學(xué)員:易效能一階254期杭州班K組學(xué)員

坐標(biāo):杭州

三個(gè)標(biāo)簽：

1. 樂觀主義者

2.正在減肥的美食愛好者

3.跑步愛好者

在19年的4月份，偶然在朋友圈看到時(shí)間管理課程，自己非常挺感興趣；因?yàn)樽约簳r(shí)間平時(shí)嚴(yán)重不夠用，每天有做不完的事情；? 但因?yàn)樽约汗ぷ骱透鞣N活動(dòng)耽誤，直到半年后才去上課，但上完課之后，感覺為自己的生命打開另外一扇窗戶，自己很多疑惑都有了答案，而后也完成90天的踐行活動(dòng)，把從課堂中學(xué)到的寶貴知識(shí)真正運(yùn)用起來，變成自己的能力;

?

以下是這次踐行中的收獲:

1.獲得了非常珍貴的友誼;

雖然一個(gè)人可能走得很快，但一群人會(huì)走得很遠(yuǎn)；非常感謝教練和同學(xué)們，監(jiān)督我完成90天的踐行，特別是組長顧潔歆和同學(xué)郭蕾，還有海倫教練一路的支持和鼓勵(lì);

2.獲得很多非常有用的APP;（比如OmniFocus/Calenders/印象筆記)

以前要做的事情太多可能會(huì)寫到紙上，但是經(jīng)常自己不會(huì)去翻閱，這個(gè)事情可能馬上忘掉了; 現(xiàn)在會(huì)把事情記錄到??OmniFocus，把事情全部管理起來,然后再對(duì)事情進(jìn)行一些標(biāo)記； 如果某件事情比較多，就單獨(dú)建個(gè)項(xiàng)目 比如英語學(xué)習(xí)。 ? 這樣對(duì)自己所有事情進(jìn)行了記錄和梳理，可以讓大腦放松，專心思考；

3.如何去管理自己的時(shí)間；

如何過一天就如何過一生，這句話非常認(rèn)同的；現(xiàn)在把自己的時(shí)間分成了幾個(gè)時(shí)間段，提前安排好事情，然后用番茄法保持工作效率，也讓自己得到休息；如果中間有事情被打斷先記錄下來，而不是停止重要的事情，保證完成重要的事情;

4.養(yǎng)成早起的習(xí)慣

“你知道洛杉磯4:00是什么樣子嗎？”這是科比非常有名的一句話；早晨是一天中最黃金的時(shí)間段，大腦最清醒，沒有人去打擾；因?yàn)橐`行打卡，所以必須強(qiáng)制自己早睡早起,? 早起后會(huì)看些書，讓自己有不被打擾的學(xué)習(xí)時(shí)間；

?5.設(shè)定目標(biāo)，喚醒夢(mèng)想

?? ??? ? 平時(shí)過于繁忙，忙得忘記自己的方向，忘記自己的夢(mèng)想；在課程中重新回想了自己夢(mèng)想是什么，易效能課程教我從九個(gè)緯度去設(shè)定自己的夢(mèng)想，讓自己的人生保持平衡;

?? ??? ?以下是2020夢(mèng)想版:

? ? ? ? 這次踐行活動(dòng)能最后能順利完成，還有感謝一直做幕后工作的班委團(tuán)隊(duì);? ?每次周六早上的班會(huì) 一期都沒落下，嘉賓分享都十分精彩，讓自己學(xué)會(huì)很多知識(shí)，也開闊自己的見識(shí)!? ?謝謝各位班委!^_^