最近有幾個詞總能吸引我的目光，之前這些詞在大腦里還是散的點，直到今天看到一張圖，讓自己有了更深的理解和認同，冰山模型里同時看到這些詞，一層一層，感覺這些概念詞之間的內在聯(lián)系，細想在自己身上，體現(xiàn)得更緊密了

環(huán)境

行為

思維

情緒

價值觀

身份

先來說說身份和價值觀

當你認同了一些身份，借由這些一個個的身份，拼湊在一起，有了更加完整的你，你開始漸漸靠近心里的疑問：我是誰，在“我”這個整體里面，包含了這些你自己經(jīng)歷過的身份，每一個你親身經(jīng)歷的身份，都是你的一部分

對價值觀這一層，也有了更深的理解，價值觀從何而來，產(chǎn)生于哪里，最近我有了新的看法，價值觀來源于身份,認可這些身份,才會堅定地維護一些東西，維護那些你認為重要的東西，這些你認為重要的東西就是你的價值觀，有些身份你可以意識到，很愿意堅持，而有些身份，藏在心底的最深處，你甚至都察覺不到它們的存在，比如“受害者思維”，我也是最近才開始覺察到大腦里這種思維的蛛絲馬跡，我一直以為是大腦開啟了自我保護模式，其實是大腦開啟了回避的懶惰模式，自己，就這樣被自己的大腦給催眠了....這兩天看到一句話，深感認同，所有的他救即是自救，所有的他傷即是自傷！你看，人就是在無限和有限中循環(huán)……，心里忍不住好奇，無限和有限這種對應關系是同時存在于一體的嗎？就像愛和不愛本來就是同時存在的一樣？有些這些的味道！

接著想聊聊我對情緒和思維的最新理解

情緒是我的老朋友，思維是我的新朋友，在我心里的期待和需要無法滿足的時候，情緒總是第一時間沖出來，給我發(fā)送信號，面對這些信號，或覺知，或遲鈍無感，但我明顯的感覺到，因為思維的加入，情緒變得比之前穩(wěn)定一點，我自己能感到這種細微的變化，我還注意到，當我一次關注一個身份，有意識提醒自己在不同身份間切換，做好當下的自己，思維變得聚焦，把有限的精力用得讓自己更舒服，情緒持續(xù)穩(wěn)定的時間更久，最后我開始意識到：試著如何更好的和自己的情緒和思維用舒服的方式合作，這種狀態(tài)讓我很享受，就像把家里打掃干凈，其實是學著如何和自己需要且喜歡的物品合作一樣！好好吃飯是學著如何和食物更好的合作一樣！合作真的讓人充實！

關于行為和環(huán)境，這兩個外層，肉眼可見的兩個層次，它們是具象的概念。突然聯(lián)想到孩子在蒙氏教室上課的情形，這個具體畫面最好的解釋和應證了行為和環(huán)境的關系，今天看到一個詞：行為設計！其實外部環(huán)境就是為了實現(xiàn)行為設計目標的場景，為了實現(xiàn)某個教育目標，創(chuàng)建了外部環(huán)境，環(huán)境是重要的一環(huán)，所以，個人認為，好的老師就是一名優(yōu)秀的行為設計師！

以上就是我對這6個關鍵詞內在聯(lián)系的個人理解，它們彼此獨立，但又由外而內，順著這些亮閃閃的線索，自己又往原來黑暗未知的地界走了一步，自我探索又往里走了一步