【易效能親子第二個(gè)90天踐行】

#宣言 溫柔而堅(jiān)定；言行一致立規(guī)則＃

孩子第四個(gè)30天目標(biāo)：

：） 番茄土豆燉青蛙

：） 早睡：8:15睡前準(zhǔn)備

：）運(yùn)動(dòng)

家長第四個(gè)30天目標(biāo)：

：）早睡早起：22:30

：）執(zhí)行

：）一周慢跑三次；

加油小寶鄭歡洋-9歲踐行打卡24/90

早睡：21:30

青蛙：34/60

番茄：29/100

運(yùn)動(dòng)：?家里步行到中心公園來回一趟

閱讀：?看漫畫書

琵琶?

英語：?

24點(diǎn)：?

朗誦：?

看清單：?

今日閃光點(diǎn)

??擺放餐具，給爸媽分菜，飯后幫忙收拾碗筷。

??下樓玩耍半小時(shí)，守時(shí)

??第一次跟媽媽步行到中心公園，一路走走停停，有小情緒，但堅(jiān)持走完。

#父母教練檢視#

母女首次步行到中心公園，一路上散聊，媽媽的目標(biāo)啟發(fā)女兒對暑假做規(guī)劃，女兒的目標(biāo)是出去吃完早餐，打車回家。媽媽溫柔而堅(jiān)定的否定打車，最后走回家。

下一步：

繼續(xù)創(chuàng)造輕松的親子時(shí)間。