今晚是“青少年心理健康與認(rèn)知發(fā)展”課程第三講，我早早地就坐在屏幕前等候了，因為今晚的課程非常重要，我一直有許多困惑不知道怎么去解決，希望今晚能有一個新的認(rèn)知。丁老師講的主題是“青少年常見的心理問題”。青少年心理問題太普遍了，現(xiàn)在已經(jīng)上升到國家戰(zhàn)略問題。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全球有10%-20%的青少年有心理問題。6-16歲患病率17.5%。疫情期間全球兒童青少年精神心理問題呈逐漸上升趨勢，抑郁病的發(fā)病率在24.9%，失眠23.2%?？催@些數(shù)字多么觸目驚心啦！

有一位心理學(xué)家說，抑郁病本來是孤寡老人才會得的，他們因為孤獨、沒人陪伴，心里空虛，才會得抑郁癥?，F(xiàn)在抑郁癥越來越年青化了，兒童青少年這個群體是主要人群，這就非常不正常了。說明我們的教育太卷了，孩子們的學(xué)習(xí)壓力太大了。在一個視頻號里有一位高三的女生跟遠(yuǎn)在外地的父親打電話，哭著說：爸爸，我太難了，我實在是頂不住了。白天上九節(jié)課，晚上還有一大堆的作業(yè)，要寫到晚上12點多，早上5點多就要起床，老師規(guī)定6：30必須到校，家里離學(xué)校有十幾公里，坐公交都要50分鐘，我有時候晚幾分鐘，就被老師罰站，我心里很委屈，白天上課我沒有精神，因為睡眠不足，總是想睡覺，課根本聽不進(jìn)去，這樣的學(xué)習(xí)方式，我快崩潰了！

大家看看，中國的孩子多可憐?。∷麄兤鹪缲澓?，天天在學(xué)校不是寫就是讀，晚上回到家連喘口氣的功夫都沒有，他們沒有自由，就好像關(guān)在籠子里的小鳥。這么緊張的學(xué)習(xí)，心理怎么會不出問題呢？考試焦慮?癥，失眠癥，抑郁癥，這些統(tǒng)統(tǒng)是學(xué)習(xí)壓力惹的禍。丁老師說，作為一名老師，雖然不能改變大環(huán)境，但要盡量改變自己，跟學(xué)生說話時注意自己的言語，不要刺激學(xué)生，不要傷害學(xué)生的自尊心。學(xué)校要對老師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，要讓每一位老師掌握一些基本的心理知識，了解各年齡階段學(xué)生的心理特點，這對學(xué)生的心理健康是有改善作用的。

同伴關(guān)系對青少年心理健康也有正向作用。孩子交際面廣，人緣好，他每天的心情就好，遇到困難，同伴會過來安慰、關(guān)心，讓孩子能快速度過心理困惑期。所以，營造一個團(tuán)結(jié)、互助、文明、向上的班集體非常重要，一個沒有歧視、沒有偏見，互幫互助的班級，每一位學(xué)生都感覺很幸福，他們不會因為犯了錯誤而被老師批評，不會因為成績差而被同學(xué)嘲笑。這樣溫馨、和諧的氛圍，會讓每一位孩子的身心得到健康發(fā)展。難怪著名心理學(xué)家李玫謹(jǐn)教授說，孩子的心理健康比智力成長更重要！

通過學(xué)習(xí)，我了解了青春期少年的心理特點，他們普遍敏感性強、情緒不穩(wěn)定，喜歡幻想，有自卑情結(jié)，沒有自信，心理不成熟，容易沖動，特別在意別人對他的看法。根據(jù)這些心理特點，我們老師要因材施教，對他們犯的錯誤要一分為二地看，不搞一刀切。要思考學(xué)生做這件事背后的原因。如學(xué)生故意頂撞老師、上課與同學(xué)講話，可能他是在引起老師的注意，希望老師能重視他，而犯錯誤是他采用的一種方式，老師就不能單純地認(rèn)為他在犯錯誤，從而給他貼上問題學(xué)生的標(biāo)簽。

心理學(xué)知識深不見底，還需要長期學(xué)習(xí)，但重要的是知行合一，把學(xué)到的理論知識與教育實踐相結(jié)合，這樣才能有一個更快的進(jìn)步，對自己的工作也有很大的幫助。教師學(xué)習(xí)心理學(xué)在于更好地了解學(xué)生，提高教學(xué)效果，增強教學(xué)質(zhì)量。教師學(xué)習(xí)心理學(xué)可以使教師了解學(xué)生的思維能力、學(xué)習(xí)動機、興趣愛好等方面，及時調(diào)整課程和教學(xué)內(nèi)容，適應(yīng)學(xué)生的需求和特點，提高教學(xué)效果。更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)還可以幫助教師診斷學(xué)生的心理問題，如學(xué)習(xí)焦慮、自卑、行為問題等，幫助學(xué)生克服心理障礙，提高自信心和學(xué)習(xí)動力。