設(shè)定游戲：馬甲線小分隊(duì)對(duì)抗賽

游戲目標(biāo)：塑形健身的同時(shí)，學(xué)習(xí)健身知識(shí)和短期內(nèi)不會(huì)反彈

約束：僅局限于健身范圍內(nèi)容，設(shè)定人數(shù)一組5人。

設(shè)定：

1. 設(shè)定進(jìn)步與使命感

做組隊(duì)積分卡，然后并且賦予每組人不同的角色：

監(jiān)督官：監(jiān)督每天小伙伴健身情況，可以是線上，可以是線下。

飲食官：研究菜譜，卡路里，然后可以給小伙伴的飲食給予建議和意見(jiàn)。

夸夸官：主要任務(wù)就是變著花樣給大家打氣，并且找出每天大家的亮點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)找圖用視覺(jué)模式鼓勵(lì)大家。

教練官：負(fù)責(zé)制定健身內(nèi)容和短期內(nèi)目標(biāo)。

小隊(duì)長(zhǎng)：負(fù)責(zé)和大家溝通，并且征求大家意見(jiàn)來(lái)進(jìn)行鍛煉的迭代。

2.?創(chuàng)意授權(quán)與反饋

組織者制定每周小目標(biāo)，授權(quán)每個(gè)小組根據(jù)自己的特點(diǎn)進(jìn)行完成和反饋，并且制定反饋機(jī)制。

3.所有權(quán)與擁有感

游戲組織者會(huì)為亮點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，比如用獎(jiǎng)狀什么的。

4.社交影響與關(guān)聯(lián)性

游戲組織者利用自己的平臺(tái)，例如公眾號(hào)，官方微信等，可以為兩個(gè)小組的伙伴征集啦啦隊(duì)或者是鍛煉伙伴~

5.未知性欲好奇心

對(duì)于階段性達(dá)到目標(biāo)的伙伴，針對(duì)個(gè)人有一個(gè)未知性禮物，針對(duì)團(tuán)隊(duì)也有一個(gè)未知性的里程碑禮物。