? ? ? ? 10月3日 第三天
? ? ? ? 感恩師父慈悲，讓三天辟谷的茶友們，省去四天后往返勞頓，提前讀到40老茶。
第一泡 70陳皮
? ? ? ? 辟谷兩天后，感覺(jué)胃好像變小了，喝茶不如以往那么大量，能一杯接一杯地喝。我與身體對(duì)話，讓她接受每一口喝下去的茶湯，那都是天地萬(wàn)物轉(zhuǎn)化的能量。既然是好的能量，我就希望它能留在身體里起作用。對(duì)其他茶友們喝到吐的感覺(jué)，我是即有期待，同時(shí)又不想它發(fā)生的感覺(jué)。就順其自然吧。胃里已經(jīng)沒(méi)有任何東西了，吐也吐不出啥。所以，我的心還是很安穩(wěn)的。
? ? ? 我“忍氣吞聲”，讓每一口氣都順了才喝下一口，然后每一口都盡量發(fā)出最小的聲音。有時(shí)需要倒氣，把嗝引出來(lái)。我喝茶的聲音不大，吸氣，輕輕一口，沒(méi)有哪種吸溜吸溜的聲音；但咽下茶湯后的吐氣的聲音就很大了。對(duì)聲音敏感的我，看來(lái)也曾經(jīng)是噪音制造者呀。師父讓隨心所欲地喝，可是人多的場(chǎng)合，我們還是沒(méi)辦法完全敞開(kāi)毫無(wú)顧忌。
? ? ? ? 另外一個(gè)心理因素是：有掛礙，有恐懼。我已經(jīng)很瘦，瘦到我初中的體重了，再瘦下去雖然死不了，但家人們承受不住。這年月，一下子瘦太多了人家都會(huì)投來(lái)異樣的目光。有此顧慮，喝茶時(shí)也會(huì)打不開(kāi)。但我還是盡力地喝著，完整地體驗(yàn)這來(lái)之不易的機(jī)會(huì)。
? ? ? ? 腿部有跳動(dòng)。腰膝暖，汗多。
? ? ? ? 午休，氣虛，響起去年病逝的家公。老人家是肺間質(zhì)炎去世的，后面呼吸不過(guò)來(lái)，人很虛弱。我當(dāng)時(shí)還建議老人家多起床，寫寫毛筆字啥的?，F(xiàn)在理解了，人在虛弱乏力的時(shí)候，是什么都不想干的。
第二泡 70陳皮
? ? ? ? 腿部依然有跳動(dòng)感。喝飽即停杯，順其自然。
第三泡 40
? ? ? ? 茶氣很快傳遍全身，暖暖的。沒(méi)有披肩膀與頭部，依然安然。頭身冒汗，衣服貼在身上，也不覺(jué)得冷。把身體徹底交給了老茶。
? ? ? ? 喝好了就靜坐。腳背麻、膝麻、腰髖酸，右腿肚跳動(dòng)處依舊，跳得更歡快了，腳底也跳動(dòng)幾下，與腿的跳動(dòng)此起彼伏，右腿外側(cè)跳了幾下，左腿肚偶有跳動(dòng)。茶氣沖擊下，這些脈流跳動(dòng)好有意思，如在合奏樂(lè)章。
? ? ? ? 美美的睡了一覺(jué)，直至后面吟唱茶仙頌。精神好，氣力稍好。
? ? ? ? 三天讀茶結(jié)束，辟谷明早才完美收官。
? ? ? ? 辟谷效果很好，身心受益。是萬(wàn)眾都該體驗(yàn)的一堂課。以茶代食，自然辟谷。感恩師父，感恩老茶！
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