【問】

我今年32歲，和他相處了1年。我脾氣火爆有什么不開心的就得立刻發(fā)火，發(fā)完火后我就好了，不計仇。最激烈的2次，導(dǎo)致我分手了。后來，是我挽回的對方。

最近，男朋友說自己深思過，認為我們還是分開好。這3個月我過得特別痛苦。平常的生活我們也只是偶爾聯(lián)系，他要不和我分手。我感覺生活有他沒他關(guān)系不大。可他一提分手，我怎么就這么痛苦？

我有時候想：“反正分開了，不如徹底放手算了”可男朋友還是會看我的微信朋友圈，偶爾還會給我點贊。這時候我就會想，他是不是還愛著我？是不是他在暗示著我再一次回去找他？

【答】

你們這一段關(guān)系因為明確提出分手，外在形式斷了，可你內(nèi)心并沒有斷。戀愛和抽煙、鍛煉、打麻將是一樣的，隨著時間的相處，我們的身體和心靈都會和它們建立一種習(xí)慣。這種被分手的狀態(tài)，是在你內(nèi)心沒有完全準(zhǔn)備好的狀態(tài)下發(fā)生的。就像是把兩個緊緊黏連在一起的東西，硬生生的扯斷。這種疼痛感可想而知。3個月特別痛苦很正常，很多人都要痛6個月。還有人甚至要一年。

你中間有挽回，還有他時不時地給你點贊。這會延長痛苦的時間。因為，這樣的方式讓你生活在自己的幻想里。你幻想著是不是再挽回一次，你們又好了?

我并不支持你現(xiàn)在去挽回。因為你現(xiàn)在去挽回并不理智。只是被痛苦的情緒推動著走。假如你挽回成功。痛苦情緒就會離開，一旦離開，你們的生活會再一次陷入曾經(jīng)的狀態(tài)。只不過是再輪回一次。照這樣下去，你們之間的問題還是得不到解決。在你們時間、精力、情感消耗殆盡之時，你們還是會結(jié)束這一段關(guān)系。

從你對你問題的描述來看，你并不清楚：我建議你先去梳理一下你們這段關(guān)系。你們之間到底發(fā)生了什么？

是因為什么分手的？

男生對你的不滿到底是什么？

他又是如何來表達他的不滿意的？

你和他究竟合適不合適？

從你們曾經(jīng)的相處過程中，你學(xué)習(xí)到了什么？

他去給你點贊，讓你們之間產(chǎn)生了一些鏈接。我不清楚他為什么要這么做。但并不能證明他愛你。想到一句話來形容男女對待感情的態(tài)度：男人多情而長情；女人專情而絕情。如果，他的這種形式這么影響你的生活。讓你完全陷入對他的幻想里。我建議你把他刪掉。我這樣說的時候，你是不是擔(dān)心萬一他回頭找不著你怎么辦？我認為不會因為這個原因。就錯失掉真正屬于你的東西。如果，他真對你還有情。他想要找你的話，他一定可以找得到你。

失去這個人會讓你感覺內(nèi)心空落落的。因為之前你的內(nèi)心有很大一部分被這個人占據(jù)著，我們的注意力會不自覺地往這個部分轉(zhuǎn)移。不如，從現(xiàn)在開始去轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力。