? ? ? 薩提亞冥想是偶然在007不出局的班群里，看到靜怡老師的邀請(qǐng)，一起打卡進(jìn)行薩提亞冥想之旅！我馬上報(bào)名加入一起成長(zhǎng)！

? ? ? 也許，這就是生命神奇的開始！

前言這節(jié)課我收獲到

關(guān)于使用

1、僅僅是嘗試和體驗(yàn)的心態(tài)，放下期待。不要追求完美，不要非得要求自己達(dá)到一種自己認(rèn)為達(dá)到的好狀態(tài)。靜怡老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)，無(wú)疑這是非常重要的。

2、一個(gè)冥想聽一周或一周以上，反復(fù)聽，聽透再進(jìn)行下一個(gè)。這是非常好的方法。

? ? ? 使用冥想鍛煉開發(fā)右腦，在我們還不能自如的進(jìn)入直覺之前，是一個(gè)刻意練習(xí)的過(guò)程，需要不斷地訓(xùn)練和實(shí)踐。

? ? ? 相信這個(gè)一個(gè)值得探索的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和探索之路，正如靜怡老師所言，如果你還沒有完全的打開和全然的體驗(yàn)，就是還不夠！繼續(xù)探索體驗(yàn)堅(jiān)持一定可以找到自己內(nèi)心的直覺，找到自我豐富而無(wú)窮的資源，以及豐盛喜悅的自己！

關(guān)于薩提亞冥想

1、和之前認(rèn)為的冥想有很大不同，是一種打開自己，達(dá)到直覺，進(jìn)入內(nèi)在的一種基礎(chǔ)性的神奇的自我開發(fā)之旅。

? ? ? 整個(gè)介紹和前言感覺到一種，自我的和諧，安靜，中正，積極，豐富的力量！

? ? ? 我希望，非常饑渴的希望，從今天開始的22天以及后面的日子里，開始通過(guò)薩提亞冥想打開更多的可能性，探索到內(nèi)在更豐富的資源，達(dá)致自我和諧，踏上自如喜悅之路！

? ? ? 我相信，蝴蝶??的翅膀，生命中神奇的蝴蝶效應(yīng)已經(jīng)開始發(fā)揮效應(yīng)！因?yàn)檫@是生命的渴望！

? ? ? 今天臨睡前就要體驗(yàn)～～～