年前做了一個(gè)假期周計(jì)劃，看看都有認(rèn)真執(zhí)行沒有

1.跑步3次，每次5公里以上，其中一次半馬（PB），總的少了一次跑步，多了一次爬山。

2.基本按計(jì)劃完成，就是有點(diǎn)偷工減料。

3.完全按計(jì)劃進(jìn)行，沒有暴飲暴食，整個(gè)假期都在家吃飯，沒有走親訪友，吃了超多水果和蔬菜。

4.沒有按計(jì)劃進(jìn)行，有4日晚睡，基本睡到自然醒。戀床+回籠覺。

5.都有閱讀，但沒完成計(jì)劃。讀完《素食主義者》（重讀），《妖魔怪》《云中記》（重讀）未讀完。曾國(guó)藩說:讀書不二，一書未點(diǎn)完，斷不看他書。

6.每日寫簡(jiǎn)書，但是觀后感和詩歌壓根沒動(dòng)筆。

7.每日靜心冥想完成良好。

值得表揚(yáng)的是，做了一個(gè)大計(jì)劃，積極跟進(jìn)中。

需要改進(jìn)的是，拖延癥毛病要改掉，拿出從前的干勁，力求言必行，行必果。

? ? ? ? ? ? ? 2022.02.06靜心園

晚安！