瑜伽倒立體式

今天最后一天課了，早課又學了新的體式，當然也是特別難的。

最后又講了后彎類的體式和倒立類的體式。

今天靠墻做倒立體式，我竟然做到了頭倒立，并且感覺挺容易的，但是離開墻就穩(wěn)不住了。

手倒立我卻完全沒有辦法做到，老師卻說手倒立是比頭倒立要簡單的。頭倒立沒有任何捷徑可走。

我想起我之前練習海豚式時，痛得要爆炸的手臂，想著練習還是起了作用的。

以后沒有老師帶領，各種體式還是要不斷精進都學會，不能荒廢?。?/p>

下午上完課，我們又為下周拍畢業(yè)照做了演練，排位，也拍了幾張。

為了下周拍照，這周也要勤加練習高級體式，為這次的課程畫一個完美的句號吧！