一，頭疼

這兩天有些頭疼，剛開始以為是什么特殊疾病，后來昨天開始早上有很多鼻涕，才想到可能是鼻竇炎犯了，它非常容易引起頭疼，昨天一個患者也與我說頭疼，而她就是有鼻竇炎的，看來我們都一樣，也不知是否最新一輪的感冒病毒比較容易引起這個發(fā)作呢，冬天大家都要注意保暖，保重身體就是節(jié)省金錢啊。

二，原地跑

昨天終于說服自己，在家原地跑了15分鐘，當(dāng)然不是連續(xù)跑的，剛開始運(yùn)動，一下子連續(xù)，會引起非常多的不適，也會讓以后的堅持有很大的恐懼心，所以跑幾分鐘休息一二分鐘是合適的，之前我曾經(jīng)發(fā)過超慢跑的13周進(jìn)度，有興趣的大家也可以上網(wǎng)搜搜。

三，讀書

今天發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)本周閱讀時間才不到五小時，距離拿到勛章還遠(yuǎn)著咧，所以早上趕緊開始讀書，看今天能不能讓時間增加多一些。

新年的第一周，我不想讓自己開盤就留下遺憾，加油。