01-2-2019 易效能第8周檢視（2018 春節(jié)）

早睡：10pm睡2天，10:30pm 后睡3天，11 pm 前睡2天

早起：6:30 am 前起床99%

本周需要注重的青蛙之一：是10:30 pm 睡眠每周最少5次，2個(gè)參加活動(dòng)時(shí)可以稍晚，但不要超過(guò)12pm

飲食：營(yíng)養(yǎng)搭配60%，記錄了一天飲食結(jié)構(gòu)，早餐面包+雞蛋+少許牛奶，中餐盒飯外賣，晚餐家里比較清淡，加餐：1個(gè)蘋果+偶爾1個(gè)香蕉

運(yùn)動(dòng)：本周跳舞3次，其余每天走步

工作：OF 使用把公司項(xiàng)目，公司事件，招聘培訓(xùn)細(xì)分。每個(gè)店2019 年用類似幕布制定每月目標(biāo)及實(shí)施方案

家庭： 陪伴母親，已經(jīng)訂下老人房，兒子每晚回家練習(xí)鋼琴，默默的鼓勵(lì)他

理財(cái)： 準(zhǔn)備春節(jié)后見(jiàn)自己理財(cái)朋友總結(jié)一下

讀書：每晚睡前讀，《靈命日糧》，《企業(yè)生命》

易效能的工具使用：Clendar 記錄的太多OF 很多功能都沒(méi)用上，時(shí)光相冊(cè) 還沒(méi)用

夢(mèng)想板：需要盡快完成

要事：生活及工作的Schedule調(diào)整到自己能夠養(yǎng)成習(xí)慣完成

高高興興迎新春，你追我趕奔向美好的2019年！豬年吉祥如意！家庭和睦日日興效能同學(xué)長(zhǎng)長(zhǎng)久久相互鼓勵(lì)！相互學(xué)習(xí)！