今天刷到一個視頻，一個小女孩有兩塊蛋糕，一大一小。媽媽問小女孩：“”果把蛋糕分一塊給媽媽，你分大的還是小的給媽媽？”小女孩說：“我分小的給你?！?/p>

你們猜媽媽是怎么回應(yīng)小孩的？出乎我們的意料，媽媽說，你太棒了。當(dāng)你滿足了自己的需求后，有多余的可以分給別人，但是你自己都沒有，還要去分給別人，那你會覺得很委屈。

非暴力溝通的第三個要素就是表達自己的需求。我們要表達自己的需求真的很難，因為我們通常不擅長去表達。我們憤怒，悲傷，痛苦的往往有一個未被滿足的需求。當(dāng)清楚自己的需求是什么的時候，就能更好的去獲得需求，表達出來，別人也會更了解自己的需求，從而避免了爭論的結(jié)果。