2018-2-20聲音練習(xí)筆記

1、仰臥起坐：100+50+30+50

2、繞口令

關(guān)注：說(shuō)話的語(yǔ)氣 語(yǔ)調(diào) 語(yǔ)式拼法

我聽我感：我要用“越努力越幸運(yùn)，”來(lái)鼓勵(lì)自己進(jìn)步，讓自己能力不斷提高。我感覺聲音改變了我，不服輸“不要臉”的精神改變了我，我后天的修行改變了我。尤其對(duì)自己聲音有認(rèn)同感后更加發(fā)現(xiàn)自己的能量的巨大。

2018接受生命全新的進(jìn)展。

顧城《門前》詩(shī)作朗讀體會(huì)

八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡
炮了兵了并了排了北了邊了跑
炮了兵了怕了把了標(biāo)了兵了碰
標(biāo)了兵了怕了碰了炮了兵了炮

我想和你一起虛度時(shí)光
石頭 2014-08-26 23:16:43
我想和你虛度時(shí)光，比如低頭看魚
比如把茶杯留在桌子上，離開
浪費(fèi)它們好看的陰影
我還想連落日一起浪費(fèi)，比如散步
一直消磨到星光滿天
我還要浪費(fèi)風(fēng)起的時(shí)候
坐在走廊發(fā)呆，直到你眼中烏云
全部被吹到窗外
我已經(jīng)虛度了世界，它經(jīng)過(guò)我
疲倦，又像從未被愛過(guò)
但是明天我還要這樣，虛度
滿目的花草，生活應(yīng)該像它們一樣美好
一樣無(wú)意義，像被虛度的電影
那些絕望的愛和赴死
為我們帶來(lái)短暫的沉默
我想和你互相浪費(fèi)
一起虛度短的沉默，長(zhǎng)的無(wú)意義
一起消磨精致而蒼老的宇宙
比如靠在欄桿上，低頭看水的鏡子
直到所有被虛度的事物
在我們身后，長(zhǎng)出薄薄的翅膀

作者 / 李元?jiǎng)?/blockquote>

【美好聲活星球 】2.20

新年好！祝親們和家人健康，快樂(lè)，幸福我們聲音相伴每一天。

堅(jiān)持聲音修行第15天?基礎(chǔ)訓(xùn)練

根音練習(xí)：胸腹式聯(lián)合呼吸法

1，Si~音練習(xí)：練習(xí)三組，每組三次

2，嘟~音練習(xí)：練習(xí)三組，每組三次

3，《數(shù)棗》練習(xí)：練習(xí)三組，每組三次

出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗,青的多紅的少。一顆棗兩顆棗三顆棗四顆棗五顆棗六顆棗七顆棗八顆棗九顆棗十顆棗，十顆棗九顆棗八顆棗七顆棗六顆棗五顆棗四顆棗三顆棗兩顆棗一顆棗，這是一段繞口令，一氣說(shuō)完才算好。? 繞口令：（平翹舌音）

1、天上有個(gè)日頭，地下有塊石頭，嘴里有個(gè)舌頭，手上有五個(gè)指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。

2、三山屹yì四水，四水繞三山；三山四水春常在，四水三山四時(shí)春。

3、師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長(zhǎng)帶四十人在十日四時(shí)四十四分按時(shí)到達(dá)師部司令部，師長(zhǎng)召開誓師大會(huì)。

（學(xué)習(xí)組 別有余味 美人魚 整理）