的性格，從而使他以自我“放松”需求為第一位，忽略了伴侶的同樣感受。
同時(shí)，根據(jù)進(jìn)一步溝通可知，來(lái)訪者從內(nèi)心深處否定這是自己不成熟或者不可靠的表現(xiàn)，他為自己找理由，認(rèn)為女友因?yàn)楝嵤赂麪?zhēng)吵是小題大做。
但成熟與可靠的品質(zhì)，恰恰是從生活中這些瑣事里體現(xiàn)出來(lái)的
在戀愛(ài)過(guò)程中，我們要求戀人擁有成熟可靠的品質(zhì)，是因?yàn)樵趹賽?ài)的下一步就是婚姻。
婚姻關(guān)系里，成熟與可靠是影響家庭生活穩(wěn)定的不可缺少的品質(zhì)。
而婚姻家庭生活，大多就是一些雞毛蒜皮的小事。
但恰恰是這些小事，最能夠影響婚姻的幸福。
所以戀愛(ài)過(guò)程中，絕對(duì)不能只以自我為中心。從一個(gè)人變成兩個(gè)人的過(guò)程，就需要情感雙方為了對(duì)方，學(xué)會(huì)容忍與妥協(xié)
最后，成熟可靠的人，都能學(xué)會(huì)退讓。
許多戀愛(ài)中的人都認(rèn)為，在愛(ài)情里先一步退讓，代表著在這段關(guān)系中地位的失衡。
就像電影《前任三》里的情節(jié)，一對(duì)相愛(ài)的戀人因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事而爭(zhēng)吵，卻因?yàn)榛ハ嗾l(shuí)都不愿意低頭而冷戰(zhàn)。
兩人對(duì)互相還有愛(ài)，卻都希望對(duì)方先退一步而不去及時(shí)拯救這段愛(ài)情，最終互相錯(cuò)過(guò)，造成終身的遺憾。
成熟的人會(huì)明白，爭(zhēng)執(zhí)中的退讓并不代表事情的對(duì)錯(cuò)已成定局。
一段戀愛(ài)關(guān)系要持久下去，不可能雙方勢(shì)均力敵。
退一步雖然也不代表海闊天空，但卻給了彼此一個(gè)可以交流的余地，讓雙方都可以把問(wèn)題說(shuō)清楚，講明白。
戀愛(ài)的雙方，都有對(duì)這段感情說(shuō)結(jié)束的權(quán)利。
這不是誰(shuí)在一次問(wèn)題出現(xiàn)后先行退讓就可以決定的。愛(ài)情的基礎(chǔ)就是相互理解和尊重，成熟而可靠的人正是因?yàn)槎眠@個(gè)道理，所以才會(huì)選擇著先退一步。
給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)，也是給這段感情一個(gè)機(jī)會(huì)。
回到開篇的來(lái)訪者，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題后，非常后悔。
他想挽回，于是求助應(yīng)該怎么做才能夠改變現(xiàn)狀，追回女友。
因?yàn)槊總€(gè)人的情況都不盡相同，所以針對(duì)性的建議也都是不同的。但總而言之，大體的建議可以分為這么幾類：
一、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
在戀愛(ài)過(guò)程中，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)?wèi)偃说母惺?，不但更易于反思自己，而且也可以讓?duì)方很好地感受到你是一個(gè)很成熟的人。
二、學(xué)會(huì)溝通。
如果感情方面出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)止損。找到合適的時(shí)間，戀愛(ài)雙方坐在一起認(rèn)真去溝通。溝通時(shí)學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，但同時(shí)也要向?qū)Ψ疥U明自己的想法和觀點(diǎn)，并適當(dāng)提出自己認(rèn)為的解決方式。
不要太過(guò)感情用事，理性思考。這種適度的溝通，將會(huì)對(duì)于雙方感情的升溫產(chǎn)生十分良好的影響。
三、學(xué)會(huì)分析自己。
如果不了解自己是一個(gè)怎樣的人，對(duì)自己沒(méi)有清晰的認(rèn)知，那么在戀愛(ài)關(guān)系中，很多觀點(diǎn)上就會(huì)因?yàn)檎J(rèn)識(shí)不同而跟對(duì)方產(chǎn)生分歧。
知道自己的問(wèn)題和長(zhǎng)處在哪，在于戀人相處的過(guò)程中適當(dāng)?shù)負(fù)P長(zhǎng)避短，也會(huì)利于這段關(guān)系的長(zhǎng)久進(jìn)行。當(dāng)然，明白了自己的問(wèn)題所在，最好的方法還是要學(xué)會(huì)改變。
四、學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度上考慮問(wèn)題。
當(dāng)你學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度上考慮問(wèn)題，對(duì)于這段親密關(guān)系，你將會(huì)看得更為透徹。
做到以上幾點(diǎn)，會(huì)對(duì)交往雙方，在戀愛(ài)關(guān)系中表現(xiàn)得成熟可靠大有幫助。
成熟可靠不是與生俱來(lái)的品質(zhì)，但它也不是隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)學(xué)成的本領(lǐng)。
成熟需要自我領(lǐng)悟，自我學(xué)習(xí)，而愿意去改變。
愛(ài)的基礎(chǔ)是信任，也是包容。
所以如果在戀愛(ài)關(guān)系中，伴侶似乎顯得不那么成熟，也要學(xué)會(huì)給予對(duì)方適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)、信任與包容。
人都是需要成長(zhǎng)的，而相互陪伴著一起成長(zhǎng)，或許也是戀愛(ài)過(guò)程中十分有意義的篇章。
如果對(duì)于如何成熟還持有疑惑的態(tài)度，也推薦大家閱讀卡倫霍尼的《我們內(nèi)心的沖突》。里面從心理學(xué)專業(yè)角度分析，有很高的可讀性。
