轉眼間又要結束一周的工作生活了，八月我們跨入到秋天，但是這天氣沒有絲毫要進入秋天的狀態(tài)，讓我繼續(xù)回顧下本周的生活工作學習吧。
一.好習慣
早睡：本周最晚休息時間是23:22，最早是20:02，平均入睡時間是22:11，比上周提前了3分鐘，變化不大，繼續(xù)保持。
早起：本周最晚起床時間是6:02，最早是5:34，平均起床時間是5:47，比上周晚了6分鐘，這一周有還同事的班，連續(xù)上了兩天，比較累，也就起的晚一些了。
運動
慢跑3次，累計13.10公里。
健走了一次是11公里（參加的是浙大公益徒步活動）
上圖是杭州易效能時間管理的三位同學
keep健身：本周累計3次，時長81分鐘，比上周有增加運動量，主要集中在腰腹和腿部訓練，還需要繼續(xù)。
二.個人成長
1.本周每天依然是英語學習打卡，聽時間管理100講的內容并進行輸出，還有每日的形象力打卡，這幾個學習保持的還不錯，同時開始進入到健康管理師的最后復習階段，內容比較多，從昨天開始給自己設置了每日目標，看書0.5cm厚度，爭取在下次上課前完成看書3遍以上。
2.這一周有去參加浙大組織的“貝茨勛爵夫婦”為友誼行走的徒步活動，很開心陪他們走了一段，也結識到了浙大的一些朋友，還有走遍中國的記者，這也是非常有意義的活動，鼓勵自己多參與這樣的活動，也剛好是運動相關的，很喜歡。
三.反思及感恩
1.這一周就是健康管理師的書看的還不是太多，需要加強，同時要進入復習階段了，時間很緊迫。
2.本周自己不小心感冒了，有些難受，所以狀態(tài)不太好，總是跟zheng先生對著，還好他一直非常的有耐心，沒有絲毫怨言，同時今天是他的生日，也是我們在一起陪他過的第一個生日，一直以來都是他做飯，我從來不做，而且他也不讓我做，今天中午我就做了兩個素菜，還被夸獎味道還不錯，哈哈，開心， 謝謝，不被嫌棄。晚間感冒加重，他給我熬了紅糖姜汁荷包蛋，喝了后好很多了，謝謝。
只有素菜是我做的，哈哈
3.本周時間管理2組的小伙伴們一起開了組會，很開心有5名同學參加，此次組會主題是關于大家與運動的淵源和運動帶給我們的好處，大家就此話題聊了很多，而且也聽到大家從運動中收獲到了很多，已經把運動融入到自己的生活中，真的特別好，愛非堅持，愛上運動，才會持續(xù)下去。
本周組會參會人員如下
