復(fù)盤:

舊識:①因為某些事情，輕易發(fā)怒，和孩子之間也會干涉太多，過于強(qiáng)勢，有時候，又無從下手

②生活中，工作中，對某些事，某些人，會表現(xiàn)出，我是對的一面，并不會去考慮太多，思考太多

新知:①憤怒分為私憤和公憤，易怒的人并不是性情急躁，而是不了解發(fā)怒以外的有效溝通工具，確實有時候不太懂的一些更有利的方法，又或者是，講道理太麻煩了，所以，通過這句話，內(nèi)心深處感觸很深，會提醒自己，不要依賴發(fā)怒這一工具

②承認(rèn)錯誤并代表失敗，每個人有每個人的優(yōu)點及亮點，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，同時接納自己的不足，時刻懷著一顆謙卑的心去學(xué)習(xí)，去請教他人，甚至去分享給他人一些好的東西，而并不是競爭或必須有勝負(fù)之分

③人生的三大課題，無論對于孩子或大人，都要先搞清楚是哪個課題，然后再根據(jù)情況去溝通交流解決，該適當(dāng)放手的時候就要學(xué)會放手，不要干涉太多，同時，做什么事情，不要光說，而是要做給誰看，做一遍勝過說十遍

執(zhí)行:

雖然從心里，或多或少明白收獲很多，要想達(dá)到理想的效果，或許需要很漫長的時間和磨煉，但內(nèi)心深處改變很大，做任何事情，內(nèi)心都會告知自己，不能怎么做，已經(jīng)在慢慢學(xué)會控制自己的情緒