緣起:今年五月參加“身體讀茶”中級班，茶食辟谷三日，比預期的要好，三天每日三泡茶，基本無饑餓感，第三天下午還去泡了個溫泉，第四日因為課程結束要開車從彌勒返回大理只好終止，三天除了第二天開始有肌肉排酸和口腔微苦外并沒有如其他師兄那樣有明顯的排毒現(xiàn)象，感覺意猶未盡……
回大理后一直有再辟谷的想法，但因為和父母一起生活，每日不吃早餐空腹喝茶已經被批評了大半年，再辟谷恐父母擔心只能做罷，直到昨日父母回老家，又恰逢生理期，機緣甚好（生理期辟谷更利排毒）……
第一日:9月27日，上午學員泡茶考核讀九八滇王，茶泡的有些拘謹，茶氣沒有很好的發(fā)揮出來，不盡興，中午送父母飛機，下午應邀去行真家共讀八八黃印，虹姐主泡，二十余泡，茶氣如虹，能量滿滿的去接孩子放學回到家，洽好物流的幾件茶到了，整理入倉，找不到倉庫鑰匙又聯(lián)系換鎖，晚上照顧兩個孩子上床后已是十點多，把保溫杯悶了半天的柒零一飲而下，睡覺！這一日過的比平日忙亂，紅塵中修行不易！下午讀茶時便決定明日送小兒子去他爸爸那過周末，我必須給自己創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境！
第二日:9月28日，早早把孩子安排好，安安靜靜的讀了一天茶，上午行真主泡八五易武三四杯后身體充盈，右腹有氣泡感，右腿內側有氣泡感，花香蜜糖香回蕩于口腔，行真給我拍照，我自己看了也歡喜，眉心舒展，相由心生，讀茶以來，內心越來越平和，連以前眉心的川字紋也不知不覺淡去了……
下午行善從西雙版納回來，第一時間來探望，兩人共讀八八紅中紅，許久沒讀此茶，轉化的越發(fā)醇厚，行善泡茶也越來越穩(wěn)！幾杯入靜，不知不覺中前胸流汗，后脊發(fā)涼，氣走下盤，大腿后側下到腳底，有連續(xù)氣感，茶畢，聊到因茶而見到的種種眾生象，不禁感慨惜?！?/p>
晚上，女兒從同學家盡興而歸，回來路上淋了一小點雨，沖涼后要求同我一起讀茶，于是母女兩共讀七零陳皮。
? ? ? 下午讀完茶后口腔已開始發(fā)苦，舌苔開始發(fā)黃，我知道身體開始排毒了，晚上這泡茶女兒評價我沒有平時泡的好，也沒那么燙，孩子真是敏感，生理期加辟谷，茶如實的反映了我身體狀況！于是向女兒筒單的解釋了下什么是辟谷，女兒表現(xiàn)的很淡然……
第二天平穩(wěn)渡過，寫完以上文字已過十二點，沒有象第一次辟谷時出現(xiàn)肌肉排酸現(xiàn)象，精神狀態(tài)非常好！無餓感，下午自拍無美顏照與妙茶分享，妙茶秒回:“眼晴好亮”！都說眼晴是心靈的窗戶，年過四十還能把這窗戶慢慢擦亮是我的福氣……
第三天:9月29日，七點自然醒，有輕微餓感，洗漱后至茶室靜心煮水讀茶，99澳門磚，第一感覺是苦，身體的狀態(tài)如實承現(xiàn)，茶氣還是很快漫延全身，胃部充盈起來，讀到尾聲女兒下來了，起身為她做早餐，對食物無欲望，很好！又處理了一些雜事，然后送女兒出門補習……
茶友們陸續(xù)到場，虹姐主泡，九三金瓜，這泡茶喝的太美妙了，氣基本走下盤，第三杯左腿茶氣走腎經，第十杯左右右腿茶氣走膽經，連續(xù)氣流感非常清晰，平時茶氣走腿基本只是有氣泡感，有氣流動的感覺極少，很難用言語形容……
九三金瓜的氣韻實在是其他九十年代的茶望塵莫及的，內斂深沉，只有當你閱盡繁華，才能體味他的內含……
下午讀八八黃印，感恩虹姐又趕來主泡，幾杯后雙腿出現(xiàn)細微的電流感，肘關節(jié)和膝關節(jié)有酸痛激發(fā)出來，雙臂麻脹，逐漸的感覺舉杯都有難度，于是扣杯，靜靜的觀察身體，意守丹田，能量呈螺旋狀上升至頂輪，再到眉心，在眼前呈粉紫的光暈化開，中間有些許黑色的斑點隨之消溶，再觀察身體，仿佛臟腑都不存在，只感覺到能量在空空的軀殼里螺旋式上升，直到《茶仙頌》響起……感恩！
晚上自己一人，不餓也懶得泡茶，保溫壺里有昨天悶的柒零，就時不時喝兩口，晚上女兒說想吃上次給她買的手工香腸，母女兩還一起淘寶，逛了半小時美食網站，還是沒有喚醒我的食欲，看來平日想吃東西，大多是囗舌之欲，這一關過了，真心不需要太多食物了。
看到網上琳瑯滿目的美食，突然思考了一個問題，人吃食物飽腹，供軀體以能量，其實供軀體能量的無非是五谷之氣，而五谷之氣少的可憐，百分之九十的碳水化合物都轉化為代謝物排出體外了，所以我們要一日三餐吃那么多食物才能滿足身體的能量所需，再加上口舌之欲，往往超量，現(xiàn)代都市人大多經絡不通，腸道功能不善，代謝能力差，再加上現(xiàn)代食品安全問題的日益嚴重才導致我們身體里的毒素越來越多，重癥病人也越來越多！而身體讀茶法強調以純干倉的古樹老生普健身養(yǎng)身，正是借助一泡老茶的純陽之氣給我們提供能量，幫我們疏通經絡，調理腸胃，慢慢的身體干凈了，身體能量充足了，口腹之欲也就沒那么強了，待身體通透，臟腹能很好的吸收老茶給予的能量時辟谷也成了相對輕松的事情，如果你的身體沒準備好，老茶辟谷只會是一個痛苦的排毒過程，在之前的幾次辟谷中我已親眼所見其他學員各種痛苦的排毒，而我第一次三日辟谷并沒什么大的反映，這一次比上次還要更輕松些，應該是我近三年來日日讀茶，飲食輕淡，堅持盡可能的吃有機食材，身體相對通透的原故。這一次可以繼續(xù)，看能持續(xù)幾日！
第四日:9月30日，清晨睜眼，已是8:50分，我睡了將近十個小時，幸福，起來給女兒做早餐，看著她開吃，再次考驗了一下自己，還好依舊對食物無感。十點準時開席，行真前來助緣，八九藍印，兩人對飲，喝完當時沒有記下體感，一些細節(jié)此刻回憶不起來了，只記得全身喝到酥軟，無汗但溫暖，三人壺，行真怕我餓，每次分我兩杯，真真把我喝撐了……
下午依舊是行真主泡，帶來了她的女兒小一朵，這孩子受媽媽影響早已可以安坐一泡茶了，本想讀七八，無奈剩下的最后一塊芯撬不開，改喝六零老散，許久未讀此茶，轉化的更加沉穩(wěn)，入口沉香味四溢，無法忽略，茶氣溫暖包裹全身，有一種被愛的幸福感，雙腿有電流感，第十泡左右，右腿腳底有很強烈的針刺感，一會就消失了，人仿佛回到嬰兒狀態(tài)，不自覺的倦成了一團。讀完茶感覺能量滿滿，還找工人處理了一下下水管不暢的問題，看來明日繼續(xù)沒有問題，只是明日要開始接送孩子上學了，又是一個不小的挑戰(zhàn)。
入夜，一直沒有餓感，臨睡前將下午泡的六零老散煮了一杯喝下，上床，看來一天兩泡茶的能量已夠我一天所需。
第五日:10月1日晨起有些許乏力感，但精神狀態(tài)很好，照例為女兒準備早餐送她出門，將前日燜的柒零一飲而進，在院子里站樁等待茶友到來，今日讀柒捌青餅，虹姐主泡，靖雅煮水，讀到第四泡覺得茶水開始分了，茶溫度也不夠，到了十泡的樣子水味很重，和平時讀柒捌的感覺完全不同，于是扣杯，身體無明顯氣感，席間三位茶友起身去洗手間，難道大家都走水路？茶必大家交流，才知靖雅讀了幾杯便丹田排寒，難怪水溫比往日低，讀茶以來身體越發(fā)敏感，主泡與助泡的狀態(tài)往往通過一泡茶可以有所感應，越來越堅定的相信人與茶是相通的。
中午將我辟谷的狀態(tài)與師父做了一個簡單的交流，師父建議我每日用一種茶即可，于是下午繼續(xù)柒捌，真心奢侈，行真主泡，上午老張撬茶撬下的渣渣剛好五克，我兩決定挑戰(zhàn)一下，茶渣是最難泡的了。果然前兩杯濃的象中藥湯，讀到第二杯茶氣便象脫韁的馬兒真沖下盤，再讀茶氣便充盈全身，直到末端，手指發(fā)脹，脹得發(fā)亮！
行真怕我不盡興，中途又加了兩小塊茶，再次把我喝撐了，但內心滿滿的感激……
晚上兒子回來了，照顧兩個孩子吃飯，再次抵御住了食物的誘惑，只是看他們剩了不少覺得浪費，動了下心念，但最終還是浪費了,不餓還是不吃了，避谷第五天還能坐在桌上看兩個小吃貨吃飯，面前放著我曾經最愛的紅燒海魚，這要是以前的我是萬萬不可能的，曾幾何時我是一個對美食毫無抵抗力的人，大學畢業(yè)去新加坡工作那兩年嘗遍新加坡各地美食，體重曾經超過140斤，后來到深圳工作，那里也是美食之都，大街小巷遍布著五湖四海的特色佳肴，那時極愛湘菜，要是聽說誰家的湘菜正宗哪怕驅車一兩個小時也會前往大快朵頤，每每帶團隊去外地做項目，繁重的工作之余給他們最大的安慰就是帶他們出去大搓一頓，說我是個吃貨一點不為過，還好那時工作壓力太大，幾乎每半年帶團隊開一個幾萬平米的商場，最忙的時侯一天可以跑四個城市，這才瘦了下來。而今的我對味重及油膩的食物已經越來越沒有欲望了，甚至可以說開始抗拒，身體的感覺告訴我，我不再需要這些東西，一天兩泡老茶已經讓我能量滿滿，食物已成了錦上添花之物，真的要感恩老茶，更要感恩師父引我入得老茶門……
輔導完孩子作業(yè)已十點半了，但還是堅持把日記寫完，習慣性的去翻看妙行的百日讀茶日記，這個家伙居然在米其林餐廳云集的科爾馬開始辟谷，在美食之都辟谷也就算了，關鍵是還帶著老爸老媽，真也是個奇女子，第五天就這樣愉快的過去了……
第六日:10月2日，一早起來神清氣爽，照例稱體重已跌到十年來的歷史新低，數據最后一天分享吧，身體毒素清理出去，體脂和內臟脂肪下降，體重自然下降，最有意思的是蛋白質含量一直上升，難道老茶里還含有蛋白質？！這到是與我以前的認知不同的。
行真前來助場，按師父昨日的盯囑今日全天柒零陳皮茶，兩人壺用了六克，投茶量有點大，前兩杯入口微苦很快轉為甘甜，人很快沉靜下來，今日茶氣沒怎么走下盤，基本集中于丹田，小腹暖暖的，借助茶氣運行腸道，因六天末排腸毒還是有些用意了，結果自發(fā)收陰提肛非常有力，茶氣迅速運小周天無礙，也算意外的驚喜。前兩日關節(jié)的酸痛感已消失，一泡茶盤坐紋絲未動，很舒服……
行真此次辟谷助緣次數較多，泡茶功力明顯升級，我得她得，這泡柒零泡了二十余泡湯色恒定，茶氣不減，要不是快十二點了阿姨喊她上去吃飯，她還可以泡下去，真真是要為她點贊！
上圖是二十余泡后的柒零……
? ? ? ? 柒零陳皮茶是師父在零五年收藏，無數次親身實踐，真是功力了得，茶畢我倆不禁聊起近期社會上有人對柒零陳皮茶的惡意中傷和無端猜測，更有別有用心之人把從假茶商那搞到的八十元一餅加了陳皮的熟茶送給我們的學員品鑒，真是可笑至極……隨后我倆相視而笑，人行于世你無法控制別人的言行，你唯一能控制的只有自己的內心，內心清明，才能篤定前行，不為境轉，各人有各人福報，緣深緣淺，還是那句話，茶渡有緣人吧……
這幾日身體主要的排毒是口腔，舌苔從第二日開始一直發(fā)黃，關節(jié)的酸痛感第三天出現(xiàn)，第六日消失，未排腸毒……
下午行道前來助緣，繼續(xù)柒零陳皮，一泡茶喝的行真在那翻江倒海，汗流浹背，好象辟谷的是她而不是我，好吧，助人者被人助也是應該的……
來來來，上一張第六天的無美顏照……
第七天:10月3日，今日是我老茶茶食辟谷的最后一天，按師父的建議全天四十年代大字圓茶，感恩師父讓我豪飲收場，茶友們因四零的感召早早到場，虹姐主泡，第二杯茶氣就走下盤到涌泉穴，這次辟谷下盤的覺知上了一個臺階，七八杯后氣就滿了，并不是很想再喝，以往讀四零是多少杯都不夠的……
下午行真主泡，體感與上午相近，我正喝的幸福感滿滿的時侯，行道起身去吐了個稀里嘩啦，看來四零真是助她，中級班時也是四零讓她排了胃疾。
? ? ? ? 人的身體真的是很智能，能量不夠時他會不停的向外索取，能量滿了他也會給你信號讓你停下來，如果我們的覺知能與身體呼應就不會在他已經虧空的時侯還一味透支，也不會在他已經負重時還不停的增加他的負擔了，很可惜我們大多數人的覺知跟不上我們的身體，又容易被社會上各種養(yǎng)生的廣告誘導，自己身體是什么狀況還沒搞清楚就盲目嘗試各種養(yǎng)生保健產品，有時急功進利，虛不受補，有時療效太慢，半途而廢，忘記了“循序漸進，欲速則不達”的古訓，每個人有都有追求健康，追求長壽的美好愿望，但將日常養(yǎng)生付之行動往往是人到中年身體報警之后，要知道這時其實已經有點遲了，身體幾十年積累的毒素，病痛企是一朝一夕能卻除的呢？師父十幾年如一日的用自己多年來在民間收藏的純干倉老生普以“身體讀茶”的方式去讓世人體悟，不就是想喚醒大家的覺知嗎？自古萬藥茶為首，古樹普洱，特別是經過純干倉自然存放退去寒涼的老生普的養(yǎng)身功效已無數次的被科學論證，被世人所認可，所以老茶才會被炒作，一餅幾萬，幾十萬甚至上百萬……老茶已成為被供在神壇上的神話而不能發(fā)揮其真正的作用，如果不是因為師父早年的收藏，可能今生我都會與他無緣……
? ? ? ? 近三年來堅持每日讀茶，我的收獲何止是身體越來越好，我的心也越來越清明，越來越堅定，未來我很清晰我的方向，我要把學院越辦越好，通過培訓把身體讀茶的理念傳播出去，讓越來越多的人能通過這種正確的養(yǎng)身方法，滋養(yǎng)自己滋養(yǎng)身邊的人，我還應該走出去，去企業(yè)去學校去為那些有需要有覺知的社會團體提供服務，讓那些暫時沒有時間參加系統(tǒng)學習的人也能有所受益，在心里埋下一顆種子……
? ? ? ? ? 日前身體讀茶的學院有成都，大理，昆明三地，深圳的會所也已正式運營，時機成熟各地學院也會派師資前往教學，西雙版納，德國的會所也正在籌備，星火終會燎原……
? ? ? ? 七天的避谷即將告一段落，其實以我目前的身體狀況應該還可以繼續(xù)辟下去，但我已經通過這次辟谷了知了自己的身體狀況，也進一步思考了自己未來的方向，已經非常圓滿了，決定出谷，下次找個人少的小鎮(zhèn)或小島，帶幾位學員辟個十四天或二十一天，大家一起仙風道骨的回來，想想也是極好的，最后附幾張七天辟谷的數據僅供參考，第一天因為上午臨時決定辟谷所以沒留數據，七天瘦了十二斤，回復姑娘時的體重，老茶燃燒了我多余的體脂和內臟脂肪，身體的水份和蛋白質含量穩(wěn)步提升，當然數據看看就好了，關鍵是我收獲了更健康的身體，很開心我能相對輕松的完成這次辟谷，得益于我近三年每日堅持習茶，真的要感恩老茶，感恩師父，也要感恩自己的堅持，沒有輕易的被外界所左右！
上圖為第八天出谷后第一次主泡！用學員的話說:“”燙，香，穩(wěn)，沉”……好吧看來辟谷后泡茶可以升級5.0版了……
最后應學員的要求上一張我讀茶前的照片，好吧，滿足你們的好奇心，接確身體讀茶是2015年，正式成立會所是2016年，翻了好久終于翻到2014年一張同樣無美顏照，我的單人照少的可憐，那時特別不愛照象，事實永遠勝于雄辯，讀茶是我找到的最適合自己的養(yǎng)生之道，能把“身體讀茶”分享給有緣的朋友是一件多么快樂的事情……
