昨天看到李玟因抑郁癥離世的消息，感覺很震驚！

歷來我是不追星的，尤其是對娛樂明星，既無太多的興趣，也無太多的偏好。即使喜歡某人的歌曲，也僅限于喜歡歌曲本身而已，不會(huì)愛屋及烏。

我知道有李玟這個(gè)明星，大致對她還是有些印象，但對她的成名曲或是經(jīng)典的歌曲知道的可憐甚至到了無知的地步。

翻開百度和酷狗音樂、網(wǎng)易音樂去尋找，似曾相識(shí)有感覺印象不深。這就是我對李玟知道的全部了。

但從新聞知道她受抑郁癥折磨13年之久，瞬間同情心直線上升！一個(gè)不被理解認(rèn)知甚至忽視的疾病，已經(jīng)讓多少人走向了生命的盡頭！

《2022年中國抑郁癥藍(lán)皮書》調(diào)查顯示，我國成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，其中抑郁癥為3.4%，目前我國患抑郁癥人數(shù)9500萬，每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑郁癥。多么可怕和龐大的數(shù)字！也許我們身邊就有抑郁的人或者我們本身就是其中之一卻渾然不知。抑郁是精神疾病，但不是神經(jīng)?。?/p>

抑郁是痛苦的，很多抑郁的人都是情感豐富而細(xì)膩的人，也不是天然愛轉(zhuǎn)牛角尖的人。所謂的想不開，其實(shí)是另一種的“想開”。

無法確切的說抑郁癥的早期癥狀是什么。抑郁癥癥狀繁多，實(shí)際上每個(gè)患者一開始所表現(xiàn)出來的癥狀會(huì)存在一定的個(gè)體差異。

焦慮、情緒低落應(yīng)該是最早期的表現(xiàn)。很多來自網(wǎng)絡(luò)上的報(bào)告或事例都說了抑郁癥有一個(gè)從“怕死”到“想死”的過程，到最后“死”也許是擺脫痛苦的唯一選擇。

我曾經(jīng)的一位同事姐姐就是走了和CoCo一樣的路。我和她有幾年在一起工作的經(jīng)歷。印象中她是一個(gè)精致的小女人，總是把自己的妝容打扮得很得體，待人接物也很隨和，與常人無異。據(jù)說她家里有家族抑郁史，好像她的父親、弟弟都是非正常死亡的。她的家庭很幸福——至少她的丈夫和兒子都對她很好。但她仍然選擇了在兒子讀上京城一所大學(xué)一個(gè)多月的一個(gè)周五的下午選擇了平靜的“離開”！

她走的時(shí)候，是向單位請了年假，整理好了辦公桌和用品，并且把家里打掃干凈，給回來度周末的兒子準(zhǔn)備好了美食之后離開的！

那時(shí)候我已經(jīng)離開原來的單位，這些細(xì)節(jié)都是參加她告別儀式的時(shí)候舊同事告訴我的。

我們一起公司的時(shí)候有幾次短暫的交流——聊投資股票，聊她剛買的南二環(huán)邊上帶270度觀景陽臺(tái)的新房的裝修。她還邀請我等裝修好了去她家做客，她說站在陽臺(tái)上能看到菜戶營橋和玉泉營……從前同事的口中也得知：這我姐姐曾因看不慣領(lǐng)導(dǎo)的腐敗行為而舉報(bào)后被打壓、“穿小鞋”，曾經(jīng)有很長一段時(shí)間拿最少的績效和處處收到打壓！據(jù)說后來她舉報(bào)的領(lǐng)導(dǎo)也“被離職”了……

焦慮、抑郁到抑郁癥是一個(gè)漫長的過程。一方面需要自我的調(diào)整、調(diào)節(jié)，另一方面更需要來自家人朋友的關(guān)愛。抑郁癥者不是怪物和異類，他們只是暫時(shí)精神上遇到了一些解不開的結(jié)，需要精神疏導(dǎo)而已。

我就有焦慮、抑郁的經(jīng)歷，時(shí)至今日我也認(rèn)為我并沒有完全擺脫焦慮和抑郁。但我找到了自我調(diào)節(jié)、戰(zhàn)勝它的方法。戰(zhàn)勝這很難也很痛苦，但我會(huì)堅(jiān)持不懈、永不言棄！

斯人已逝，生者自重。人生一場，短暫如煙，且行且珍惜！