一，如何教會(huì)游泳。

1克服對(duì)水的恐懼，爛開始。

2學(xué)習(xí)必須從學(xué)習(xí)區(qū)開始，不能待在舒適區(qū)，也不能從恐懼區(qū)開始。

3體驗(yàn)到的水的浮力，感受到水是安全的。

二、游泳的方法

1.先不著急下水，先做心理建設(shè)（告訴他我在你身邊，很安全）然后用手捏住鼻子，下水，體驗(yàn)，水的，體驗(yàn)水的溫度

2.捏鼻子下水，深呼吸一口氣，然后屏住呼吸憋氣！

3.體驗(yàn)水的浮力，爬在水上面，感受漂浮的感覺，剛開始可能害怕，這時(shí)我們教游泳的這個(gè)人很重要，要不斷地告訴對(duì)方“我就在你旁邊，我會(huì)保護(hù)你”，學(xué)習(xí)者自己感知水漂浮力